Khả năng tưởng tượng giảm dần khi bạn già đi, đây là lời giải thích

Trí tưởng tượng hay trí tưởng tượng thường được thực hiện bởi trẻ em, đặc biệt là khi chúng tưởng tượng những gì chúng muốn trở thành khi lớn lên. Tuy nhiên, khi chúng ta già đi, khả năng tưởng tượng vẫn như cũ hay sẽ giảm đi?

Khả năng tưởng tượng giảm dần theo tuổi tác

Hầu hết mọi đứa trẻ đến tuổi vị thành niên đều có thể dễ dàng hình dung ra những gì chúng muốn trở thành trong tương lai. Bắt đầu từ phi hành gia, bác sĩ, cho đến siêu anh hùng, họ thường tưởng tượng xảy ra trong cuộc sống của họ.

Tuy nhiên, trí tưởng tượng về tương lai không thể được người lớn tận hưởng nhiều như thời thơ ấu. Theo nghiên cứu từ Đại học Harvard, khả năng tưởng tượng của một người sẽ giảm khi về già.

Nghiên cứu giải thích rằng trí nhớ theo từng giai đoạn, đại diện cho trí nhớ của con người về quá khứ, cho phép một người lang thang trong quá khứ và tương lai. Điều này được thực hiện trong một khung thời gian chủ quan.

Nếu muốn tưởng tượng về tương lai, con người cần ghi nhớ những kinh nghiệm trong quá khứ một cách chi tiết. Sau đó, những ký ức của quá khứ được đưa trở lại cùng với trí tưởng tượng và quá trình này được gọi là mô phỏng theo từng giai đoạn mang tính xây dựng.

Nghiên cứu của các nhà tâm lý học từ Harvard đã phỏng vấn những người tham gia trẻ tuổi và những người lớn tuổi, trong độ tuổi từ 25-72. Họ được yêu cầu kể lại những trải nghiệm cá nhân trong quá khứ và tương lai sau khi nhìn thấy những dòng chữ ký tên.

Thể loại kể chuyện trải nghiệm sau đó được chia thành hai ký ức, đó là nội tâm và ngoại truyện. Bộ nhớ trong gần giống với cảnh phim, ở chỗ có chủ thể và diễn ra trong một khoảng thời gian nhất định.

Trong khi đó, trí nhớ bên ngoài một phần liên quan đến các sự kiện chung về thế giới, chẳng hạn như bầu trời có màu xanh hoặc nước biển có vị mặn. Kết quả là, trí tưởng tượng dường như giảm đi khi ai đó già đi.

Những người tham gia lớn tuổi chia sẻ kinh nghiệm trong quá khứ của họ ít chi tiết hơn so với những người trẻ tuổi hơn. Điều này cũng đúng khi họ cố gắng giải thích những tưởng tượng trong tương lai.

Không phải vì khó nói, mà là…

Trên thực tế, cho đến nay vẫn chưa có nghiên cứu nào về việc tại sao khi một người bước vào độ tuổi lớn hơn, trí tưởng tượng của họ sẽ giảm đi.

Khi những người tham gia nhỏ tuổi được yêu cầu tưởng tượng những trải nghiệm cá nhân với máy chữ, họ sẽ dễ dàng nghĩ ra những điều họ thích hơn. Một người tham gia tưởng tượng mình đang lái một chiếc ô tô dọc theo bờ biển vào cuối tuần.

Trong khi đó, phản hồi từ những người lớn tuổi hơn đối với lời nói tương tự là lái cùng một chiếc xe mà không lo tốn kém chi phí xăng dầu.

Tình trạng này không xảy ra vì những người tham gia lớn tuổi gặp khó khăn trong việc nói hoặc nói ít hơn. Chúng thực sự đạt điểm khá cao trong các bài kiểm tra bằng lời nói và có thể nói lên rất nhiều điều về bộ nhớ ngoài nói chung.

Cuối cùng, các nhà nghiên cứu đã cố gắng đưa ra kết luận rằng trí nhớ cá nhân dễ bị lão hóa. Điều này là do khi bộ não cố gắng nhớ lại những trải nghiệm cá nhân, nó sẽ dựa vào các quá trình quan hệ.

Quá trình quan hệ trong não là khả năng nhớ lại một trí nhớ và kết hợp nó với những mẩu thông tin được coi là duy nhất. Bắt đầu từ khi nào và ở đâu sự kiện xảy ra.

Không thể phủ nhận rằng chức năng não giảm dần theo tuổi tác. Do đó, việc cố gắng kết hợp những cảnh này sẽ khó hơn.

Vì vậy, những người lớn tuổi càng khó kết hợp những điều chưa xảy ra trong đời với những sự thật có trong trí tưởng tượng của họ.

Duy trì sức khỏe não bộ là cách tốt nhất

Mặc dù trí tưởng tượng của bạn giảm dần khi bạn già đi, điều đó không có nghĩa là bạn không cần phải giữ cho bộ não của mình khỏe mạnh. Duy trì sức khỏe của não là điều khá quan trọng vì não là nơi để suy nghĩ, học hỏi và ghi nhớ mọi thứ một cách rõ ràng.

Dưới đây là một số cách bạn có thể giữ cho bộ não của mình khỏe mạnh để giữ cho nó hoạt động bình thường.

• thói quen tập thể dục
• sống một chế độ ăn uống lành mạnh
• giữ huyết áp, lượng đường và cholesterol ổn định
• tránh hút thuốc
• không uống rượu quá mức
• bảo vệ đầu khỏi chấn thương
• duy trì sức khỏe tinh thần

Trí tưởng tượng có thể giảm khi bạn già đi. Tuy nhiên, việc duy trì sức khỏe nhận thức cũng rất quan trọng ngay từ đầu để không có nguy cơ bị rối loạn nhận thức khi bạn già đi.

x