Sau khi lắp kiềng cần tránh 4 thực phẩm này để răng không bị nhức

Thông thường, việc niềng răng mắc cài sẽ khiến răng bạn nhạy cảm hơn, thậm chí có thể gây đau nhức khi ăn uống. Ngoài ra, thức ăn bạn ăn vào cũng ảnh hưởng đến quá trình phục hồi răng và sức đề kháng của mắc cài. Đây là lý do tại sao các nha sĩ thường khuyên bạn nên tránh một số loại thức ăn sau khi đặt kiềng.

Các loại thực phẩm khác nhau được thử thách sau khi lắp đặt kiềng

Những loại thức ăn sau đây cần phải tránh một thời gian để không gây tổn thương đến mắc cài hoặc mắc kẹt giữa các kẽ răng không thể tiếp cận được.

1. Trái cây và rau cứng

Rau củ quả là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất tốt nhất cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần chú ý đến các loại rau củ quả được tiêu thụ sau khi lắp đặt kiềng. Không nên chọn những loại rau củ quả cứng để không làm biến dạng các lọn của nẹp và tránh làm gãy một số bộ phận của kiềng.

Trong khi đó, tránh tiêu thụ táo, lê, cà rốt, bông cải xanh, jicama và trái cây và rau củ vẫn còn sống. Nếu bạn vẫn muốn ăn những loại trái cây và rau quả này, bạn có thể hấp chúng trước cho đến khi chúng có kết cấu mềm hơn.

2. Thịt đỏ

Thịt đỏ có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, nhưng bạn cần tránh chúng sau khi cho vào nồi xào. Thịt đỏ bao gồm nhiều chất xơ thô, gây khó nhai và có thể mắc kẹt trong kẽ răng. Việc nhai những miếng thịt đỏ dai cũng có thể gây đau và dẫn đến việc các mắc cài xung quanh răng hàm bị lỏng lẻo.

Bạn có thể ăn các thực phẩm thay thế khác như thịt gà, cá hoặc các nguồn protein thực vật dưới dạng đậu phụ và tempeh. Ngay cả khi bạn cần ăn thịt đỏ, hãy chọn những miếng thịt nạc mềm và cắt thành từng miếng nhỏ trước khi chế biến để thịt mềm hơn.

3. Các loại hạt, hạt và ngũ cốc nguyên hạt

Quả hạch và hạt có kích thước nhỏ và có kết cấu cứng, vì vậy chúng tôi không được khuyến khích tiêu thụ sau khi lắp đặt kiềng. Buộc răng phải nhai các loại hạt và hạt làm tăng nguy cơ niềng răng khấp khểnh và dẫn đến sai vị trí của răng.

Hầu hết các loại ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, hạt lanh và hạt chia cũng cần phải tránh ăn trong một thời gian. Nguyên nhân là do, những hạt này rất nhỏ nên dễ chui vào các vết nứt của kiềng và khó lấy ra. Để vẫn có thể nhận được lợi ích, bạn có thể ăn các loại hạt dưới dạng mứt hoặc hạt xay.

4. Thức ăn dai và dính

Không chỉ kẹo, bất cứ thứ gì dai và dính đều là thứ không thể bỏ qua sau khi khuấy. Loại thực phẩm hoặc đồ ăn nhẹ có kết cấu như thế này có thể dính vào giữa các vết nứt của kiềng và rất khó rửa sạch. Kết quả là bề mặt của kiềng và răng có thể bị hỏng.

Thực phẩm có kết cấu mềm như pho mát, được cho là thân thiện với kiềng, cũng có thể bị dính khi nhai. Mặc dù kết cấu không làm hỏng kiềng nhưng bạn cần cẩn thận trong việc chọn loại pho mát để tránh nguy cơ dính vào kiềng và nứt răng.

Răng khi niềng răng rất dễ bị sâu do thức ăn thừa và thiếu vệ sinh. Đây là lý do tại sao người dùng cần phải hết sức cẩn thận trong việc chăm sóc và chọn thực phẩm, đặc biệt là trong vài tuần đầu tiên sau khi lắp đặt kiềng.

Mặc dù có những hạn chế trong việc tiêu thụ thực phẩm, điều đó không có nghĩa là bạn không thể ăn một chế độ ăn đa dạng và cân bằng dinh dưỡng. Bạn có thể giải quyết vấn đề này bằng cách chọn các nguyên liệu thực phẩm thay thế có chứa các chất dinh dưỡng tương tự hoặc nấu trước để chúng không khó nhai.