Tại sao mẹ luôn đổ mồ hôi khi mang thai? làm thế nào để giải quyết nó?

Đổ mồ hôi khi mang thai là một trong những tình trạng phổ biến hoặc phàn nàn mà phụ nữ mang thai cảm thấy. Mồ hôi là chất lỏng tiết ra từ các tuyến mồ hôi dưới da, chức năng của nó là trợ giúp và điều hòa thân nhiệt khi bạn cảm thấy quá nóng. Sau đó, tại sao phụ nữ mang thai thường đổ mồ hôi quá nhiều?

Nguyên nhân nào khiến mẹ đổ mồ hôi khi mang thai?

Khi người phụ nữ mang thai sẽ gây ra rất nhiều thay đổi về nội tiết tố. Ví dụ, mang thai có thể khiến bà bầu bị trĩ, nướu nhạy cảm, thậm chí nổi mụn ở mặt. Những thay đổi nội tiết tố này thường xảy ra và tác động của chúng có thể khiến vùng dưới đồi (một khu vực của não giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể) phản ứng.

Vùng dưới đồi kích hoạt phản xạ tiết mồ hôi của cơ thể, được thiết kế để làm mát cơ thể khi nhiệt độ thực sự cao. Đổ mồ hôi cơ thể khi mang thai, thường xảy ra trong ba tháng đầu, ba tháng cuối và sau khi sinh. Tất cả những giai đoạn này của thai kỳ sẽ có nhiều tác động hơn trong ba tháng cuối của thai kỳ và có thể dần dần biến mất.

Một số tuyến mồ hôi chịu trách nhiệm như sau.

• Aprokin là một tuyến thường tiết ra mồ hôi khi mang thai. Các tuyến aprokin chủ yếu ở nách và xung quanh vùng sinh dục của bạn. Aprokin chịu trách nhiệm nếu cơ thể bạn phát ra mùi cơ thể (do sự kết hợp của mồ hôi và vi khuẩn trong cơ thể).
• Eccrine là các tuyến chịu trách nhiệm sản xuất mồ hôi được tiết ra khi mang thai. Các tuyến này thường có ở tất cả các bộ phận trên cơ thể bạn, nhưng chủ yếu nằm ở mặt, ngực, lưng và nách. Các tuyến eccrine sẽ không gây ra mùi cơ thể khi mang thai. Nhưng thật không may, những tuyến này thường tiết nhiều mồ hôi hơn khi mang thai.

Làm thế nào để đối phó với cơ thể đổ mồ hôi khi mang thai?

Về cơ bản, không có loại thuốc nào hiệu quả để ngăn ra mồ hôi quá nhiều khi mang thai. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể thông cảm bằng một số cách để khiến cơ thể tiết mồ hôi ít hơn.

1. Đảm bảo rằng cơ thể bạn không bị mất nước

Khi bạn đổ mồ hôi, đồng nghĩa với việc cơ thể bạn cũng sẽ mất nước nhiều hơn. Đặc biệt khi mang thai, một trong những nguy cơ thiếu chất lỏng có thể gây chóng mặt, ngất xỉu. Vì vậy, bạn nên uống nhiều hơn 2 lít nước mỗi ngày, vì chất lỏng có thể giúp cơ thể điều chỉnh nhiệt độ ổn định hơn.

Phụ nữ mang thai cũng nên mang theo hoặc để gần chai nước uống trong tay. Ngoài uống, bà bầu cũng có thể truyền nước qua trái cây và rau xanh.

2. Không quá nóng dưới ánh nắng mặt trời

Khi cơ thể ở trạng thái bình thường, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ khiến cơ thể đổ mồ hôi, nhất là đối với phụ nữ mang thai. Tốt hơn hết là bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp với khí nóng, nếu muốn đi dạo thì nên chọn vào buổi chiều hoặc tối.

Bạn có thể thay thế việc đi bộ trong ngày bằng việc ngâm mình hoặc bơi trong hồ bơi, điều này có thể giúp giảm sưng ở mắt cá chân và bàn tay.

3. Chú ý đến quần áo và chăn ga gối đệm

Để tránh cảm giác nóng bức ngột ngạt hay đổ mồ hôi khi ngủ, mẹ bầu nên mặc quần áo có chất liệu nhẹ nhàng, thấm hút mồ hôi. Đừng quên phủ khăn tắm lên bộ đồ giường. Ngủ trên một chiếc khăn có thể giúp thấm mồ hôi vào ban đêm, vì vậy bạn sẽ không cảm thấy quá nóng hoặc bức bí.

x