10 cách xử lý vết loét để không tái phát

Loét có thể tấn công bất cứ ai và bất cứ lúc nào. Nguyên nhân khiến vết loét tái phát thường là do lựa chọn thực phẩm không lành mạnh hoặc thói quen ăn khuya. Các triệu chứng xuất hiện có thể nhẹ hoặc nặng gây cản trở sinh hoạt. Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng vì tình trạng này có thể được điều trị dễ dàng. Nào, hãy cùng lừa đảo những cách chữa và điều trị bệnh viêm loét chân răng sau đây nhé.

Cách hiệu quả nhất để đối phó với vết loét

Theo trang Mayo Clinic, vết loét là một nhóm các triệu chứng bao gồm ợ chua, buồn nôn, chướng bụng kèm theo cảm giác nóng rát từ ngực đến cổ họng. Các triệu chứng có thể phát sinh do tăng axit dạ dày hoặc cho thấy niêm mạc dạ dày bị kích thích, do nhiễm trùng hoặc viêm nhiễm H. pylori.

Tin tốt là bạn có thể khắc phục các triệu chứng của bệnh viêm loét dạ dày bằng cách cải thiện chế độ ăn uống của mình, chẳng hạn như:

1. Ăn khẩu phần nhỏ nhưng thường xuyên

Cách đối phó với vết loét mà bạn có thể làm lần đầu tiên là cố gắng luôn ăn đúng giờ và khẩu phần nhỏ để có thể ăn thường xuyên hơn.

Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn ăn chậm; nhai kỹ thức ăn và tập trung khi bạn không ăn quá nhiều. Phương pháp điều trị vết loét này khá hiệu quả, vì bằng cách đó bạn có thể tránh được tình trạng tăng axit trong dạ dày do dạ dày không chứa đầy thức ăn.

2. Không nằm ngay sau khi ăn

Để cách xử lý vết loét ở trên hiệu quả hơn, hãy cố gắng không nằm hoặc ngủ sau khi ăn. Chúng tôi khuyên bạn nên tạm dừng 2 hoặc 3 giờ sau khi ăn. Mục đích là để axit dạ dày sinh ra sau khi ăn không đi lên thực quản và khiến vết loét tái phát.

Tuy nhiên, đừng quên dành thời gian này để vận động, chẳng hạn như chạy nhảy vì điều này cũng có thể kích hoạt các triệu chứng loét tái phát. Thay vào đó, bạn có thể dành thời gian này để đi bộ thong thả để nhu động ruột tiêu hóa thức ăn diễn ra thuận lợi hơn và tất nhiên là ngăn chặn axit trào lên dạ dày.

3. Hạn chế ăn thức ăn cay, chua và béo

Các món ăn khác nhau có hương vị đặc trưng, ​​cho dù chúng cay, chua, ngọt hay mặn. Bạn cần biết rằng cách điều trị loét là tránh hoặc hạn chế các loại thực phẩm có mùi vị nhất định, chẳng hạn như cay, chua và mặn.

Thực phẩm cay có chứa capsaicin có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày hoặc dạ dày đã bị thương. Tương tự như vậy với axit, làm cho môi trường trong dạ dày có tính axit hơn.

Trong khi đó, các loại thực phẩm mặn thường được chiên và mặn, sẽ được tiêu hóa lâu hơn trong dạ dày vì chúng chứa nhiều chất béo. Tất cả những điều này có thể gây ra các triệu chứng loét, và thậm chí làm cho chúng trở nên tồi tệ hơn.

Thay vào đó, hãy chọn thực phẩm cho người bị loét, bao gồm không chua, không cay và tất nhiên là ít chất béo hơn. Tăng cường tiêu thụ các loại trái cây ngọt nhiều nước, chẳng hạn như dưa hoặc chuối và rau xanh.

4. Tiêu thụ thực phẩm có chứa men vi sinh

Nếu bạn bị loét, bạn cần tránh một số loại thực phẩm. Tuy nhiên, bạn cũng nên tăng cường ăn các loại thực phẩm có chứa kháng sinh. Đây được sử dụng như một cách để đối phó với các vết loét vì những thực phẩm này có chứa vi khuẩn tương tự như vi khuẩn tốt trong đường ruột.

Bạn chắc chắn biết, nếu nhiễm trùng do vi khuẩn là nguyên nhân gây ra loét, phải không? Vâng, để chống lại những bệnh nhiễm trùng này, bạn cần nhiều vi khuẩn tốt hơn trong đường ruột để sức khỏe tiêu hóa có thể cải thiện.

Những lựa chọn thực phẩm có chứa men vi sinh an toàn cho những người có vấn đề về loét bao gồm sữa chua ít đường và tempeh.

5. Uống trà thảo mộc

Ngoài việc dùng thuốc từ hiệu thuốc, một cách hữu hiệu khác có thể giúp bạn đối phó với vết loét là uống trà thảo mộc. Loại trà này không giống như trà bạn thường pha vì nguyên liệu được sử dụng là gừng khô hoặc hoa cúc.

Cách để phục vụ nó là đun sôi nước với một miếng gừng hoặc một vài thìa hoa cúc. Sau khi nước sôi, lọc và cho vào ly. Bạn có thể thưởng thức nước gừng này hoặc nước sắc trà hoa cúc trực tiếp.

