Mục lục:
- Những lý do thiếu tự tin có thể phá hỏng hành trình yêu của bạn
- Sự bất an có thể cướp đi sự thân mật của mối quan hệ của bạn
- Có cách nào để tăng sự tự tin không?
Tất nhiên, sự tự tin là cần thiết trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Thật không may, đôi khi chúng ta cảm thấy tự ti hoặc kém cỏi. Điều này có thể bí mật cản trở nhiều thứ trong cuộc sống, bao gồm cả mối quan hệ của bạn với đối tác của mình. Để biết thêm chi tiết về ảnh hưởng của việc thiếu tự tin đối với hành trình yêu của bạn, hãy xem bên dưới.
Những lý do thiếu tự tin có thể phá hỏng hành trình yêu của bạn
Hãy thử nhớ lại xem, bạn có thường xuyên cãi vã với đối phương vì những chuyện vặt vãnh, không quan trọng, kể cả những điều mà bạn thực sự có thể nói ra một cách chính đáng? Nếu vậy, điều đó có thể là do sự thiếu tự tin ở bạn hoặc ở đối tác của bạn.
Có thể bạn đang tự hỏi, làm thế nào sự tự tin có thể ảnh hưởng đến một mối quan hệ? Bạn thấy đấy, khi bạn cảm thấy không tự tin về bản thân, điều này sẽ vô thức ảnh hưởng đến thái độ của bạn đối với đối tác của mình.
Bắt đầu từ việc đặt câu hỏi về cam kết của đối tác, dễ nổi cơn ghen, không tin tưởng vào lòng trung thành của anh ta, đến việc thường xuyên buộc tội đối tác của mình. Bạn cũng có thể sợ mất bạn trai của mình, điều này có thể khiến bạn yêu quý đối tác của mình một cách bất thường. Dần dần, đặc điểm này thực sự có thể phản tác dụng đối với sự hòa hợp trong mối quan hệ của cả hai.
Nói tóm lại, sự thiếu tự tin đi kèm với một mối quan hệ có thể dễ dàng thay đổi cách bạn nhìn nhận về đối tác của mình. Bắt đầu từ đây Steven Graham, Ph.D. với tư cách là một giảng viên tâm lý học tại Đại học New College of Florida và nhóm của ông quan tâm đến việc thực hiện một cuộc khảo sát về tác động của sự tự tin trong một mối quan hệ.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nhân cách và Tâm lý Xã hội, đã yêu cầu hơn 500 đàn ông và phụ nữ điền vào bảng câu hỏi đánh giá mức độ tự tin của họ. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng hỏi cách họ đối phó với những điểm yếu trong tính cách của từng đối tác.
Sự bất an có thể cướp đi sự thân mật của mối quan hệ của bạn
Kết quả cho thấy những người thiếu tự tin sẽ không chỉ luôn chỉ trích những khuyết điểm của đối tác. Mặt khác, họ cũng luôn cảm thấy không an toàn chống lại mối tình của mình.
Heidi Riggio, Tiến sĩ tâm lý học kiêm trợ giảng tâm lý học tại Đại học Bang California giải thích thêm rằng lòng tự trọng thường ám ảnh cảm xúc và suy nghĩ của bạn thực sự bắt nguồn từ những suy nghĩ tiêu cực mà bạn tự tạo ra. Không phải thái độ của đối tác của bạn.
Bạn sẽ cảm thấy mình không có lợi thế khi làm người yêu, sợ mất mát, thậm chí dễ bị kích động bởi những điều nhỏ nhặt.
Nếu không được khắc phục ngay lập tức, không phải tình trạng này sẽ ngày một lớn dần đến cuối cùng phá hỏng hành trình yêu đương của bạn và người ấy.
Có cách nào để tăng sự tự tin không?
Sự thiếu tự tin thường bộc lộ và tự phát triển trong bạn. Vì vậy, chỉ một mình bạn có thể sửa chữa nó và thậm chí không đòi hỏi những điều từ đối tác của bạn.
Chìa khóa quan trọng nhất là thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực của bạn. Bởi vì cố gắng tin tưởng vào người bạn đời và mối quan hệ của bạn là vô ích, nếu mặt khác, bạn vẫn bị ám ảnh bởi những suy nghĩ tiêu cực.
Thay vào đó, bạn có thể bắt đầu suy nghĩ và trò chuyện với bản thân về những điều tích cực có thể xảy ra trong tương lai. Bạn cũng có thể học hỏi từ những kinh nghiệm trước đây rằng bạn có nhiều điểm mạnh và phẩm chất tích cực khác nhau mà bạn có thể tiếp tục rèn luyện. Bởi vì bạn có nhận ra hay không, theo thời gian, những gì bạn nghĩ, dù tốt hay xấu, đều có thể biến thành những gợi ý sau đó ảnh hưởng đến hành động của bạn.
Vì vậy, ngay từ bây giờ, hãy cố gắng tạo cho mình niềm tin hơn nữa để có được hạnh phúc trọn vẹn trong một mối quan hệ.
