5 Nguyên nhân gây nghẹt mũi và cách khắc phục

Khi mũi bị nghẹt, bạn có thể khó thở ngay cả khi thở. Ngoài khó thở, mũi bị tắc đôi khi có thể gây ra các triệu chứng khó chịu khác, chẳng hạn như đau đầu và giảm khả năng ngửi. Nguyên nhân nào gây ra nghẹt mũi? Sau đó, làm thế nào để bạn sửa chữa nó một cách nhanh chóng và dễ dàng?

Nguyên nhân của nghẹt mũi (nghẹt mũi) là gì?

Nói chung, nhiều người nghĩ rằng nghẹt mũi là do chất nhầy tích tụ trong đường mũi. Trên thực tế, nghẹt mũi không phải lúc nào cũng là kết quả của sự tích tụ chất nhầy.

Về cơ bản, nghẹt mũi là do bất cứ thứ gì gây kích ứng hoặc viêm các mô mũi. Mũi có một mạng lưới mạch máu rộng khắp có thể đóng mở.

Khi mũi bị kích thích, hệ thần kinh bị kích thích, làm hở van mạch máu. Kết quả là máu chảy vào mũi nhiều hơn. Tình trạng này khiến đường mũi bị sưng tấy và khiến bạn khó thở.

Sau đây là một số tình trạng sức khỏe gây nghẹt mũi:

1. Cúm

Cúm hay bệnh cúm là một bệnh do nhiễm vi rút cúm. Khi cơ thể nhiễm vi rút cúm, tình trạng viêm nhiễm có thể xảy ra ở màng nhầy của mũi. Đó là lý do tại sao, nghẹt mũi là một trong những triệu chứng cảm cúm phổ biến.

Bệnh cúm rất dễ lây lan và có thể gây ra các triệu chứng khác, chẳng hạn như sốt, đau nhức cơ, ớn lạnh, đau đầu và ho.

2.Cough lạnh (cảm lạnh thông thường)

Thoạt nhìn, ho cảm có thể giống với bệnh cúm. Trên thực tế, hai điều kiện này rất khác nhau. Ho lạnh hay còn được gọi là cảm lạnh thông thường là một tình trạng thường do vi rúthinovirus gây ra, không phải vi rút cúm.

Ngoài ra, sự khác biệt giữa cảm cúm và ho lạnh nằm ở mức độ nghiêm trọng của chúng. Các triệu chứng của ho cảm thường nhẹ hơn so với cảm cúm. Nhiều người còn gọi tình trạng này là "cảm lạnh thông thường".

3. Dị ứng

Theo trang web của Tổ chức Hen suyễn và Dị ứng Hoa Kỳ (AAFA), dị ứng xảy ra do hệ thống miễn dịch của cơ thể phản ứng với một số chất, hay còn gọi là chất gây dị ứng.

Ngoài nghẹt mũi, các triệu chứng khác có thể xuất hiện khi cơ thể tiếp xúc với chất gây dị ứng là hắt hơi, ngứa mắt, đau họng và ho.

4. Viêm xoang

Viêm xoang là tình trạng nhiễm trùng xảy ra trong xoang hoặc hốc mũi. Nhiễm trùng gây ra viêm và sản xuất chất nhờn dư thừa, do đó, mũi bị tắc nghẽn.

Viêm xoang thường là một biến chứng của ho do cảm lạnh (cảm lạnh thông thường) . Các triệu chứng khác có thể phát sinh là nhức đầu và đau cơ ở mặt.

5. Viêm mũi không dị ứng

Viêm mũi không do dị ứng hoặc vận mạch cũng được đặc trưng bởi tình trạng viêm trong khoang mũi. Tuy nhiên, nguyên nhân của tình trạng này không chắc chắn vì nó không phải do dị ứng kích hoạt.

Làm thế nào để đối phó với nghẹt mũi (nghẹt mũi)?

Cảm giác khó chịu do nghẹt mũi chắc chắn khiến bạn phải tìm mọi cách để điều trị tình trạng bệnh.

Vâng, bạn không cần phải bối rối vì có rất nhiều cách bạn có thể thử tại nhà để thoát khỏi tình trạng nghẹt mũi. Dưới đây là một số mẹo bạn có thể làm:

1. Tắt máy lạnh và quạt

Không khí ẩm và ấm là cách nhanh nhất để điều trị cảm lạnh và nghẹt mũi. Tắt máy điều hòa không khí và quạt có thể giúp bạn.

Hít thở trong không khí ẩm có thể làm giảm viêm và sưng các mạch máu trong mũi của bạn. Không khí ẩm cũng có thể giúp làm loãng chất nhầy trong xoang.

