Tại sao một người nào đó có thể không có cảm xúc gì cả?

Nhìn thấy điều gì đó vui nhộn, chẳng hạn như một chương trình hài trên truyền hình, thường khiến hầu hết mọi người bật cười. Mặt khác, khi đối mặt với một tình huống đau lòng hoặc đau lòng, cảm giác vô tâm hoặc buồn bã có thể tràn ngập trong trái tim bạn. Cảm xúc đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định cách bạn suy nghĩ và hành xử để đưa ra quyết định và hành động. Những cảm xúc bạn cảm thấy giúp bạn tồn tại, tránh nguy hiểm và đồng cảm với người khác. Điều thú vị là có một số ít người vô cảm và không thể cảm nhận được chúng. Trong thế giới tâm lý, chứng rối loạn cảm xúc này được gọi là chứng rối loạn phi nhân cách hóa (depersonalization-derealization) (DD).

Nhận ra sự phi cá nhân hóa-phi tiêu hóa, khi một người không có cảm xúc

Trên thực tế, ai cũng có thể cảm thấy đôi khi họ không thể cảm nhận được cảm xúc, hay còn gọi là "tê liệt" đôi khi trong cuộc sống của họ. Ví dụ, khi bạn cảm thấy rất, rất rất nhiều bởi căng thẳng trong công việc. Tâm trí của bạn tự động bị lấp đầy bởi tất cả những câu chuyện vụn vặt liên quan đến công việc, vì vậy về mặt cảm xúc, bạn có xu hướng ít phản ứng hơn khi nhận được tin vui.

Vì vậy, bạn căng thẳng đến mức thay vì trả lời một cách vui vẻ, bạn thậm chí có thể phản ứng thẳng thừng và trả lời bằng "Được rồi, cảm ơn" hoặc "Tôi đang bận, không thể làm phiền được." Này, thừa nhận đi, bạn đã từng trải qua chuyện như thế này, phải không? Hoặc đã từng là nạn nhân dijutekin bạn kế bên?

Ở một mức độ nào đó, phản ứng này vẫn diễn ra khá bình thường. Tuy nhiên, khi xu hướng "tê liệt" cảm xúc mà bạn cảm thấy tồn tại trong một thời gian dài, xảy ra lặp đi lặp lại, cản trở các hoạt động và thậm chí làm hỏng mối quan hệ của bạn với người khác, thì điều này có thể cho thấy một triệu chứng của rối loạn tâm lý gọi là phi cá nhân hóa-vô chủ (DD).

Vì vậy, nếu bạn không thể cảm nhận được cảm xúc của mình, điều gì sẽ xảy ra?

Mặc dù họ không có cảm xúc, một người trải qua DD sẽ có các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến như:

• Cảm thấy rằng linh hồn, tâm trí và cơ thể của mình bị ngắt kết nối với nhau; giống như tinh thần của bạn thoát ra khỏi thể xác (phân ly). Đây là giai đoạn cá nhân hóa.
• Cảm thấy xa cách / xa cách với môi trường xung quanh; không kết nối với môi trường xung quanh. Đây là giai đoạn phi tiêu hóa
• Cảm thấy xa lạ với cuộc sống của chính mình (cá nhân hóa).
• Cảm thấy chán nản không có lý do rõ ràng.
• Thường quên thời gian, ngày, tháng và địa điểm.
• Nghĩ rằng họ tầm thường và không xứng đáng.
• Cảm giác “sống bất đắc dĩ, chết bất đắc kỳ tử”; cảm thấy trái tim và tâm trí trống rỗng; cảm thấy vừa mộng du khi đang di chuyển; không còn cảm thấy vui vẻ khi thực hiện sở thích.
• Suy nghĩ hoặc cảm thấy tinh thần không ổn định.
• Cảm thấy chậm chạp trong việc tiếp nhận và xử lý các tín hiệu mà cơ thể nhận được như; thị giác, thính giác, vị giác và xúc giác.
• Lỗi nhận thức trực quan, chẳng hạn như nhìn thấy một vật thể lớn hơn hoặc nhỏ hơn thực tế.
• Lỗi nhận thức giọng nói; giọng nói trở nên thấp hơn hoặc to hơn thực tế.
• Không bao giờ cảm thấy phù hợp mặc dù bạn vẫn siêng năng tập thể dục hoặc luôn ngủ đủ giấc.
• Trải qua sự thay đổi trong nhận thức về hình ảnh cơ thể (hình ảnh cơ thể) một mình.
• Có vẻ như thiếu sự đồng cảm, không thể / khó hiểu điều kiện xã hội.