Bạn cũng có thể thêm mật ong và nước cốt chanh để hương vị thơm ngon hơn và cảm giác buồn nôn, ợ chua sẽ từ từ biến mất.

6. Nghỉ ngơi đầy đủ

Một trong những cách hiệu quả nhất để đối phó với vết loét là nghỉ ngơi đầy đủ. Lý do là, ép bản thân tiếp tục làm việc quá nhiều khi vết loét xảy ra, nó có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn.

Dừng tất cả các hoạt động bạn đang làm trong giây lát hoặc nghỉ ngơi cho đến khi cơ thể hồi phục. Nghỉ ngơi có thể làm giảm căng thẳng, vốn là tác nhân gây loét.

7. Ngừng hút thuốc

Bạn có phải là người nghiện thuốc lá? Nếu vậy, rất nên dừng thói quen xấu này. Ngoài việc gây ra các vấn đề hô hấp khác nhau, hút thuốc còn có thể làm tăng axit dạ dày, có thể dẫn đến tái phát các triệu chứng loét.

Dù đã duy trì chế độ ăn uống tốt nhưng nếu vẫn hút thuốc, các triệu chứng viêm loét vẫn có thể tái phát. Đó là lý do tại sao, ngừng hút thuốc là một cách để điều trị và điều trị loét.

Bỏ thuốc lá chắc chắn sẽ gây khó khăn vì cơ thể bị rút nicotin và các chất khác đột ngột. Do đó, hãy làm điều này một cách từ từ bằng cách giảm số lượng thuốc lá hút vào mỗi ngày.

8. Cắt giảm caffeine và rượu

Nếu bạn đã thử phương pháp trên mà các triệu chứng của vết loét vẫn tái phát, hãy thử kiểm tra lại loại đồ uống bạn đã tiêu thụ. Đồ uống có chứa caffein như cà phê, nước ngọt, rượu bia là những thứ cấm kỵ đối với người bị viêm loét dạ dày.

Rượu được biết là có thể gây kích ứng niêm mạc cổ họng và dạ dày và làm tăng sản xuất axit trong dạ dày. Ngoài ra, thức uống này còn có thể làm giãn các cơ xung quanh thực quản khiến axit trong dạ dày có thể trào lên trên dễ gây ra cảm giác nóng rát ở ngực.

Tác dụng này của rượu chắc chắn bạn phải ngừng uống rượu. Cũng giống như thuốc lá, bạn không thể áp dụng cách này để chữa vết loét đột ngột.

Ngoài rượu, bạn cũng cần giảm thói quen uống cà phê và nước ngọt, đặc biệt là đối với những người bị GERD. Cả hai loại đồ uống được biết là gây ra đau bụng và làm trầm trọng thêm các triệu chứng GERD.

Có nhiều cách bạn có thể lựa chọn để điều trị và chữa trị các vết loét. Bạn có thể chọn phương pháp nào là hiệu quả nhất, và chuyển sang phương pháp khác nếu không hiệu quả. Tuy nhiên, không có gì sai khi kết hợp tất cả các phương pháp này để khả năng làm dịu vết loét và ngăn ngừa chúng tái phát là lớn hơn.

9. Uống thuốc trị loét

Nếu các phương pháp nêu trên không có tác dụng chữa trị vết loét thì dùng thuốc là giải pháp.

Việc lựa chọn thuốc điều trị loét mà bạn có thể dùng cũng khác nhau, từ thuốc kháng axit; thuốc chặn axit như ranitidine, famotidine, hoặc cimetidine; đến thuốc ức chế bơm proton chẳng hạn như omeprazole và lanzoprazole.

Trong một số trường hợp, thuốc kháng sinh là cần thiết để điều trị vết loét và bạn chỉ nên thực hiện phương pháp điều trị này dưới sự giám sát của bác sĩ. Thuốc kháng sinh thường được sử dụng dưới dạng thuốc kết hợp để giảm nhiễm vi khuẩn H. pylori.

Mặc dù đây là cách dễ nhất để điều trị vết loét, nhưng nó không được sử dụng làm phương pháp điều trị chính nếu vết loét ở mức độ nhẹ. Lý do là vì việc sử dụng thuốc có thể gây ra tác dụng phụ và một số bệnh lý cũng tiềm ẩn rất nhiều rủi ro. Phụ nữ có thai, cho con bú, những người có vấn đề về thận, gan, cao huyết áp không cảm thấy phụ thuộc vào việc sử dụng thuốc như một cách để điều trị loét của họ.

Do đó, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng thuốc.

Áp dụng cách phòng bệnh viêm loét tốt hơn chữa bệnh

Các triệu chứng loét tái phát. Có nghĩa là, các triệu chứng có thể biến mất khi bạn điều trị và có thể xuất hiện sau đó vì chúng được kích hoạt bởi nhiều thứ khác nhau, một trong số đó có liên quan đến thói quen.

Vì vậy, nếu bạn muốn điều trị vết loét, điều trị các triệu chứng chỉ bằng thuốc là không đủ. Các thói quen khiến vết loét tái phát cũng cần được thay đổi.

x