Các vấn đề răng miệng tiềm ẩn ở những người hút thuốc lá đang hoạt động và các thủ thuật để điều trị họ

Do tỷ lệ hút thuốc chủ động ở Indonesia khá cao (khoảng 65 triệu người hút thuốc mỗi ngày), nên nhận thức về sức khỏe răng miệng cần được nâng cao. Điều này là do những người hút thuốc dễ bị các vấn đề về sức khỏe răng miệng hơn những người không hút thuốc. Hãy xem các bài đánh giá sau đây thảo luận về những tình trạng mà người hút thuốc thường gặp phải cùng với những lời khuyên về cách chăm sóc và các biện pháp phòng ngừa.

Những vấn đề về răng miệng khác nhau của những người hút thuốc lá đang hoạt động

Bản thân những người hút thuốc lá chắc hẳn cũng biết rằng thói quen này gây bất lợi cho sức khỏe. Vì vậy, đừng ngạc nhiên nếu hút thuốc cũng có thể gây ra các vấn đề ở vùng răng và miệng (miệng). Một số trong số họ là gì?

Răng bị ố vàng (răng vàng)

Tình trạng này có thể khá dễ dàng tìm thấy và trải qua bởi nhiều người hút thuốc đang hoạt động. Theo Tổ chức Sức khỏe răng miệng, sự đổi màu vàng này của răng xảy ra do thành phần nicotin và hắc ín trong điếu thuốc dính.

Quá trình dính vết bẩn này có thể diễn ra nhanh chóng. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi một số người hút thuốc tích cực có răng gần như màu nâu sau khi hút thuốc trong nhiều năm.

Bệnh nha chu (nướu)

Báo cáo từ trang CDC, bệnh nướu răng (còn gọi là bệnh nha chu) là tình trạng nhiễm trùng nướu có thể ảnh hưởng đến cấu trúc xương xung quanh răng.

Bệnh nướu răng hoặc nha chu xảy ra khi vi khuẩn bám trên răng xâm nhập vào vùng nướu. Khi những vi khuẩn này bị bỏ lại, mảng bám và cao răng (mảng bám cứng) sẽ tích tụ và gây ra giai đoạn ban đầu của bệnh nướu răng được gọi là viêm nướu.

Trong những trường hợp nghiêm trọng, bệnh nướu răng còn được gọi là viêm nha chu và có thể khiến xương và mô giữ răng bị gãy.

Những người hút thuốc tích cực có nguy cơ mắc bệnh nướu răng cao gấp đôi. Thêm vào đó, hút thuốc có thể làm trầm trọng thêm các bệnh nhiễm trùng nhỏ và khó hồi phục hơn.

Hôi miệng

Khói thuốc lá đã để lại mùi khó chịu trong miệng. Thêm vào đó, Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ tuyên bố rằng hút thuốc có thể gây khô miệng và đây là một trong những nguyên nhân gây hôi miệng.

Ngoài ra, bệnh nướu răng được thảo luận trước đó cũng có thể gây ra hơi thở hôi vì đây là một triệu chứng của bệnh.

Ung thư miệng

Ung thư miệng bao gồm các khối ung thư xảy ra trên lưỡi, má, phần dưới hoặc phần trên của miệng và môi. Cần lưu ý, trích dẫn từ trang web của Bộ Y tế & Dịch vụ Nhân sinh Úc, 75 phần trăm người bị ung thư miệng là những người hút thuốc tích cực.

Những người hút 40 điếu thuốc và uống 4 ly đồ uống có cồn mỗi ngày có nguy cơ phát triển ung thư miệng cao gấp 35 lần.

Vì vậy, thói quen hút thuốc lá cần được dừng lại càng sớm càng tốt. Nó có thể khó khăn, nhưng bạn nên bắt đầu bằng cách giảm tần suất và số lượng mỗi ngày.

