Cách tính tuổi thai chính xác & bull; chào bạn khỏe mạnh

Bạn thường được bác sĩ khuyên nên đi siêu âm để biết thai của mình được bao nhiêu tuần hoặc tháng. Tuy nhiên, bạn đã biết cách tính tuổi thai thực chưa?

Vâng, có một số cách để tính tuổi thai. Đối với những bạn lần đầu mang thai hoặc chưa hiểu rõ về sự chênh lệch giữa tuổi thai và tuổi thai thì hãy tìm hiểu cách tính tuổi thai và các vấn đề liên quan trong bài tổng hợp sau đây.

Tầm quan trọng của việc biết cách tính tuổi thai hiện nay

Chắc hẳn bạn đang thắc mắc, tại sao bà bầu nào cũng cần biết tuổi thai của mình? Câu trả lời rất đơn giản, tuổi thai rất quan trọng để bạn biết ngày dự sinh (HPL) và những gì bạn nên làm trước khi sinh.

Bây giờ, để tìm ra điều này bạn (sự trợ giúp của bác sĩ) cần biết cách tính tuổi thai.

Ngoài ra, việc ước tính tuổi thai sẽ giúp bác sĩ theo dõi thai kỳ. Biết cách tính tuổi thai cũng có thể hữu ích cho nhiều việc, bao gồm:

1. Xác định lịch kiểm tra

Biết cách tính tuổi thai giúp bạn xác định lịch cho các xét nghiệm y tế khác nhau. Một trong số đó, siêu âm đầu tiên phải thực hiện khi thai bước sang tuần tuổi thứ 6.

Xét nghiệm siêu âm nhằm xác định xem cặp song sinh có chung nhau thai hoặc túi ối hay không được thực hiện từ tuần thứ 11 đến tuần thứ 14 của thai kỳ. Ngoài ra, biết cách tính tuổi thai cũng giúp bác sĩ xác định được chỉ số AFP trong xét nghiệm máu.

Xét nghiệm máu AFP (Alpha fetoprotein Việc sàng lọc nguy cơ dị tật bẩm sinh này lý tưởng nên được thực hiện từ 16 đến 18 tuần.

2. Xác định phương thức giao hàng

Biết cách tính tuổi thai cũng rất quan trọng để lên kế hoạch lựa chọn phương pháp sinh, dù là sinh ngã âm đạo hay sinh mổ.

Bằng cách tính và biết tuổi thai, bác sĩ có thể đoán được bạn nên sinh mổ ở tuần thai thứ mấy. Nguyên nhân là do, cách tính tuổi thai sai, sợ rằng cơ thể thai nhi chưa hoàn thiện để chào đời.

Đối với những mẹ dự định sinh thường thì việc biết cách tính tuổi thai cũng quan trọng không kém. Đặc biệt nếu bạn vẫn chưa có dấu hiệu muốn sinh con dù tuổi thai đã qua giới hạn (hậu kỳ).

Ngoài việc giúp bạn tính tuổi thai, sau này bác sĩ có thể xem xét cách chọc dò tùy thuộc vào độ tuổi thai của bạn.

3. Giải quyết nguy cơ chuyển dạ sinh non

Biết cách tính tuổi thai chính xác có thể tránh được tình trạng sinh non.

Nếu có nguy cơ chuyển dạ sinh non, bác sĩ có thể đoán trước thông qua các biện pháp cụ thể bằng cách biết chính xác tuổi thai của bạn tại thời điểm này.

Cách tính tuổi thai tại nhà

Trước khi bắt đầu cách tính tuổi thai, trước hết bạn phải nhớ chính xác ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng (HPHT) là khi nào.

Cách tính tuổi thai là cộng từ 7 ngày đến 40 tuần kể từ ngày hành kinh cuối cùng của bạn. Sau đó, ngày dự sinh (HPL) cũng có thể được tính từ tuổi thai của bạn.

Để cách tính tuổi thai rõ ràng hơn, hãy làm ví dụ về ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng của bạn là ngày 8 tháng 1 năm 2019. Cộng thêm 7 ngày sau LMP, thì tuần đầu tiên của thai kỳ sẽ là ngày 15 tháng 1.

