Mục lục:
Mũi là cơ quan quan trọng đóng vai trò quan trọng trong hệ hô hấp. Mũi cũng có nhiệm vụ lọc không khí đi vào phổi. Do đó, dưới đây là một số cách giữ mũi khỏe đẹp mà bạn có thể áp dụng.
Lý do duy trì sức khỏe mũi là rất quan trọng
Thật khó để tránh không khí bẩn. Bất kể bạn ở đâu, luôn có không khí ô nhiễm. Đối với những bạn hiện đang sống trong nhà trong thời kỳ đại dịch COVID-19, tất nhiên, bạn vẫn cần giữ cho mũi của mình khỏe mạnh.
Giữa đại dịch COVID-19, nó đòi hỏi mọi người phải làm việc và ở nhà trong một thời gian không xác định. Thường thì chúng ta cho rằng ở nhà là một nơi an toàn và được bảo vệ khỏi ô nhiễm không khí. Mặc dù không thực sự.
Có thể bạn không nhận ra, ô nhiễm không khí trong nhà có thể đến từ bụi trên sàn nhà, thảm, nệm, hoặc đồ đạc trong nhà. Nó cũng có thể gây trở ngại cho nhiễm trùng đường hô hấp, giống như ô nhiễm ngoài trời.
Khi hít thở, chúng ta không thể không hít thở không khí bẩn. Mũi với vai trò là người bảo vệ chính của hệ hô hấp, có vai trò lọc và làm sạch không khí hít vào khỏi các phần tử lạ qua các sợi lông mịn. Tại đây không khí được làm ấm, lọc và làm ẩm trước khi đi vào phổi.
Các yếu tố môi trường, chẳng hạn như ô nhiễm, có ảnh hưởng đến các nguy cơ sức khỏe đường hô hấp. Thông thường những người bị dị ứng và hen suyễn có xu hướng nhạy cảm hơn với ô nhiễm, ví dụ như chất gây dị ứng, các hạt bụi hoặc các chất khác.
Tác động của ô nhiễm không khí trong nhà bẩn có thể từ các triệu chứng nhẹ như hắt hơi, sổ mũi gây nghẹt mũi đến các tình trạng nặng hơn như viêm mũi.
Ngay cả những triệu chứng nhẹ nếu chúng ta gặp phải tất nhiên sẽ gây khó chịu và cản trở sinh hoạt hàng ngày.
Vì vậy, làm thế nào để bạn duy trì sức khỏe của mũi, những bước cần được thực hiện?
Làm thế nào để bạn giữ cho mũi của bạn khỏe mạnh?
Dù ở nhà nhưng bạn vẫn cần giữ gìn sức khỏe và bảo vệ mũi. Ô nhiễm không khí trong nhà có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Một trong những phương pháp đang sử dụng bột xịt mũi.
Bạn có thể chọn nội dung Hydroxypropyl Methycellulose ở dạng bột trên bột xịt mũi. Trong tạp chí Đánh giá của chuyên gia về hô hấp , sử dụng bột xịt mũi Điều này rất hữu ích để bảo vệ khỏi không khí bẩn xâm nhập vào hệ hô hấp, ví dụ như phấn hoa hoặc các chất độc hại. Bột có trong thuốc xịt mũi này có thể làm giảm các triệu chứng dị ứng.
Bột xịt mũi có thể giúp duy trì sức khỏe của mũi bằng hoạt động của nó bằng cách giữ các hạt không dính vào mũi. Bạn có thể áp dụng các bước sử dụng bột xịt mũi như sau.
- Làm sạch mũi trước khi chảy nước mũi trước khi sử dụng bột xịt mũi .
- Lắc chai bột xịt mũi vài lần.
- Ngẩng đầu và dùng ngón tay bịt một bên lỗ mũi. Trong khi các lỗ mũi khác đang mở.
- Đặt đầu trên của chai bột xịt mũi mở, sau đó đặt nó vào lỗ mũi chưa được đóng kín.
- Nhấn nút chai và hít nhẹ bột bột xịt mũi .
- Làm tương tự cho lỗ mũi còn lại.
- Cố gắng không chỉ hắt hơi hoặc thở ra sau khi sử dụng bột xịt mũi .
Bột xịt mũi có thể cung cấp 6-8 giờ bảo vệ trong một lần sử dụng. Công thức gel, khi xịt vào mũi, có thể giữ lại các phần tử không khí bẩn như bụi và chất bẩn (chất gây dị ứng hoặc các chất gây kích ứng khác) trong không khí.
Bằng cách đó, bạn có thể duy trì sức khỏe của mũi một cách thiết thực và giúp ngăn ngừa các vấn đề về hô hấp. Cố lên, từ nay hãy cố gắng giữ gìn sức khỏe cho chiếc mũi của mình nhé.
