Mục lục:
- Tại sao bà bầu cần bổ sung viên bổ máu?
- 1. Tăng lượng máu cung cấp cho cơ thể
- 2. Tăng sản xuất hemoglobin
- 3. Cung cấp các lợi ích khác trong thời kỳ mang thai
- Bao nhiêu sắt là cần thiết khi mang thai?
- Nếu bà bầu không uống viên bổ máu sẽ dẫn đến hậu quả gì?
- Bà bầu có thể uống viên bổ máu ở đâu?
- Viên uống tăng huyết áp có tác dụng phụ gì không?
Khi mang thai, nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của bà bầu tăng cao. Một trong những chất dinh dưỡng được tăng cường và cần thiết cho phụ nữ mang thai là sắt. Phụ nữ mang thai được khuyên nên đáp ứng nhu cầu sắt của họ trong thai kỳ bằng cách uống thuốc hoặc viên uống tăng máu. Thực hư chức năng của viên bổ máu (TTD) hay viên sắt cho bà bầu là gì và có tác dụng phụ gì không?
Tại sao bà bầu cần bổ sung viên bổ máu?
Hầu như nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ mang thai đều tăng hơn so với trước khi mang thai.
Sự gia tăng này liên quan đến những thay đổi của cơ thể mẹ cũng như để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của em bé trong bụng mẹ.
Các chất dinh dưỡng khác nhau mà nhu cầu tăng lên trong thời kỳ mang thai bao gồm vitamin cho phụ nữ mang thai, canxi cho phụ nữ mang thai, DHA cho phụ nữ mang thai, đến vitamin B phức hợp cho phụ nữ mang thai.
Ngoài ra, thai phụ cũng cần bổ sung khoáng chất sắt nhiều hơn trước khi mang thai.
Sắt là một chất dinh dưỡng cần thiết cho phụ nữ mang thai. Ngay cả trước khi mang thai, một người phụ nữ được khuyến cáo nên đáp ứng nhu cầu sắt hàng ngày của mình.
Đó là lý do tại sao phụ nữ mang thai được khuyến khích dùng các loại thuốc bổ máu dưới dạng viên nén hoặc viên uống để tối ưu hóa lượng sắt hàng ngày.
Các chức năng hoặc lợi ích khác nhau của viên bổ máu hoặc viên sắt khi mang thai như sau:
1. Tăng lượng máu cung cấp cho cơ thể
Không chỉ nhu cầu về chất dinh dưỡng tăng lên khi mang thai mà việc cung cấp máu trong cơ thể mẹ cũng tăng lên. Điều này là do tổng lượng máu của bạn tăng gấp đôi một cách tự nhiên khi mang thai.
Mức tăng này cao hơn 50% hoặc nhiều hơn số lượng máu bình thường của bạn.
Lợi ích nếu bà bầu uống viên bổ máu là hỗ trợ cơ thể sản xuất nhiều máu hơn cho cả mẹ và bé.
2. Tăng sản xuất hemoglobin
Sắt cũng rất hữu ích để sản xuất hemoglobin, một loại protein trong tế bào hồng cầu mang oxy đến tất cả các tế bào trong cơ thể.
Mẹ càng có nhiều sắt, lượng máu cung cấp và hemoglobin càng được lưu thông khắp cơ thể mẹ và thai nhi đang phát triển.
Uống viên tăng cường máu giúp cơ thể mẹ sản sinh ra nhiều hemoglobin hơn khi mang thai.
Mặt khác, mẹ cũng cần bổ sung thêm viên bổ máu để đáp ứng nhu cầu sắt để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và nhau thai trong tử cung, đặc biệt là trong 3 tháng giữa và 3 của thai kỳ.
3. Cung cấp các lợi ích khác trong thời kỳ mang thai
Uống viên tăng cường máu (TTD) hay còn gọi là viên sắt cho phụ nữ mang thai không chỉ giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu.
Bổ sung đầy đủ chất sắt trong thai kỳ cũng giúp mẹ không bị chảy máu khi chuyển dạ và tử vong trong khi sinh do băng huyết.
Thực tế, mẹ uống viên bổ máu còn giúp tối ưu hóa lượng dinh dưỡng cho thai nhi phát triển trong bụng mẹ.
Bao nhiêu sắt là cần thiết khi mang thai?
Trích dẫn từ Bộ Y tế, Tổng cục Nâng cao Sức khỏe và Trao quyền cho Cộng đồng, các bà mẹ cần bổ sung lượng sắt khoảng 800 miligam (mg) trong thai kỳ.
Nhu cầu sắt được cung cấp nhiều nhất là 300 mg cho em bé trong bụng mẹ và 500 gam còn lại để người mẹ sản xuất hemoglobin trong thai kỳ.
Nếu dư thừa lượng sắt đưa vào cơ thể, nó có thể được đào thải ra ngoài hoặc thải ra ngoài qua đường ruột, da và nước tiểu.
Vì vậy, nhu cầu sắt là tổng nhu cầu cho phụ nữ mang thai trong khoảng 9 tháng của thai kỳ, cả từ thức ăn và viên uống bổ sung máu.