Mẹo và thủ thuật để chăm sóc và phòng ngừa các vấn đề răng miệng ở những người hút thuốc lá tích cực

Về cơ bản, làm sạch thường xuyên để duy trì răng và miệng khỏe mạnh là chìa khóa chính để điều trị và ngăn ngừa các vấn đề răng miệng khác nhau. Tuy nhiên, những người hút thuốc tích cực cần phải cẩn thận hơn vì họ có nhiều nguy cơ hơn.

Để biết thêm chi tiết, dưới đây là các mẹo và thủ thuật có thể áp dụng trong thói quen hàng ngày của bạn:

• Đánh răng hai lần một ngày. Đừng vội vàng đánh răng. Làm điều đó trong ít nhất 2 phút để kỹ lưỡng và đảm bảo làm sạch cả lưỡi.
• Tập thói quen xỉa răng . Kỹ thuật xỉa răng hoặc sử dụng mắc cài có thể loại bỏ các mảnh vụn thức ăn nằm giữa các răng.
• Hoàn thành với nước súc miệng sát trùng (nước súc miệng sát trùng). Nước súc miệng có thể giúp làm sạch miệng của bạn kỹ lưỡng, đặc biệt là ở những vùng khó tiếp cận.
• Làm điều đó thường xuyên. Tất cả các bước điều trị trên sẽ trở nên vô ích nếu không được thực hiện thường xuyên. Điều này được nhấn mạnh đặc biệt ở những người hút thuốc tích cực và những người đang cố gắng bỏ thuốc.

Ngoài ra, việc lựa chọn các sản phẩm, thiết bị để duy trì sức khỏe răng miệng cũng rất quan trọng. Sử dụng bàn chải có lông mềm và bột nhão có chứa florua.

Khi chọn một loại nước súc miệng, hãy nhớ đọc nội dung và lợi ích của một số sản phẩm nhất định. Chọn loại nước súc miệng có thể làm giảm 99,9% vi trùng gây ra các vấn đề về miệng để giúp giảm nguy cơ tích tụ mảng bám và các bệnh về nướu.

Thôi, đừng hút thuốc nữa!

Điều cuối cùng và có lẽ là điều khó nhất cần làm là bỏ thuốc lá. Bạn có thể thử các thủ thuật sau đây từ Đại học Vệ sinh Nha khoa Ontario:

• Uống nhiều nước. Thêm đá xay để giúp đẩy nhanh quá trình mất nicotine khỏi cơ thể. Nước với đá cũng có thể giúp chống lại cơn thèm thuốc cho những người hút thuốc tích cực.
• Hít thở sâu. Khi bạn muốn nghỉ ngơi, hãy hít thở sâu thay vì hút một điếu thuốc. Làm điều này 10 lần và giữ cái cuối cùng trong khi chiếu sáng bộ chọn. Thở ra từ từ trong khi thổi lửa.
• Trì hoãn việc hút thuốc. Trì hoãn thời gian châm điếu thuốc đầu tiên trong một giờ mỗi ngày. Khi thôi thúc quay trở lại, hãy trì hoãn nó trong vòng 15 đến 30 phút.
• Đánh lạc hướng bản thân. Khi bạn muốn hút thuốc, hãy thực hiện một hoạt động mới. Ví dụ, bằng cách tập thể dục, đọc sách hoặc nghe nhạc.

Dựa trên một nghiên cứu năm 2018 kiểm tra tác động của hút thuốc đối với sức khỏe răng miệng, hút thuốc là một trong những nguyên nhân tử vong hàng đầu có thể phòng ngừa được.

Vì vậy, chúng ta cần tự ý thức rằng hút thuốc lá là một thói quen rất bất lợi cho sức khỏe. Bằng cách đó, những người hút thuốc tích cực có thể có động lực hơn để bỏ thuốc.

Thêm vào đó, miệng là con đường xâm nhập vi trùng vào cơ thể. Nếu không giữ gìn vệ sinh và sức khỏe, đừng ngạc nhiên nếu bạn dễ mắc bệnh.