Mục lục:
- Ảnh hưởng xấu của chứng ám ảnh đối với tâm lý của người mắc phải
- 1. Cảm thấy bất lực
- 2. Cảm thấy bị cô lập
- 3. Cảm thấy mất kiểm soát
- 4. Cảm thấy xấu hổ
- 5. Luôn cảm thấy bị bó buộc và lo lắng
Khi ai đó mắc chứng ám ảnh sợ hãi, tình trạng cảm xúc và tinh thần của họ sẽ trở nên rối loạn khi đối mặt với nỗi sợ hãi của họ. Những tác động xấu của chứng ám ảnh sợ hãi đối với tình trạng cảm xúc của một người là gì? Sau đây là đánh giá.
Ảnh hưởng xấu của chứng ám ảnh đối với tâm lý của người mắc phải
Dưới đây là một số ảnh hưởng xấu của chứng ám ảnh sợ hãi đến trạng thái tinh thần và cảm xúc của bạn:
1. Cảm thấy bất lực
Những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi thường nhận ra rằng những gì họ quá sợ hãi thực sự không bình thường. Tuy nhiên, anh cảm thấy bất lực để thay đổi nó.
Trong tình trạng này, bạn thường sẽ cảm thấy rằng bạn không thể làm gì để chữa khỏi nó. Bạn cảm thấy rằng bạn sẽ sống với nỗi ám ảnh này suốt đời. Đặc biệt là nếu hóa ra bạn đã thử liệu pháp để vượt qua nỗi ám ảnh của mình nhưng vẫn chưa có kết quả.
Ngoài ra, cảm giác bất lực này cũng nảy sinh khi chứng ám ảnh sợ hãi đã bắt đầu ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh khác nhau của cuộc sống như công việc, đời sống xã hội và sự bình tĩnh nội tâm. Để bạn cảm thấy rằng không có hy vọng vứt bỏ nó khỏi tâm trí và cuộc sống của bạn.
2. Cảm thấy bị cô lập
Một chứng ám ảnh khá khó chịu, chẳng hạn như ám ảnh xã hội, có thể khiến bạn cảm thấy bị cô lập. Bạn sẽ tự hỏi tại sao bạn khác biệt với những người khác, tại sao bạn không thể dễ dàng tiếp xúc với người khác.
Kết quả là, điều này có thể ảnh hưởng đến các mối quan hệ của bạn với gia đình cũng như bạn bè. Bạn có thể trở thành một người khép kín hơn và cảm thấy khác biệt. Cuối cùng, bạn chỉ chuốc thêm cho mình ngày càng chán nản.
3. Cảm thấy mất kiểm soát
Một trong những vấn đề cảm xúc tồi tệ nhất của chứng ám ảnh là cảm giác mất kiểm soát. Lý do là, khi trải qua nỗi ám ảnh, một người hiểu rất rõ rằng sự ám ảnh đó là rất quá mức.
Tuy nhiên, dù cố gắng đến đâu bạn cũng không thể kiểm soát được. Vì vậy, mỗi khi đối mặt với nỗi sợ hãi của mình, anh ta lập tức cảm thấy mất tự chủ.
4. Cảm thấy xấu hổ
Nỗi ám ảnh có thể khiến bạn cảm thấy vừa khó xử vừa xấu hổ. Ví dụ, khi văn phòng yêu cầu bạn đi ra khỏi thị trấn bằng máy bay, bạn sẽ cảm thấy tiến thoái lưỡng nan.
Một mặt, bạn cảm thấy lo sợ vì đi máy bay là điều bạn thực sự tránh do chứng sợ hãi của bạn. Nhưng mặt khác, bạn cảm thấy xấu hổ khi nói với sếp về nỗi ám ảnh của mình.
Một ví dụ khác là khi bạn mắc chứng sợ dây chun. Sau đó, khi mua đồ ăn và được người bán hàng quấn bằng dây chun, bạn bỗng có phản ứng bất thường đến mức khiến mọi người quay lại. Kết quả là, bạn cảm thấy xấu hổ và điều này chỉ có thể làm cho nỗi ám ảnh của bạn trở nên tồi tệ hơn.
5. Luôn cảm thấy bị bó buộc và lo lắng
Nỗi ám ảnh khiến bạn cảm thấy một cuộc đấu tranh khá thực tế trong cuộc sống. Đặc biệt là nếu nỗi ám ảnh bạn đang gặp phải, chẳng hạn, rất gần gũi với cuộc sống hàng ngày, vì vậy bạn rất khó tránh khỏi.
Nói cách khác, những ám ảnh sợ hãi nhất định có thể làm hỏng chất lượng cuộc sống chung của bạn. Kết quả là bạn sẽ luôn cảm thấy bị bó buộc và lo lắng bởi vì bạn cứ nghĩ về điều gì sẽ xảy ra nếu đột nhiên hôm nay trước mắt bạn điều mà bạn lo sợ sẽ xuất hiện.