Nguyên nhân của việc phi cá nhân hóa-phi tiêu hóa

Rối loạn DD xảy ra khi các chức năng của các phần não xử lý cảm xúc, sự đồng cảm và đánh chặn (các chức năng đóng vai trò và cảm nhận những gì xảy ra trong cơ thể) bị giảm hoạt động.

DD có xu hướng xuất hiện như một cơ chế tự bảo vệ (chiến lược đối phó) của tiềm thức để người đó không bị căng thẳng tinh thần nghiêm trọng hơn nữa. Tình trạng này được gọi là desentization.

Đó là lý do tại sao rối loạn tâm lý này thường xuất hiện nhiều hơn sau khi bị kích hoạt bởi căng thẳng nặng kéo dài hoặc sau khi trải qua một sự kiện đau buồn trong quá khứ, cả về thể chất và tinh thần (ví dụ sau bạo lực tình dục, lạm dụng trẻ em, nạn nhân của bạo lực gia đình, khủng hoảng tài chính hoặc sau cái chết của một người thân yêu.).

Tuy nhiên, sự thiếu hụt cảm xúc do DD gây ra không thể so sánh với các dạng rối loạn tâm thần khác cũng liên quan đến căng thẳng, chẳng hạn như co giật do động kinh, các cơn hoảng sợ và các cơn lo âu, hoặc trầm cảm.

Sự suy giảm cá nhân hóa-phi tiêu hóa cũng có thể xảy ra do tác dụng phụ của việc tiếp xúc với các loại thuốc hóa học ngăn cản hoạt động của não. Các loại thuốc thường gây tê liệt cảm xúc là chất ma tuý ketamine, LSD và cần sa. Việc sử dụng các loại thuốc y tế hợp pháp (có sự giám sát của bác sĩ) như thuốc chống trầm cảm nhóm SSRI và thuốc chống lo âu cũng có thể gây ra các tác dụng phụ tương tự.

Những gì có thể được thực hiện?

Thông thường, các triệu chứng của DD sẽ tự cải thiện với những thay đổi trong lối sống, hỗ trợ xã hội và theo thời gian. Nhiều cách khác nhau có thể được thực hiện là:

• Giảm căng thẳng.
• Điều chỉnh chế độ ăn uống và hoạt động.
• Ngủ đủ giấc.
• Hiểu nguyên nhân, tác nhân và nguồn gốc của căng thẳng và tránh nó trong một thời gian.
• Chia sẻ với người khác về những điều bạn đang cảm thấy, hay còn gọi là không chứa đựng cảm xúc.
• Giữ cho bản thân bận rộn với những điều tích cực để đầu óc bớt căng thẳng.
• Hãy hiểu rằng những điều tồi tệ bạn đang trải qua chỉ là tạm thời.

Tốt hơn hết là bạn nên tham khảo thêm ý kiến ​​của nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu nếu bạn không thể đối phó với căng thẳng hoặc khi các triệu chứng của DD rất nghiêm trọng, để tìm ra các chiến lược đối phó với căng thẳng hiệu quả hơn và an toàn hơn.

Đối với một số người, ngừng sử dụng thuốc chống trầm cảm có thể làm giảm các triệu chứng của DD. Tuy nhiên, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi quyết định ngừng dùng thuốc.