Trong khi đó, nhu cầu sắt mỗi ngày theo Tỷ lệ Dinh dưỡng Đầy đủ (RDA) là khác nhau ở mỗi ba tháng của thai kỳ. khoảng 18 mg trong ba tháng đầu và 27 mg trong ba tháng thứ 2-3 của thai kỳ.
Để nhu cầu sắt cho phụ nữ mang thai được đáp ứng đầy đủ, điều quan trọng là phải tăng cường bổ sung sắt từ nguồn thực phẩm hàng ngày cũng như các loại thuốc bổ máu dưới dạng viên uống hoặc viên nén.
Nếu bà bầu không uống viên bổ máu sẽ dẫn đến hậu quả gì?
Như đã nói ở trên, viên uống bổ máu cho bà bầu giúp đáp ứng nhu cầu sắt hàng ngày mà thực phẩm có thể không đáp ứng được.
Mặc dù không phải lúc nào, nhưng phụ nữ mang thai đôi khi cần bổ sung đủ lượng sắt do không cung cấp đủ và dự trữ sắt trong cơ thể.
Nếu để tiếp tục, tình trạng thiếu sắt dự trữ trước và trong khi mang thai có thể phát triển thành thiếu máu do thiếu sắt ở thai phụ.
Ngoài ra, nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt cũng cao ở những phụ nữ mang song thai hoặc thai kỳ gần với những lần mang thai trước.
Thiếu máu do thiếu sắt có thể khiến bà bầu dễ suy nhược, mệt mỏi. Thiếu máu trầm trọng cũng có thể gây ra các biến chứng thai kỳ.
Lấy ví dụ, thiếu máu có thể làm cho hệ thống miễn dịch của người mẹ yếu, do đó dễ mắc các bệnh truyền nhiễm.
Các bà mẹ cũng có nguy cơ bị trầm cảm sau sinh vì họ bị thiếu máu bắt đầu do không uống viên tăng cường máu.
Bên cạnh nguy cơ cho mẹ, thiếu máu do thiếu sắt cũng có thể gây nguy hiểm cho em bé.
Thiếu máu do thiếu sắt có liên quan đến sinh non và nhẹ cân.
Thậm chí, thiếu máu còn làm tăng nguy cơ tử vong ở trẻ trước và sau khi sinh.
Thiếu máu trầm trọng hiếm khi xảy ra ở phụ nữ mang thai nếu họ được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và luôn duy trì chế độ ăn.
Ngược lại, khi lượng dinh dưỡng hàng ngày của mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu trong thai kỳ, biến chứng thiếu máu thai kỳ này có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe.
Bà bầu có thể uống viên bổ máu ở đâu?
Uống viên tăng cường máu (TTD) hoặc viên sắt trong khi mang thai có thể giúp ngăn ngừa thiếu máu.
Mặc dù vậy, bạn vẫn nên tăng cường bổ sung sắt cho bà bầu từ nguồn thực phẩm để nguồn cung cấp tăng lên bên cạnh việc hỗ trợ uống thuốc hoặc viên uống tăng cường máu.
Tại Indonesia, chính phủ khuyến cáo tiêu thụ viên bổ máu (TTD) hoặc viên sắt cho phụ nữ mang thai ít nhất 90 viên hoặc mỗi ngày trong suốt thai kỳ.
Tất nhiên, điều này nhằm mục đích ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt trong thai kỳ.
Viên bổ máu (TTD) cho bà mẹ trong thời kỳ mang thai có thể được mua miễn phí tại trung tâm y tế hoặc mua độc lập tại hiệu thuốc gần nhất.
Viên uống tăng huyết áp có tác dụng phụ gì không?
Sẽ tốt hơn nếu bạn biết được liều lượng của các loại viên uống bổ máu mà bà bầu cần dùng.
Sẽ tốt hơn nếu bạn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng viên tăng cường máu hoặc viên sắt.
Bác sĩ sẽ điều chỉnh liều lượng viên uống bổ sung vào máu với lượng sắt mà bạn thường nhận được từ chế độ ăn hàng ngày.
Mặc dù cơ thể có thể dự trữ lượng sắt dư thừa làm chất dự trữ, nhưng dùng viên sắt quá cao có thể gây ra vấn đề.
Liều lượng viên sắt quá cao có thể gây ra các vấn đề với hệ tiêu hóa của bạn, chẳng hạn như táo bón hoặc táo bón, nôn, buồn nôn và tiêu chảy.
Hơn nữa, trong thời kỳ đầu mang thai, buồn nôn và nôn quá nhiều có thể dẫn đến chứng buồn nôn.
Khi uống viên sắt lúc đói sẽ có nguy cơ làm hỏng niêm mạc dạ dày.
Giải pháp là bạn có thể uống viên sắt trước khi đi ngủ vào buổi tối để không cảm thấy quá buồn nôn sau khi uống.
Nếu viên uống tăng cường máu hoặc viên sắt gây táo bón, bạn có thể ăn thêm rau và trái cây (chẳng hạn như rau bina cũng là một nguồn cung cấp sắt).
Đừng quên, bạn nên uống nhiều nước hơn để giúp khắc phục tình trạng đại tiện khó.
Đừng lo lắng nếu phân của bạn trông sẫm màu hơn sau khi uống viên sắt vì điều này là bình thường và vô hại.
x
