Uống thuốc nhuận tràng khi bị táo bón có thực sự cần thiết?

Bạn đã bao giờ đối phó với chứng táo bón bằng cách uống thuốc nhuận tràng chưa? Những loại thuốc nhuận tràng dễ tìm thấy ở khắp mọi nơi thường là giải pháp giúp bạn nhanh chóng giải quyết tình trạng táo bón. Nhưng bạn có thực sự cần uống thuốc nhuận tràng khi bị táo bón? Thuốc nhuận tràng có an toàn để tiêu thụ không?

Nguyên nhân nào gây ra tình trạng táo bón, đại tiện khó?

Nói chung, táo bón hay còn gọi là táo bón được định nghĩa là tình trạng xảy ra khi bạn đi tiêu ít hơn 3 lần một tuần.

Nhưng đừng lo lắng nếu bạn có lịch chỉ đi tiêu một lần trong tuần, điều đó không có nghĩa là bạn bị táo bón. Trên thực tế, mỗi người có một lịch trình đi tiêu khác nhau, điều này là do hệ tiêu hóa và nhu động ruột của mỗi người. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều trải qua 3 lần đi tiêu - có nghĩa là bạn cần đi tiêu - trong một ngày cho đến ba tuần.

Sau đó làm thế nào để biết rằng tôi bị táo bón? Táo bón xảy ra khi bạn đi tiêu muộn hơn so với lịch trình bình thường của bạn. Ngoài ra, nếu bị táo bón, bạn cũng sẽ gặp phải một số triệu chứng khác như đầy bụng, đau bụng, đi cầu ra phân có máu và cảm thấy không hài lòng sau khi đi cầu.

Cách chữa táo bón tự nhiên mà không cần thuốc nhuận tràng

Táo bón thường xảy ra do lối sống kém và lựa chọn thực phẩm không lành mạnh. Do đó, trước khi chuyển sang sử dụng thuốc nhuận tràng, bạn nên cố gắng thay đổi lối sống và thói quen của mình trước, chẳng hạn như thực hiện:

• Thường xuyên và tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như rau, trái cây và lúa mì.
• Uống nhiều chất lỏng mỗi ngày, cố gắng duy trì uống nước khoáng
• Tập thể dục thường xuyên

Với những thay đổi trong lối sống như vậy, hy vọng rằng bệnh táo bón sẽ lành lại một cách tự nhiên mà không cần phải dùng đến thuốc. Tuy nhiên, nếu tình trạng táo bón kéo dài và không khỏi dù bạn đã cố gắng thay đổi thói quen thì nên dùng thuốc nhuận tràng.

Trước khi dùng thuốc nhuận tràng, trước tiên hãy biết loại

Thuốc nhuận tràng có chức năng chính là làm dịu nhu động ruột và loại bỏ các mảnh vụn thức ăn tích tụ trong dạ dày. Trước khi quyết định sử dụng thuốc nhuận tràng để chữa khỏi bệnh táo bón, trước tiên bạn nên biết các loại thuốc nhuận tràng hiện có:

• Thuốc xổ hình thành hàng loạt Thuốc này hoạt động gần giống như chất xơ trong cơ thể, cụ thể là bằng cách hấp thụ nhiều nước hơn trong cơ thể để phân trở nên mềm hơn, to hơn và dễ dàng loại bỏ hơn. Ví dụ về loại thuốc nhuận tràng này là psyllium (Metamucil), polycarbophil (FiberCon) và methylcellulose (Citrucel).
• Thuốc nhuận tràng thẩm thấu, làm tăng hàm lượng nước trong ruột, do đó giúp việc đi tiêu dễ dàng hơn để loại bỏ chất thải. Ví dụ như lactulose và polyethylene glycol.
• Thuốc nhuận tràng kích thích, hoạt động bằng cách kích thích nhu động ruột giúp đi tiêu nhanh hơn. Ngoài ra, loại thuốc này có khả năng tác động đến các dây thần kinh vận động cơ ruột để tốc độ đi tiêu tăng lên. Ví dụ bao gồm bisacodyl, senna và natri picosulfat.
• Thuốc nhuận tràng bôi trơn, hoặc chất làm mềm phân hoạt động bằng cách tăng hàm lượng nước giữa bề mặt của thành ruột với phân, để phân có thể đi qua dễ dàng.

Thuốc nhuận tràng nào phù hợp với tôi?

Mặc dù thuốc nhuận tràng đã xuất hiện từ lâu, nhưng cho đến nay vẫn có rất ít bằng chứng khoa học chứng minh hiệu quả của thuốc nhuận tràng trong việc khắc phục chứng táo bón hoặc về loại thuốc nhuận tràng nào tốt hơn. Tuy nhiên, hầu hết những người sử dụng thuốc nhuận tràng sẽ chọn loại thuốc nhuận tràng hình thành hàng loạt đầu tiên và thông thường thuốc sẽ ngay lập tức cho tác dụng phụ từ hai đến ba ngày sau khi sử dụng.

Nếu phân của bạn khó đi và cảm thấy đau đớn, thì thuốc nhuận tràng thẩm thấu là loại thuốc phù hợp để giải quyết vấn đề của bạn. Trong khi đó, nếu chất bẩn ra ngoài tuy mềm nhưng vẫn khó loại bỏ, bạn nên dùng thuốc nhuận tràng kích thích sẽ tốt hơn. Tuy nhiên, điều tốt nhất có thể làm để xác định thuốc nhuận tràng phù hợp là thảo luận với bác sĩ của bạn để nó phù hợp với nhu cầu và tình trạng của bạn tại thời điểm đó.

x