Tránh nói 5 câu này với những người đang đau buồn

Giống như một người vừa đạt được thành công và nhận được rất nhiều lời chúc mừng, những người đang đau buồn cũng vậy. Điều khác biệt là, những người bị bao trùm bởi nỗi buồn cần rất nhiều sự động viên, nhiệt tình và động lực để họ bớt buồn. Nhưng hãy nhớ rằng không phải tất cả những lời tích cực bạn nói đều phù hợp với tình trạng đau buồn. Vì vậy, một số từ không nên nói với người đang đau buồn là gì?

Đừng nói những lời này khi mọi người đang đau buồn

Nỗi buồn bị người thân bỏ lại không dễ gì qua đi. Tuy nhiên, bất kỳ ai cũng phải chuẩn bị cho những điều kiện này bất cứ khi nào chúng xảy ra. Robert Zucker, một cố vấn và tác giả của cuốn sách Hành trình vượt qua đau buồn và mất mát: Giúp đỡ bản thân và con bạn khi nỗi đau được chia sẻ , cho biết rằng nỗi buồn là một phản ứng bình thường khi mọi thứ đi ngược lại với mong đợi của chúng ta.

Bạn là người thân thiết nhất có nhiệm vụ an ủi bạn bè, người thân hoặc thành viên trong gia đình đang đau buồn, bạn phải khéo léo lựa chọn những từ có thể và không thể nói với người đó. Một số câu sau đây mà bạn nên tránh nói với những người đang đau buồn:

1. "Lâu dần sẽ quen"

Theo Tiến sĩ Elizabeth Lombardo, một nhà tâm lý học ở Chicago, hầu hết mọi người có thể sẽ cố gắng thể hiện sự tử tế và quan tâm đến những người đang trong tình trạng hỗn loạn, nhưng không phải hiếm khi những gì bạn nói có thể thực sự làm mờ cảm xúc của họ.

Một trong số đó là nói rằng họ sẽ sớm quen với sự mất mát này. Lời chào này nhằm mục đích động viên người đó, nhưng lúc này tâm trí của họ có thể vẫn còn tràn ngập sự ra đi của một người thân yêu.

Tốt hơn bao nhiêu, bạn hãy thay nó bằng câu nói “Có thể tôi chưa hiểu rõ cảm giác của bạn nhưng hãy cố gắng lên”. Sau đó, hãy để họ làm những gì khiến họ cảm thấy nhẹ nhõm hơn, có thể bằng cách suy ngẫm hoặc khóc cho đến khi họ cảm thấy tốt hơn.

2. "Tại sao bạn lại nhận được như thế này?"

Điều tự nhiên là phải đặt câu hỏi về những gì đã xảy ra đằng sau những sự kiện này, điều này bao gồm cả bản chất của con người. Tuy nhiên, bạn có bao giờ nghĩ rằng có bao nhiêu chục người đang để tang không? Nếu mọi người hỏi câu này, người đang đau buồn sẽ cảm thấy thế nào?

Đó là lý do tại sao, hãy tránh đặt câu hỏi này cho những người đang đau buồn vì người đã khuất của họ, bởi vì họ có thể ghét phải nhớ đi nhớ lại nguyên nhân cái chết của người thân nhất của họ.

Thay vào đó, hãy ở bên cạnh anh ấy cho đến khi anh ấy bình tĩnh lại. Nếu bạn muốn, anh ấy sẽ dốc hết trái tim mình lúc đó cho bạn.

3. "Tôi có thể giúp gì cho bạn?"

Không có gì sai khi đề nghị giúp đỡ một người đang gặp khó khăn, nhưng họ có thể sẽ chỉ lắc đầu không cần gì cả.

Thay vì phải đặt câu hỏi và nhận được câu trả lời không chắc chắn, hãy làm những gì bạn có thể. Theo Kenneth J. Doka, Tiến sĩ, nhà tư vấn tại Hospice Foundation của Mỹ, cho dù đó là đi cùng anh ấy suốt cả ngày hay giúp đỡ trong ngày tang lễ của một người thân yêu.

Về bản chất, hãy làm những gì tốt nhất mà không làm mất lòng người đang đau buồn.

4. "Anh ấy đang ở một nơi tốt hơn"

Mục đích có thể là tốt, đó là khuyến khích và xoa dịu cảm xúc của những người đang chìm trong nỗi buồn. Mặc dù vậy, không phải ai đang buồn cũng có thể chấp nhận câu nói này. Mặt khác, tất cả những gì họ muốn lúc này có thể là người thân yêu của họ ở bên cạnh họ, chứ không phải ở một “nơi tốt hơn”.

Một lần nữa, tốt nhất bạn chỉ nên đi cùng họ cho đến khi họ hoàn toàn bình tĩnh hoặc để họ dành chút thời gian một mình để cố gắng để người thân ra đi.

5. "Tôi hiểu cảm giác của bạn"

Tránh nói câu này nếu bạn chưa từng ở vị trí của người đó. Vì tất nhiên, bạn không được thực sự hiểu anh ấy đang cảm thấy nỗi buồn sâu sắc nào.

Ngay cả khi bạn đã trải qua những điều không mấy khác biệt, đừng cho rằng bạn biết chính xác cảm giác của họ. Mọi người đều có những cách đau buồn khác nhau. Phản ứng mà bạn và họ thực hiện khi một người thân yêu rời bỏ bạn có thể không giống nhau.

Mặt khác, cũng không nên so sánh những nỗi buồn mà bạn đã trải qua. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể hỗ trợ tâm lý cho họ.