Hướng dẫn kiêng ăn cho người bị loét & bull; chào bạn khỏe mạnh

Nhịn ăn khiến chế độ ăn uống của bạn thay đổi từ ba lần một ngày thành hai lần một ngày. Những thay đổi chế độ ăn uống này dễ gây tăng axit dạ dày khi bụng đói, đặc biệt là đối với những người bị loét. Kiểm tra các mẹo kiêng ăn khác nhau cho những người bị loét.

Có hai loại loét

Loét được chia thành hai loại: cơ năng và hữu cơ. Sự phân loại này có thể nhận được sau khi bệnh nhân thực hiện nội soi (ống nhòm đường tiêu hóa trên).

Ở bệnh nhân loét hữu cơ, rối loạn cơ quan tiêu hóa được tìm thấy, chẳng hạn như vết thương trong dạ dày, ruột non hoặc các cơ quan khác. Trong khi đó, không có bất thường nào ở những bệnh nhân bị loét cơ năng.

Nói chung, những người bị loét cơ năng được phép nhịn ăn, trong khi ở những người bị loét hữu cơ, việc nhịn ăn có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh nếu không được điều trị đúng cách.

Nghiên cứu cho thấy axit dạ dày tăng cao nhất trong ngày, vì vậy điều quan trọng là phải chú ý đến các triệu chứng và dấu hiệu xảy ra trong thời gian này. Hồi giáo không nhất quyết nhịn ăn nếu bạn không đủ khả năng nên bạn có thể khám phá các lựa chọn thay thế tùy theo khả năng của mình.

Hướng dẫn nhịn ăn cho người bị loét

Ăn chay trong tháng Ramadan là một trong những nghĩa vụ của người Hồi giáo. Nói chung, cơ thể con người sẽ thích nghi với các điều kiện hiện có sau vài ngày hoặc vài tuần đầu tiên nhịn ăn. Vì vậy, vết loét mà bạn cảm thấy nói chung là tốt hơn hoặc không nhanh chóng vỡ ra.

Trên thực tế, người bị loét cơ năng được khuyến khích nhịn ăn vì có thể cải thiện triệu chứng, ngược lại người bị viêm dạ dày cơ hoặc mãn tính nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ điều trị để điều chỉnh liều lượng thuốc hoặc chế độ ăn trong thời gian nhịn ăn, để người bị loét có thể nhanh chóng bình tĩnh.

Dưới đây là những lời khuyên để người bị loét có thể nhịn ăn một cách thoải mái.

• Tiêu thụ carbohydrate hoặc thức ăn chậm tiêu hóa vào lúc bình minh để bạn không bị đói và yếu trong ngày.
• Quả chà là là một nguồn cung cấp carbohydrate, chất xơ, kali và magiê tuyệt vời.
• Hạnh nhân chứa nhiều protein và chất xơ nên có thể được khuyến khích tiêu thụ khi đói.
• Chuối là một nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng như carbohydrate, kali và magiê.
• Thực phẩm nướng được ưu tiên hơn các loại thực phẩm chiên và nhiều chất béo.
• Ăn khẩu phần nhỏ nhưng thường xuyên.
• Ăn gần Imsak vào lúc bình minh, và ngay lập tức ăn nhanh vào lúc hoàng hôn.
• Đừng quên uống thuốc do bác sĩ kê đơn vào lúc bình minh và bắt đầu nhịn ăn.

Hướng dẫn uống đủ trong lúc đói cho người bị loét

• Uống nhiều nước để bù lại lượng nước đã mất khi nhịn ăn, khoảng 8 ly mỗi ngày.
• Uống một ly sữa vào lúc bình minh, điều này có thể làm giảm các triệu chứng viêm loét dạ dày tá tràng.
• Uống nước lọc, nước hoa quả không chua và đồ uống chứa nhiều kali để cơ thể thích nghi trong quá trình nhịn ăn.

Người bị loét cần tránh những điều gì khi nhịn ăn

• Tránh các loại thực phẩm có thể làm tăng axit dạ dày như sô cô la, thực phẩm béo hoặc chiên, và trái cây có chứa axit như cam, chanh, cà chua và các loại khác.
• Tránh các thức ăn có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày như dấm, hạt tiêu, thức ăn cay, gia vị kích thích.
• Không đi ngủ ngay sau khi ăn sahur hoặc bữa tối, vì điều này có thể làm tăng nguy cơ tăng axit dạ dày hoặc GERD.
• Đừng ăn ngay những khẩu phần lớn vào lúc nhanh hoặc lúc bình minh, và đừng trì hoãn việc ăn nhanh.
• Tránh đồ uống có chứa caffeine như cà phê, trà, soda và nước tăng lực.
• Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ bị loét và loét dạ dày tá tràng, vì vậy tháng Ramadan là thời điểm thích hợp để bạn bỏ thuốc lá.
• Rượu có thể làm suy yếu van giữa dạ dày và thực quản, làm tăng nguy cơ trào ngược axit.
• Tránh các loại thuốc có thể gây kích ứng dạ dày, chẳng hạn như thuốc giảm đau không steroid.
• Tránh căng thẳng, một số nghiên cứu cho thấy căng thẳng có thể làm tăng axit trong dạ dày.

x