Tuần thứ hai bạn mang thai rơi vào ngày 22/1. Tiếp tục đếm tới tuần 40 để biết ngày đến hạn của bạn (HPL). Với kịch bản trên, kết quả dự đoán ngày sinh của bé từ cách tính tuổi thai sẽ rơi vào ngày 15/10/2019.

Để dễ dàng hơn, cách tính tuổi thai để xác định HPL bạn cũng có thể sử dụng công thức:

Ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối + 7 ngày - 3 tháng + 1 năm

Một ví dụ khác: Giả sử ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng của bạn là ngày 1 tháng 1 năm 2019. Nếu bạn cộng thêm 7 ngày, kết quả là ngày 8 tháng 1 năm 2019.

Sau đó, nó được đếm ngược trong ba tháng, gặp ngày 8 tháng 10 năm 2018. Sau đó thêm 1 năm nữa thì ngày dự kiến ​​sinh của con bạn là ngày 8 tháng 10 năm 2019.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng ngày có kết quả tính tuổi thai chỉ là ước tính. Vì vậy, không chắc chắn rằng con bạn sẽ được sinh ra vào ngày đó.

Chỉ có khoảng 5% trẻ sinh ra theo đúng ngày dự sinh là do tính tuổi thai. Phần còn lại, trẻ có thể chào đời trước hoặc sau ngày dự kiến.

Cách tính tuổi thai theo tuần, không theo tháng

Bạn có thể thường nghe nói về việc mang thai trong vài tháng. Nhiều bà bầu quen nói tuổi thai chỉ 3 tháng, 6 tháng, 7 tháng,….

Trên thực tế, tuổi thai chính xác được biểu thị bằng tuần và ngày. Tuổi thai trung bình từ khi thụ thai đến khi sinh nở là 40 tuần, không phải 9 tháng. Tại sao?

Cách tính tuổi thai được xác định từ khi bạn kỳ kinh nguyệt cuối cùng. Điều này bao gồm khoảng hai tuần khi bạn không có kết quả dương tính với thai kỳ. Lý do là, sự thụ thai xảy ra khoảng hai tuần sau khi bạn hành kinh.

Vì vậy, nếu tính ra, tuổi thai thường kéo dài trong 40 tuần hoặc 280 ngày cho đến khi bạn sinh con. Trẻ sinh trước 37 tuần được coi là sinh non và trẻ sinh sau 42 tuần được coi là hậu kỳ .

Tuổi thai và tuổi thai khác nhau

Điều quan trọng là phải biết rằng thời kì thai nghén không giống nhau với tuổi của thai nhi. Cách tính tuổi thai được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cho đến khi sinh.

Trong khi đó, tuổi của thai nhi khó xác định chính xác hơn vì không ai biết được thời điểm thụ thai. Điều đó có nghĩa là bạn không thể sử dụng phương pháp đếm thai để biết tuổi của thai nhi.

Các bác sĩ sản khoa và nữ hộ sinh chỉ kiểm tra trên siêu âm và ước lượng tuổi của thai nhi dựa trên tuổi thai của bạn. Vì vậy, cách tính tuổi thai nhi chỉ có thể thực hiện khi có sự hỗ trợ của siêu âm chứ không thể thực hiện bằng cách tính thủ công như tuổi thai.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng sự chênh lệch giữa tuổi thai và tuổi thai (tuổi theo chỉ định của siêu âm) vẫn được coi là bình thường. Bạn không cần lo lắng về vấn đề phát triển của thai nhi. Ở lần kiểm tra tiếp theo, bác sĩ có thể đảm bảo rằng sự chênh lệch tuổi thai và thai nhi không tăng thêm.

Điều này chắc chắn giúp dự đoán khi nào em bé của bạn sẽ được sinh ra, vì vậy bạn có thể chuẩn bị trước cho sự ra đời của đứa con nhỏ của mình.

Tuy nhiên, nếu bạn vẫn còn nghi ngờ hoặc phân vân giữa tuổi thai và tuổi thai thì việc tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ phụ khoa sẽ rất hữu ích.

