Bao lâu thì chúng ta phải thay bàn chải đánh răng? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh

Bạn có biết rằng miệng là nguồn sinh sản của vi khuẩn? Có, vi khuẩn không chỉ được tìm thấy trên răng, mà còn trên lưỡi. Giữ gìn sức khỏe răng miệng là rất quan trọng, vì miệng là nơi đầu tiên diễn ra quá trình tiêu hóa thức ăn. Thức ăn chúng ta ăn vào sẽ được các enzym trong miệng tiêu hóa. Sau đó quá trình tiêu hóa thức ăn được tiếp tục xuống thực quản, được dạ dày tiêu hóa, sau đó được ruột hấp thụ. Bạn có thể tưởng tượng nếu miệng của chúng ta không được khỏe mạnh? Vi khuẩn cũng sẽ xâm nhập vào các bộ phận khác của cơ thể.

Duy trì sức khỏe răng miệng có thể được thực hiện bằng cách thường xuyên đánh răng. Đánh răng cũng phải được thực hiện đúng cách và đến tận cùng các kẽ răng, vì vi khuẩn có thể sinh sôi ở những vị trí ẩn trong kẽ răng. Chuyển động phải được thực hiện theo đường tròn, không chỉ theo một hướng. Chúng ta cũng phải chọn bàn chải đánh răng thoải mái khi sử dụng và không làm tổn thương nướu.

Bàn chải đánh răng có chất lượng khác nhau, có loại dễ bị hỏng lông bàn chải, có loại chống được sử dụng trong thời gian dài. Tất nhiên, đôi khi chúng ta không thực sự chú ý đến tần suất thay đổi bàn chải đánh răng. Khi chúng ta thấy lông bàn chải đánh răng bị hư, đó là lúc chúng ta thường thay bàn chải đánh răng. Tuy nhiên, thực hư hành động này có đúng không? Hãy nhìn vào sự thật.

Tại sao tôi nên thay bàn chải đánh răng?

Như đã nói ở trên, miệng là nguồn làm tổ của vi khuẩn. Khi chúng ta đánh răng, vi khuẩn hoặc vi sinh vật có thể di chuyển đến bàn chải đánh răng. Chưa kể, nơi chúng ta đặt bàn chải đánh răng chưa chắc đã được vô trùng. Như mọi người vẫn thường làm, bàn chải đánh răng thường được cất giữ ở nơi thoáng đãng gần nhà vệ sinh, đây tất nhiên là một trong những nguyên nhân khiến bàn chải đánh răng của chúng ta bị nhiễm vi sinh vật.

Chưa kể, sau khi đánh răng, bàn chải sẽ bị ướt gây nguy cơ vi khuẩn phát triển khá lớn. Nhưng bạn không cần phải lo lắng, vì vẫn chưa có đủ nghiên cứu cho thấy vi khuẩn có trong bàn chải đánh răng có thể gây bệnh cho miệng. Bệnh răng miệng thường do vi khuẩn trong miệng tự gây ra. Dựa trên Richard Price, DMD, một nha sĩ ở Newton, Mỹ, nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các vi sinh vật có trong bàn chải đánh răng sẽ không gây bệnh cho con người.

Kem đánh răng hoặc kem đánh răng được sử dụng thường có thành phần chống vi trùng, thành phần này có thể khiến vi sinh vật khó tồn tại. Nhưng vi sinh vật thích những nơi ẩm ướt, vì vậy hãy cố gắng giữ bàn chải đánh răng của bạn khô ráo sau khi sử dụng và đặt bàn chải đánh răng của bạn ở nơi khô ráo.

Khi nào bạn nên thay bàn chải đánh răng?

Dựa trên Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ , hóa ra chúng ta nên thay bàn chải đánh răng từ ba đến bốn tháng một lần. Nếu bạn đang sử dụng bàn chải đánh răng có thể thay thế hoặc bàn chải đánh răng điện, hãy thay đầu bàn chải trong vòng ba đến bốn tháng. Điều tương tự cũng được Melanie S. Djamil, một giáo sư và nha sĩ, được CNN Indonesia trích dẫn. Ông nói rằng bàn chải đánh răng nên được thay thế ba tháng một lần. Nếu lông bàn chải đã bị hỏng, chúng cũng cần được thay thế ngay lập tức. Lông bàn chải bị hỏng có thể làm nướu bị thương, gây chảy máu.

Vẫn theo Melanie S. Djamil, chảy máu nướu răng cũng có thể do nướu răng nhạy cảm. Nếu điều này xảy ra nhiều lần, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ để biết sản phẩm chăm sóc răng và nướu nào phù hợp với bạn. Vì vậy, nếu nướu của bạn nhạy cảm, đừng đợi lông bàn chải bị hỏng mới thay bàn chải. Chảy máu nướu răng không nên coi thường.

Ngoài ra, theo Maria Lopez Howell, người phát ngôn của các diễn giả Hiệp hội nha khoa Hoa Kỳ , bàn chải đánh răng của trẻ em nên được thay đổi thường xuyên hơn so với người lớn. Trẻ em thường hay cắn vào bàn chải đánh răng, vì vậy có khả năng lông bàn chải sẽ nhanh bị gãy hơn so với lông bàn chải của người lớn. Ngoài lông bàn chải, bạn cũng nên chú ý đến sự thay đổi màu sắc trên bàn chải. Nếu bàn chải đã đổi màu, đó là lúc bạn nên thay bàn chải đánh răng của mình.

Làm thế nào để chăm sóc và làm sạch bàn chải đánh răng?

Bên cạnh việc chú ý đến lông bàn chải và thời gian sử dụng, bạn cũng cần chú ý đến cách chăm sóc và vệ sinh bàn chải đánh răng của mình. Sau đây là các mẹo chăm sóc và làm sạch bàn chải đánh răng:

• Không đặt bàn chải đánh răng ở nơi kín. Chúng tôi khuyên bạn nên đặt bàn chải ở nơi thoáng để bàn chải nhanh khô. Điều này là để ngăn vi khuẩn tích tụ trên bàn chải đánh răng của bạn.
• Nếu bàn chải đánh răng của bạn có nắp đậy bàn chải, giống như hầu hết các sản phẩm được cung cấp, bạn nên đợi bàn chải khô trước khi đậy nắp.
• Làm sạch bàn chải đánh răng bằng nước máy. Nếu bạn lo lắng về vi trùng sinh sôi trên bàn chải đánh răng của bạn. Bạn có thể làm sạch nước súc miệng có thành phần khử trùng hoặc cồn. Nước súc miệng cũng có hiệu quả ngăn ngừa vi sinh vật phát triển, mặc dù kem đánh răng khá mạnh.
• Đặt nó ở nơi mở. Như đã đề cập ở trên, điều này được thực hiện để bàn chải khô nhanh hơn. Không có vấn đề gì nếu bàn chải được dùng chung với bàn chải đánh răng của người khác, nhưng điều cần nhớ là không bao giờ sử dụng chung bàn chải đánh răng với người khác.