Siwak, bàn chải đánh răng của thời đại tiên tri, cũng có vô số lợi ích khác

Pamor siwak có thể đã nghe quen thuộc với người Hồi giáo. Làm sao tôi không biết, cái tên thân cây đến từ xứ Ả Rập này khá thường thấy trong các câu chuyện về các nhà tiên tri cổ đại như một loại bàn chải đánh răng tự nhiên. Bạn có tò mò về những lợi ích sức khỏe của siwak ngoài răng và nướu không?

Siwak đã tồn tại từ nền văn minh sơ khai của thế giới

Miswak hoặc miswak (trong tiếng Ả Rập) là một cành cây hoặc thân cây Salvadora Persica mà còn thường được gọi là "cây bàn chải đánh răng". Nói chung, thân cây sai lệch nhỏ, giống như cành cây và có màu nâu nhạt.

Cành cây Miswak được cho là đã được sử dụng để làm sạch và chăm sóc răng miệng từ những nền văn minh sơ khai của Ả Rập, Hy Lạp và La Mã cổ đại.

Mặc dù loài cây này có nguồn gốc từ đất sa mạc khô hạn như ở Châu Phi, Trung Đông, hoặc ở các nước thuộc bán đảo Ả Rập, miswak cũng có thể được tìm thấy ở các khu vực khác. Nói chung, loài cây lầm lì này vẫn có thể được tìm thấy ở đất nước Tanzania, trên các đồng bằng cát có suối ở giữa (ốc đảo) và đồng cỏ xavan.

Truyền thống nhai siwak vẫn còn khá phổ biến ở một số quốc gia Ả Rập trong thời hiện đại. Ví dụ, ở Pakistan và Ả Rập Xê Út, người ta thấy rằng gần như hơn 50% số người đánh răng thường xuyên hơn đánh răng thường xuyên. Người dân ở Nigeria và Ấn Độ cũng sử dụng kem đánh răng thường xuyên hơn đánh răng.

Lợi ích của siwak là gì?

Không chỉ có tổ tiên mới bảo tồn siwak. Ngay cả WHO hay Tổ chức Y tế Thế giới cũng đã khuyến cáo cộng đồng thế giới sử dụng thân cây này để giữ gìn sức khỏe răng miệng từ năm 1987.

WHO vẫn tiếp tục thúc đẩy đánh răng bằng phương pháp sai cách như một cách thay thế để duy trì sức khỏe răng miệng của người dân ở các nước có thu nhập thấp.

Dưới đây là một số lợi ích có thể nhận được khi bạn thường xuyên làm sạch răng bằng cách sử dụng thân cây miswak:

• Tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh nướu răng hoặc viêm nướu.
• Ngăn ngừa sự xuất hiện của mảng bám răng.
• Duy trì màu trắng của răng tự nhiên không dễ phai màu.
• Giảm nguy cơ sâu răng và các bệnh sâu răng khác
• Loại bỏ hơi thở có mùi; làm cho hơi thở thơm tho tự nhiên.
• Nó cũng hoạt động như chỉ nha khoa vì các sợi gỗ cũng làm sạch giữa các kẽ răng.
• Tăng tiết nước bọt và chống khô miệng.

Không chỉ thân cây còn hữu ích để duy trì răng khỏe mạnh. Lá của loại cây này cũng có thể được dùng làm nước súc miệng và chữa đau răng lợi. Điều này là do trong lá có chứa chất kháng sinh ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và sự hình thành của mảng bám răng.

Sử dụng siwak hay bàn chải đánh răng sẽ tốt hơn?

Nghiên cứu từ Thụy Điển đã tìm kiếm sự so sánh giữa hai điều này bằng cách kiểm tra 15 người đàn ông Ả Rập Saudi từ 21 đến 36 tuổi. Sau khi khám răng ban đầu, những người đàn ông này được phát hiện có mảng bám khá nặng trên răng. Sau đó, họ được yêu cầu tiếp tục trải qua quá trình làm sạch răng tiêu chuẩn tại nha sĩ.