Điều quan trọng là ghi lại ngày hành kinh hàng tháng

Nếu bạn đang có ý định mang thai, bạn nên cố gắng ghi chép đều đặn lịch kinh nguyệt của mình trong vài tháng cuối. Thói quen này có thể giúp bạn xác định thời kỳ dễ thụ thai, giúp việc lập kế hoạch mang thai dễ dàng hơn.

Đồng thời, sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc tính tuổi thai để có thể ước lượng được thời gian em bé chào đời. Điều này là do thời kỳ rụng trứng, tuổi thai hoặc tử cung và ngày dự sinh đều liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt.

Vì vậy, hãy luôn nhắc nhở bản thân đánh dấu lịch ngay khi có kinh. Thực hiện thói quen này hàng tháng để tìm hiểu mô hình chu kỳ kinh nguyệt của bạn, đặc biệt là nếu bạn có kế hoạch sinh con.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không biết hoặc quên ngày của kỳ kinh nguyệt cuối cùng?

Biết được ngày hành kinh cuối cùng là chìa khóa để tính tuổi thai và sinh nở, dù sinh thường hay sinh mổ.

Nếu bạn quên đánh dấu, tất nhiên bạn sẽ khó tính được tuổi thai được thực hiện thủ công.

Nếu điều này xảy ra, bạn không phải lo lắng. Cách tính tuổi thai có thể được thực hiện bằng cách khám thai với nữ hộ sinh hoặc bác sĩ sản khoa.

Thông thường, bác sĩ sản khoa sẽ tiến hành siêu âm để đo chiều dài từ đỉnh đầu đến mông (xương cụt) của bé.

Phương pháp kiểm tra này được gọi là chiều dài thân vương miện (CRL). CRL có thể được thực hiện khi tuổi thai khoảng 6 đến 14 tuần. CRL có thể cung cấp thông tin chính xác hơn về tuổi thai của bạn so với cách tính tuổi thai thủ công của bạn.

Về cơ bản, siêu âm càng sớm thì càng biết chính xác tuổi thai của thai nhi.

Hơn nữa, sau khi tuổi của thai nhi bước vào 14 tuần cuối, các phép đo chu vi vòng đầu, đường kính hai đầu và chiều dài xương đùi có thể được thực hiện để xác định xem em bé của bạn đang phát triển như thế nào trong bụng mẹ. Chiều dài của dây rốn thường bằng CRL trong suốt thai kỳ.

Dự đoán ngày dự sinh sau khi lọt lòng mẹ chính xác đến mức nào?

Dự đoán ngày dự sinh bằng cách tính tuổi thai không chính xác lắm. Vì vậy, sau khi thực hành cách tính tuổi thai, bạn đừng ngạc nhiên nếu ngày dự sinh trên thực tế không khớp với dự tính.

Tuổi thai được tính để cho bạn biết bạn đã trải qua quãng thời gian mang thai như thế nào. Cũng cần hiểu rằng mỗi lần mang thai là khác nhau.

Vì vậy, đừng quá cố định xem tuổi thai có chính xác hay không từ kết quả bạn tính toán thủ công như đã mô tả trước đó.

Nếu bạn còn thắc mắc về cách tính tuổi thai hoặc ngày dự sinh, vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ sản khoa.

Những lời khuyên quan trọng cho mọi lứa tuổi trong bụng mẹ

Sau khi biết cách tính tuổi thai và kết quả, thai phụ bắt buộc phải thực hiện một lối sống lành mạnh. Lý do là, mang thai tiềm ẩn rất nhiều rủi ro với nhiều vấn đề khác nhau, cho cả thai phụ và thai nhi.

Bên cạnh việc biết cách tính tuổi thai, bạn có thể thực hiện một số việc sau đây như:

1. Uống vitamin trước khi sinh

Sau khi bác sĩ giúp bạn tính tuổi thai chính xác và nhận được kết quả, họ sẽ cung cấp cho bạn những loại vitamin nên bổ sung trong thai kỳ.

Vitamin trước khi sinh có chứa axit folic và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác cần thiết trong thai kỳ. Axit folic cũng rất hữu ích để ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ngay từ những tuần đầu tiên của thai kỳ.

