5 cách ngăn ngừa bệnh trĩ tái phát

Cọc hay trĩ là tình trạng các mạch máu ở hậu môn bị viêm nhiễm, gây ngứa ngáy, đau rát và chảy máu vùng kín. Tệ hơn, bệnh trĩ có thể tái phát bất cứ lúc nào với tình trạng bệnh nặng hơn. May mắn thay, có một số cách bạn có thể làm để ngăn ngừa bệnh trĩ tái phát.

Mẹo ngăn ngừa bệnh trĩ tái phát

Bệnh trĩ có thể được kích hoạt bởi nhiều yếu tố khác nhau. Đó là lý do tại sao, cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa bệnh trĩ xuất hiện trở lại là tránh những yếu tố này. Dưới đây là một loạt các bước bạn có thể thực hiện:

1. Tăng lượng chất xơ

Thiếu chất xơ có thể dẫn đến táo bón. Táo bón sẽ khiến bạn phải rặn thường xuyên hơn khi đi tiêu. Thói quen này sau đó sẽ tạo áp lực dư thừa lên hậu môn khiến các mạch máu xung quanh bị sưng tấy.

Cách đơn giản nhất để ngăn ngừa tái phát bệnh trĩ do táo bón là tăng cường ăn nhiều chất xơ. Mở rộng ăn trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt. Nếu cần, bạn cũng có thể bổ sung chất xơ.

2. Đừng trì hoãn việc đại tiện và rặn

Trì hoãn đi tiêu có thể làm cho phân tích tụ và cứng lại. Thói quen này cũng sẽ thay đổi hình thức đại tiện đã được điều chỉnh trong não. Kết quả là, không có cảm giác thôi thúc đủ mạnh để đi ngoài phân cứng.

Tình trạng này có xu hướng khiến người bệnh phải rặn khi đi đại tiện và làm trầm trọng thêm tình trạng sưng tấy các mạch máu ở hậu môn. Tránh thói quen đi đại tiện càng nhiều càng tốt. Để ngăn nắp hơn, hãy cố gắng tập thói quen đi đại tiện vào cùng một giờ mỗi ngày.

3. Tích cực vận động, rèn luyện sức khỏe

Một cách khác để ngăn bệnh trĩ tái phát là tích cực vận động. Thói quen ngồi quá lâu sẽ gây áp lực quá lớn lên các mạch máu ở hậu môn. Tuy nhiên, tập thể dục có thể làm giảm áp lực này và ngăn ngừa táo bón.

Nguy cơ tái phát bệnh trĩ thậm chí sẽ giảm khi tập thể dục 30 phút mỗi ngày. Tập thể dục có thể kích thích nhu động ruột, giảm áp lực lên hậu môn và ngăn ngừa trọng lượng cơ thể dư thừa là một trong những tác nhân gây ra bệnh trĩ.

4. Uống đủ nước

Uống nước cũng có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tiêu hóa của bạn. Nếu bạn không bổ sung đủ nước, thì dù bạn có ăn những thực phẩm giàu chất xơ, nó vẫn không đủ để làm mềm phân. Kết quả là bạn cũng gặp khó khăn khi đi đại tiện.

Để ngăn ngừa bệnh trĩ tái phát, một trong những cách bạn cần làm là đáp ứng nhu cầu chất lỏng 1,8-2,5 lít mỗi ngày.

Nguồn chất lỏng có thể đến từ nước, thức ăn có súp và trái cây chứa nhiều nước.

5. Điều trị bệnh trĩ nội khoa

Điều trị nội khoa có ưu điểm là có thể cắt bỏ búi trĩ vĩnh viễn. Bạn cũng không cần e ngại về các phương pháp đã áp dụng, vì không phải lúc nào điều trị bệnh trĩ cũng phải phẫu thuật.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh trĩ, dưới đây là một số cách y tế bạn có thể áp dụng để ngăn bệnh trĩ tái phát:

• Thắt dây cao su : Phần gốc của búi trĩ được buộc lại bằng cao su để máu bị cản trở. Khối u trĩ thường sẽ bong ra sau đó một tuần.
• Liệu pháp điều trị: Một hợp chất hóa học đặc biệt được tiêm vào búi trĩ để giảm kích thước của nó.
• Đông máu: Bác sĩ sử dụng tia laser, tia hồng ngoại hoặc nhiệt để kết tụ bên trong búi trĩ. Búi trĩ sau đó sẽ co lại và bong ra.
• Hoạt động. Phương pháp này được sử dụng nếu búi trĩ rất lớn hoặc phương pháp trước đó không cắt bỏ búi trĩ thành công.

Trĩ là một bệnh lý mà ai cũng có thể gặp phải và có thể tái phát bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, bạn có thể ngăn ngừa bệnh trĩ tái phát bằng những cách đơn giản như cải thiện chế độ ăn uống và tránh một số thói quen.

Nếu tất cả các cách bạn không có kết quả, hãy thử tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Bệnh trĩ tái phát liên tục có thể là triệu chứng của bệnh khác. Việc kiểm tra thêm có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân và cách giải quyết.

x