Sau đó, các nhà nghiên cứu chia những người tham gia thành nhiều nhóm: một số được yêu cầu đánh răng thường xuyên chỉ sử dụng que không đúng cách và những người sử dụng bàn chải và kem đánh răng sản xuất. Kết quả, các nhà nghiên cứu kết luận rằng bersiwak hiệu quả hơn để duy trì hàm răng khỏe mạnh hơn so với bàn chải đánh răng thông thường. Số lượng và mức độ nghiêm trọng của mảng bám răng ở nhóm nam giới đánh răng sai cách thường xuyên ít hơn đáng kể so với nhóm nam giới chỉ đánh răng nói chung.

Phát hiện này phù hợp với một thông cáo truyền thông của WHO nói rằng nhai hoặc gặm thân cây sai cách cũng có hiệu quả trong việc duy trì vệ sinh răng miệng như sử dụng bàn chải đánh răng và kem đánh răng sản xuất.

Bạn sử dụng siwak để đánh răng như thế nào?

Cách sử dụng siwak để đánh răng rất dễ dàng. Bạn chỉ cần sử dụng nó như khi bạn đánh răng bằng bàn chải đánh răng thông thường.

Cắt, gọt hoặc gọt phần đầu của khổ qua khoảng 1 cm. Sau đó, nhai phần cuối đã bóc vỏ cho đến khi phần cuống nở ra và tạo thành lông. Sử dụng bàn chải lông như đánh răng bình thường. Không cần thêm kem đánh răng.

Dưới đây là cách đánh răng đúng cách:

1. Đặt lông bàn chải lên bề mặt răng gần với mép nướu nhất một góc 45 độ. Chải nhẹ nhàng theo chuyển động tròn từ trên xuống dưới.
2. Chải bắt đầu từ hàng răng ở phía sau của một bên miệng, sau đó di chuyển ra phía trước theo chuyển động tròn. Ví dụ, từ răng hàm trên bên phải đến mặt trước bên phải.
3. Khi chải răng hàng trước, giữ que siwak theo chiều dọc và chải theo chuyển động tròn từ mép lợi đến đầu răng.
4. Đánh răng trong khoảng 2-3 phút để đảm bảo tất cả các bề mặt của răng được chải sạch hoàn toàn cho đến khi loại bỏ hết mảng bám hoặc mảnh vụn thức ăn.

Bảo quản "bàn chải đánh răng tự nhiên" này ở nơi sạch sẽ và khô ráo. Nếu bạn muốn làm mềm tóc, hãy nhúng sơ qua nước hoa hồng và lau khô trước khi chải lại.

Khi lông ở cuống bắt đầu bung ra và trông giống như cái chổi, hãy cắt và loại bỏ những sợi lông còn sót lại. Nếu bạn muốn tiếp tục sử dụng bàn chải, hãy lột da một lần nữa và nhai phần cuối mới để tạo thành những chiếc lông "bàn chải" mới.

Lợi ích của miswak đối với sức khỏe răng miệng

Ngoài lá và thân, rễ siwak có thể được sử dụng để điều trị đau lưng, đau ngực và đau dạ dày. Cây từ bán đảo Ả Rập này cũng có thể được sử dụng như một loại thuốc mỡ để giảm đau đầu khi xoa lên trán.

Trong khi đó, hạt miswak được chế biến thành tinh dầu được cho là giúp giảm đau do thấp khớp vì chúng chứa một số hoạt chất như axit lauric, myristic và palmitic.

Không quên, theo một số nhà nghiên cứu, cây bàn chải đánh răng này rất hữu ích như một loại thuốc kháng khuẩn giúp chống lại các triệu chứng của bệnh lao phổi. Lao hay bệnh lao là một bệnh truyền nhiễm do nhiễm vi khuẩn.

Loại cây đến từ vùng đất Ả Rập này còn được dùng trong việc làm xà phòng và nến thơm vì mùi thơm của nó rất thơm. Trong khi đó, hàm lượng mủ của da siwak rất hữu ích để điều trị vết thương.