2. Ăn những thực phẩm lành mạnh

Ngoài việc biết cách tính tuổi thai (cách tính tuổi thai) chính xác, thai phụ cũng cần chú ý đến lượng dinh dưỡng của mình.

Trích từ chương trình Mang thai của Mỹ, phụ nữ mang thai phải đáp ứng đủ lượng dinh dưỡng bằng cách ăn các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây, các loại hạt và sữa tiệt trùng.

Phụ nữ mang thai cũng không cần ăn quá nhiều vì đã lên hai. Chỉ cần thêm một phần vào bữa ăn của bạn, khoảng 300 calo mỗi ngày.

3. Thể thao

Ở tuổi thai nào, thai phụ phải duy trì tập thể dục. Tập thể dục giúp kiểm soát cân nặng, ngủ ngon hơn và ngăn ngừa căng thẳng khi mang thai.

Tuy nhiên, việc lựa chọn bài tập, cách chạy và cách tính nhu cầu hoạt động này mỗi ngày phải theo tuổi thai của bạn. Khi mang thai, nên tập các môn thể thao như yoga, bơi lội, tập pilate.

4. Kiểm tra định kỳ với bác sĩ hàng tháng

Sau khi nghi ngờ rằng các triệu chứng của bạn là dấu hiệu mang thai, việc thăm khám bác sĩ sản khoa là rất quan trọng. Bác sĩ sẽ đưa ra sự đảm bảo rằng bạn có thai hay không, có thể hỏi một số bệnh sử.

Ở lần tư vấn tiếp theo, bạn có thể nhờ bác sĩ tư vấn giúp cách tính tuổi thai. Tiếp theo, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn thực hiện một số xét nghiệm y tế, chẳng hạn như:

• PAP bôi
• Kiểm tra huyết áp
• Xét nghiệm bệnh lây truyền qua đường tình dục
• Kiểm tra nguy cơ thiếu máu cho phụ nữ mang thai
• Kiểm tra mức độ hormone tuyến giáp
• Kiểm tra cân nặng của bạn

Điều đó phải được biết ở mọi tuổi thai

Tuổi thai hay thời kỳ mang thai thường rơi vào 3 loại tam cá nguyệt. Dưới đây là một số điều quan trọng mà phụ nữ mang thai cần biết trong mỗi tam cá nguyệt, bao gồm:

1. Tuổi thai trong ba tháng đầu (0-13 tuần tuổi)

Ở tuổi thai này bạn sẽ bắt đầu có những dấu hiệu mang thai sớm. Bắt đầu từ tình trạng ốm nghén, nghén ngẩm và thèm ăn một số loại thực phẩm.

Trong tam cá nguyệt này, bạn có thể áp dụng cách tính tuổi thai để có thể lên lịch các xét nghiệm liên quan đến thai kỳ khác nhau.

2. Tuổi thai trong tam cá nguyệt thứ hai (14-27 tuần tuổi)

Ở tuổi thai này, các triệu chứng mang thai sớm sẽ giảm dần và thay vào đó là những thay đổi thể chất rõ ràng hơn. Ví dụ như bụng phình to, bắt đầu phát sinh vết rạn da , đau lưng để tăng ham muốn tình dục. Tam cá nguyệt này cũng thường được gọi là giai đoạn trăng mật của thai kỳ.

3. Tuổi thai 3 tháng giữa (28-42 tuần tuổi)

Ngoài việc giúp xác định lịch thử thai, kết quả của cách tính tuổi thai còn có thể giúp ước tính thời điểm sắp sinh của bé. Kết quả của cách tính tuổi thai còn giúp bác sĩ xác định được quá trình sinh thường là sinh thường hay mổ lấy thai.

Về bản chất, ở tuổi thai này, ngày dự sinh sẽ ngày càng đến gần. Hãy chắc chắn rằng bạn đã chuẩn bị tất cả các công việc chuẩn bị cho việc sinh nở và các nhu cầu khác nhau của đứa con nhỏ của bạn sau khi sinh. Trước ngày D, hãy nghỉ ngơi nhiều và thực hiện các bài tập thể dục cho thai kỳ để khởi động quá trình chuyển dạ.

x