Khám phá những lầm tưởng khác nhau về cảm giác thèm ăn khi bạn mang thai & bull; chào sức khỏe

Cảm giác thèm ăn là điều chắc chắn nhiều mẹ bầu cảm thấy. Nói chung, cảm giác thèm ăn đến đột ngột được đánh dấu bằng sự xuất hiện của mong muốn ăn một số loại thực phẩm. Mặc dù cảm giác thèm ăn là một tình trạng phổ biến, nhưng vẫn còn rất nhiều huyền thoại xung quanh việc thèm ăn được lưu truyền trong cộng đồng.

Không phải hiếm khi lầm tưởng này cũng gây ra những quan niệm sai lầm về việc mang thai. Có gì không?

Những lầm tưởng và sự thật về cảm giác thèm ăn của phụ nữ mang thai

Bạn đã bao giờ nghe nói rằng những loại thực phẩm bạn thèm ăn khi mang thai có thể cho thấy những dấu hiệu như giới tính của em bé được thụ thai? Có những huyền thoại nào khác mà một số người vẫn tin?

Nào, hãy xem phần giải thích bên dưới.

1. Tần suất thèm ăn sẽ tăng lên khi bụng mẹ lớn lên

Sai lầm. Ở phụ nữ mang thai, cảm giác thèm ăn thường bắt đầu trong ba tháng đầu. Thật vậy, các bà mẹ cũng trải qua những giai đoạn thèm ăn vặt.

Tuy nhiên, đỉnh điểm chỉ xảy ra cho đến tam cá nguyệt thứ hai. Cảm giác thèm ăn bắt đầu giảm ngay khi thai kỳ bước vào tam cá nguyệt cuối cùng.

2. Thèm có thể đoán được giới tính của em bé

Có thể bạn đã từng nghe người ta nói rằng khi phụ nữ mang thai thèm ăn ngọt hơn thì dấu hiệu cho thấy em bé là con gái.

Sẽ khác nếu mẹ thường xuyên thèm ăn mặn, mặn thì đó là dấu hiệu cho thấy bé là con trai.

Tuy nhiên, trên thực tế đó chỉ là một huyền thoại không được chứng minh là đúng, cảm giác thèm ăn không thể cho biết em bé là trai hay gái.

Mong muốn ăn mặn và ngọt là điều thường thấy và gặp phải của nhiều bà bầu.

3. Phụ nữ mang thai có xu hướng thèm đồ ăn nhiều calo và béo

Trên thực tế, các loại thực phẩm bạn muốn khi bạn thèm ăn có thể thay đổi và thay đổi hàng ngày. Tuy nhiên, hầu hết phụ nữ mang thai thường muốn những món ăn ngon và thiết thực như đồ ăn vặt.

Mặc dù không chắc chắn các yếu tố đằng sau sự xuất hiện của mong muốn này, nhưng Dr. Jolene Brighten, một bác sĩ trị liệu tự nhiên, cho biết điều này có liên quan mật thiết đến sự thay đổi nồng độ hormone thường xảy ra trong thai kỳ.

Sự thay đổi nội tiết tố này cũng ảnh hưởng đến mức độ của hormone dopamine gây ra khoái cảm.

Dopamine thấp sẽ khuyến khích cơ thể tìm kiếm thứ gì đó có thể cải thiện tâm trạng của bạn. Một trong những cách là ăn thức ăn có nhiều chất béo và calo.

4. Phụ nữ mang thai lúc nào cũng nên thèm ăn và ăn nhiều gấp đôi

Có một khuyến cáo rằng phụ nữ mang thai cần ăn gấp đôi để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi.

Trên thực tế, ăn nhiều thực sự sẽ dẫn đến tăng cân và khó giảm hơn.

Không phải tất cả những điều mong muốn khi thèm muốn đều phải tuân theo. Nếu bạn không kiểm soát cảm giác thèm ăn của mình đối với một số loại thực phẩm, điều này có thể dẫn đến tăng cân.

Do đó, trọng lượng cơ thể cao thực sự sẽ khiến thai kỳ của bạn gặp nhiều rủi ro như sẩy thai, thai chết lưu, thậm chí có thể dẫn đến bệnh tiểu đường thai kỳ.

Thay vì liên tục đáp ứng cảm giác thèm ăn và tăng khẩu phần thức ăn, bạn nên cải thiện chất lượng thức ăn bằng cách thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng.

Bạn muốn ăn đồ béo cũng không sao, nhưng đừng quên cân bằng lượng dinh dưỡng tốt từ ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau xanh và protein tốt như thịt cá.

5. Thèm không thành hiện thực nên bé hay kêu

Nguồn: Nhà khoa học châu Á

Trong số tất cả những huyền thoại về cảm giác thèm ăn, có thể đây là câu chuyện bạn nghe nhiều nhất. Một lần nữa, một lần nữa, không có nghiên cứu nào có thể chứng minh sự thật của nó.

Cảm giác thèm ăn không bền vững khi mang thai không liên quan gì đến tần suất khám thai. Việc trẻ sơ sinh xét nghiệm là hoàn toàn bình thường.

Xin lưu ý, các cơ xung quanh miệng của trẻ sơ sinh dưới hai tuổi chưa hoạt động bình thường nên trẻ vẫn chưa thể kiểm soát các cử động của mình chẳng hạn như khi nuốt.

Nước bọt không nuốt được sẽ bị giữ lại và cuối cùng chảy ra miệng, đây là nguyên nhân khiến bé rất hay buồn tiểu.

Đó là những huyền thoại khác nhau về cảm giác thèm ăn vẫn còn lưu truyền trong công chúng và sự thật. Hi vọng bài viết này có thể giải đáp được thắc mắc của bạn!

x