Uống trà thảo mộc khi mang thai có an toàn không? & bò đực; chào sức khỏe

Ngoài việc ngon, trà thảo mộc còn có lợi cho sức khỏe. Người ta đã chứng minh rằng trà thảo mộc đã được sử dụng như một phương pháp điều trị tự nhiên cho các bệnh khác nhau trong hàng trăm năm. Tuy nhiên, uống trà thảo mộc khi mang thai có an toàn không?

Uống trà thảo mộc khi mang thai có an toàn không?

Nguồn: Kinedu Blog

Như đã biết, các bác sĩ luôn khuyên phụ nữ mang thai tránh tiêu thụ caffeine trong thai kỳ. Khuyến cáo này không phải là không có lý do, vì caffeine có thể chảy qua nhau thai và đến thai nhi. Việc tiếp xúc với chất caffeine này chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.

Do đó, các bà mẹ quen sử dụng đồ uống có chứa caffein như trà hoặc cà phê đã bắt đầu cố gắng chuyển sang các loại thức uống thay thế khác. Một trong số chúng thường được lựa chọn là trà thảo mộc không chứa caffeine.

Các mẹ thường gặp các triệu chứng khi mang thai như buồn nôn, chóng mặt, táo bón. Bản thân một số loại trà thảo mộc được cho là có tác dụng giảm đau bụng và mang lại hiệu quả làm dịu.

Một số bà bầu cũng uống trà thảo mộc khi bước vào tam cá nguyệt cuối cùng để cơ thể chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ sau này.

Thật không may, mặc dù được làm từ các thành phần tự nhiên, nhưng các loại trà thảo mộc không được coi là hoàn toàn an toàn cho phụ nữ mang thai. Đặc biệt nếu trà thảo mộc được tiêu thụ không phải là trà thương mại.

Vẫn có khả năng nó chứa các thành phần nguy hiểm không được ghi trên nhãn. Thành phần này cũng có thể gây nguy hiểm cho thai nhi.

Uống trà thảo mộc được pha với quá nhiều hoặc quá nhiều gia vị có thể gây ra các vấn đề cho thai nhi. Nếu uống thường xuyên, trà có các thành phần này có thể làm tăng nguy cơ sẩy thai, sinh non, thậm chí chảy máu.

Bạn cũng phải cẩn thận về hàm lượng tannin trong trà thảo mộc. Tanin là các hợp chất hóa học trong nhóm polyphenol tạo cho trà một vị đắng đặc biệt. Hàm lượng này không thay đổi mặc dù nhà máy đã được xử lý bằng nhiệt, chẳng hạn như khi pha trà.

Tác dụng tiêu cực, tannin có thể cản trở sự hấp thụ sắt trong cơ thể. Vì vậy, tiêu thụ quá nhiều trà thảo mộc có thể gây thiếu máu, nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.

Nếu phụ nữ mang thai bị thiếu máu trầm trọng, điều này có thể dẫn đến sinh non, trẻ sinh ra nhẹ cân, thậm chí tử vong. Các bà mẹ cũng có nhiều nguy cơ bị trầm cảm sau sinh hơn.

Mối quan hệ của việc uống trà với thiếu máu khi mang thai

Bệnh thiếu máu ở phụ nữ mang thai vẫn là một mối quan tâm lớn trên toàn thế giới, bao gồm cả Indonesia. Theo dữ liệu của Riskesdas vào năm 2018, có khoảng 48,9% phụ nữ mang thai bị ảnh hưởng bởi bệnh thiếu máu ở Indonesia.

Khi đã dễ mắc phải nguy cơ mắc bệnh này, phụ nữ mang thai phải có một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng dinh dưỡng. Các bà mẹ cũng được khuyến cáo nên tránh những thực phẩm và đồ uống có thể gây ra căn bệnh này, một trong số đó là trà.

Như đã đề cập, tannin là nguyên nhân chính khiến các bà mẹ không nên uống trà. Trên thực tế, hàm lượng tannin trong trà thường được tìm thấy nhiều hơn trong các loại trà có chứa caffein như trà đen, trà ô long, trà trắng và trà xanh. Tuy nhiên, tanin cũng được tìm thấy trong nhiều loại trà thảo mộc khác nhau như hoa cúc, hoa dâm bụt và bạc hà.

Trên thực tế, thành phần tannin trong trà đã được chứng minh là có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh thiếu máu ở phụ nữ mang thai. Một nghiên cứu được thực hiện ở Bogor vào năm 2012 cho thấy những phụ nữ mang thai uống trà có hàm lượng tannin cao sẽ có nồng độ ferritin huyết thanh thấp.

Ferritin là một loại protein trong cơ thể có chức năng liên kết với sắt. Lượng protein ferritin trong máu cho biết lượng sắt được dự trữ trong cơ thể. Lượng ferritin thấp có nghĩa là bạn đang thiếu sắt.

Trong các nghiên cứu khác, nó đã chỉ ra rằng khả năng của tannin trong trà thảo mộc để ức chế sự hấp thụ sắt là cao nhất trong trà bạc hà với tỷ lệ 84%, trà pennyroyal với 73% và trà hoa đậu biếc với 59%.

Do đó, nếu bạn thực sự muốn uống trà thảo mộc, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước để biết loại trà thảo mộc nào là an toàn để uống khi mang thai. Ngoài ra, chỉ nên uống trà thỉnh thoảng và với số lượng rất hạn chế.

x