Mục lục:
- Có đúng là mưa phùn làm cho đau nửa đầu hoặc đau đầu?
- Mối quan hệ giữa mưa phùn, đau nửa đầu và đau đầu là gì?
- Ngăn ngừa chứng đau nửa đầu và đau đầu do thay đổi thời tiết
Mưa phùn hay mưa nhẹ nghe có vẻ lãng mạn. Nhưng đối với một số người, mưa phùn thực sự có thể gây ra chứng đau nửa đầu hoặc đau đầu. Có thể chỉ cần đi bộ một lúc trời mưa phùn cũng có thể khiến cơn đau nửa đầu tái phát. Trên thực tế, những người xung quanh bạn trông vẫn ổn dù cả hai đều đã dầm mưa. Sau đó, tại sao bạn rất nhạy cảm với mưa phùn? Để tìm ra câu trả lời, hãy xem những lý do sau đây tại sao mưa phùn lại gây ra chứng đau nửa đầu và đau đầu.
Có đúng là mưa phùn làm cho đau nửa đầu hoặc đau đầu?
Một số người nói chứng đau nửa đầu hoặc đau đầu xuất hiện sau khi bạn gặp mưa phùn chỉ là gợi ý từ tiềm thức của bạn. Điều này hóa ra là không đúng sự thật. Mưa phùn rất dễ khiến chứng đau nửa đầu và đau đầu của bạn tái phát. Một số người rất nhạy cảm với những thay đổi thời tiết nhất định. Các phản ứng có thể khác nhau, từ đau nửa đầu, đau đầu, đến những thay đổi tâm trạng .
Mối quan hệ giữa mưa phùn, đau nửa đầu và đau đầu là gì?
Bạn có thể tự hỏi, mưa phùn có liên quan gì đến đau đầu? Lý do là, bạn không bị dính mưa cho đến khi bạn bị ướt. Tại sao chỉ cần một cơn mưa phùn nhỏ cũng có thể gây ra chứng đau nửa đầu hoặc đau đầu?
Hóa ra, theo một nghiên cứu trên Tạp chí Nhức đầu và Đau, một số điều kiện thời tiết thực sự có thể gây ra chứng đau nửa đầu và đau đầu. Theo dr. Shuu-Jiun Wang, một nhà thần kinh học cũng đứng đầu cuộc nghiên cứu, một số người bị rối loạn di truyền khiến thần kinh của họ nhạy cảm hơn với một số tác nhân gây bệnh, một trong số đó là thời tiết.
Khi một cơn mưa phùn giảm xuống, có một sự thay đổi vô hình trong áp suất và độ ẩm của không khí xung quanh bạn. Mưa phùn làm cho khí áp giảm đột ngột trong khi độ ẩm của không khí tăng cao. Ngoài ra, những giọt nước đọng trên cơ thể khiến bạn càng ẩm ướt hơn. Kết quả là nhiệt độ cơ thể của bạn giảm xuống đột ngột.
Những thay đổi đột ngột này tạo ra sự mất cân bằng trong mức độ của hormone serotonin, được điều chỉnh bởi não. Các dây thần kinh trong não sẽ phản ứng quá mức và gây ra chứng đau nửa đầu hoặc đau đầu.
Ngăn ngừa chứng đau nửa đầu và đau đầu do thay đổi thời tiết
Để chứng đau nửa đầu và đau đầu không dễ tái phát, đặc biệt là trong mùa mưa, hãy cố gắng thực hiện các bước phòng ngừa sau đây.
- Tránh mưa hoặc đi ra ngoài khi trời mưa phùn
- Nếu bạn phải ra ngoài khi trời mưa phùn, hãy bảo vệ mình bằng quần áo ấm, không thấm nước để không bị ẩm và giữ nhiệt độ cơ thể.
- Uống nhiều nước để chống mất nước và rối loạn thần kinh do thay đổi thời tiết
- Hãy đảm bảo rằng bạn ngủ đủ giấc và ăn những thực phẩm bổ dưỡng trong mùa mưa. Thiếu ngủ và quên ăn cũng có thể gây ra chứng đau nửa đầu và đau đầu
- Sau khi bạn gặp mưa phùn hoặc mưa, ngay lập tức lau khô người và thay quần áo hoặc giày dép khô càng nhiều càng tốt