2. Hít hơi ấm

Để có được không khí ẩm, bạn có thể xông hơi mặt, hay còn gọi là hít hơi nước ấm. Mẹo nhỏ, hãy đổ đầy nước nóng vào một thùng hoặc chậu. Ngả người trên mặt nước và phủ khăn lên trên để giữ hơi nước.

Hít hơi nước ấm trong khoảng 10 phút. Lặp lại 2-3 lần một ngày cho đến khi bạn có thể thở dễ dàng.

Bạn cũng có thể trộn một vài giọt dầu khuynh diệp vào nước ấm. Dầu khuynh diệp được khoa học chứng minh là một giải pháp thay thế tại nhà có thể tiêu diệt một số loại vi khuẩn gây tắc nghẽn, chẳng hạn như nhiễm trùng xoang.

Tuy nhiên, bạn không nên lấy quá nhiều để mắt không bị cay.

3. Uống nhiều nước

Nước ấm có thể giúp làm loãng chất nhầy trong mũi và giảm đau do nghẹt mũi. Để đa dạng hơn, bạn có thể uống trà gừng, bạc hà hoặc trà chanh ấm và mật ong có chứa các chất khử trùng và thông mũi tự nhiên để giúp thở dễ dàng hơn.

4. nước muối thông thường hoặc thuốc xịt thông mũi (oxymetazoline)

Xịt nước muối có thể cung cấp thêm độ ẩm cần thiết cho mũi bị nghẹt. Dung dịch nước muối sẽ làm loãng chất nhầy và làm thông mũi. Để giảm nghẹt mũi nhanh chóng, trong vòng chưa đầy 10 phút, hãy sử dụng thuốc thông mũi / oxymetazoline tại chỗ.

Thuốc xịt hoặc thuốc thông mũi dạng nước muối tại chỗ có bán không cần kê đơn tại các hiệu thuốc. Trước khi sử dụng thuốc xịt muối hoặc thuốc thông mũi, hãy thảo luận với bác sĩ trước. Các tác dụng phụ có thể xuất hiện hoặc có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nghẹt mũi nếu sử dụng trong hơn bảy ngày.

5. Tắm nước ấm hoặc nóng

Một cách đơn giản khác mà bạn có thể làm để thoát khỏi tình trạng nghẹt mũi là tắm nước ấm. Hơi nước được tạo ra từ nước ấm có thể giúp làm loãng chất nhầy tích tụ trong đường mũi của bạn.

Ngoài ra, xông hơi nước ấm cũng được cho là có thể giúp mũi giảm bớt tình trạng viêm nhiễm. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn không sử dụng nước quá nóng để tắm.

6. Uống thuốc

Tất nhiên, ngoài việc thực hiện các phương pháp trên, bạn cũng có thể dùng thuốc không cần kê đơn tại các hiệu thuốc. Thuốc cảm lạnh thông thường có thể giúp giảm nghẹt mũi là thuốc thông mũi.

Sẽ khác nếu các triệu chứng tắc nghẽn mà bạn gặp phải là do dị ứng. Loại thuốc bạn có thể sử dụng để điều trị vấn đề này là thuốc kháng histamine. Thuốc này có thể giúp giảm sưng trong đường mũi, do đó có thể giải quyết tình trạng nghẹt mũi.

7. Sử dụng các thành phần tự nhiên

Không chỉ với các loại thuốc từ hiệu thuốc, bạn cũng có thể sử dụng các nguyên liệu có sẵn tại nhà để làm thuốc chữa cảm lạnh tự nhiên. Dưới đây là một số mẹo bạn có thể thử:

a. Ăn đồ cay

Thức ăn cay có thể giúp giảm nghẹt mũi. Ngoài việc làm loãng chất nhầy, thức ăn cay còn có khả năng làm giãn các mạch máu trong đường hô hấp, nhờ đó mà các triệu chứng nghẹt mũi cũng giảm đi.

Một số loại gia vị có thể giúp ích bao gồm ớt, ớt, mù tạt và gừng. Nếu không quen ăn cay, bạn có thể thêm một ít gia vị này vào khẩu phần ăn của mình.

b. Nhai tỏi

Tỏi có chứa các chất kháng khuẩn và kháng nấm rất hữu ích để điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm nghẹt mũi do cảm lạnh và cảm cúm.

Kết quả từ một nghiên cứu ở Anh cho thấy những người tham gia được bổ sung tỏi trong 12 tuần liên tục trong mùa cúm ít có nguy cơ bị cúm hơn những người không dùng tỏi.

Có thể nhai tỏi sống nghe có vẻ đáng sợ đối với bạn. Để khắc phục tình trạng này, hãy xào 1-2 nhánh tỏi và thêm mì ống hoặc rau. Hoặc, bạn có thể cho vài lát tỏi xay nhuyễn vào bát nước nóng để xông mặt trong 10 phút.