Mục lục:
- Các loại thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng
- 1. Súp
- 2. Cháo
- 3. Khoai tây nghiền
- 4. Sữa chua
- 5. Bột yến mạch
- 6. Trứng bác
Sau khi nhổ răng, bác sĩ thường khuyến cáo bạn nên tránh những thức ăn quá cứng, dính, cay, nóng và lạnh. Thay vào đó, bạn nên ăn một số loại thực phẩm có thể giảm thiểu nguy cơ biến chứng, giảm viêm và đẩy nhanh quá trình lành vết thương sau khi nhổ răng. Vậy những loại thực phẩm nào sau khi nhổ răng được khuyên dùng nhiều nhất?
Các loại thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng
1. Súp
Súp với các nguyên liệu đã được nghiền nhỏ, có thể giúp bạn nuốt thức ăn dễ dàng hơn mà không cần phải nhai kỹ. Ngoài ra, một số món súp có chứa rau cắt nhỏ thường có kết cấu mềm hơn, giúp bạn dễ ăn hơn.
Hàm lượng vitamin, khoáng chất và nước đủ cao cũng giúp đáp ứng đủ dinh dưỡng hàng ngày cho cơ thể, khi tình trạng bệnh của bạn không thể ăn cả trái cây và rau xanh.
2. Cháo
Đau nhức sau khi nhổ răng thường khiến bạn ngại ăn cơm, từ đó khiến bạn yếu đi do thiếu nguồn năng lượng. Giải pháp, bạn có thể chế biến gạo thành một dạng khác tinh tế hơn, đó là cháo.
Nếu cần, bạn có thể xay nhuyễn tất cả các thành phần thực phẩm ở dạng rắn. Cho dù đó là rau hay món ăn phụ của bạn.
3. Khoai tây nghiền
Mệt cơm? Khoai tây nghiền cũng có thể là nguồn năng lượng thay thế cho bạn. Khoai tây được trang bị nhiều chất dinh dưỡng tốt cho quá trình chữa bệnh. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng khoai tây được phục vụ ấm, có.
4. Sữa chua
Kết cấu mềm của sữa chua khiến nó được đưa vào danh sách thực phẩm sau khi nhổ răng. Không chỉ vậy, sữa chua còn được trang bị rất nhiều protein, vitamin và khoáng chất được cho là giúp quá trình phục hồi răng.
Hàm lượng khoáng chất kẽm, canxi và kẽm trong sữa chua có thể đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương.
5. Bột yến mạch
Bột yến mạch chứa nhiều khoáng chất và vitamin cao giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Để tránh bị kích ứng, bạn nên đợi cho đến khi bột yến mạch còn ấm và tránh ăn bột yến mạch nóng.
6. Trứng bác
Trứng được biết đến với hàm lượng protein cao. Trứng cũng chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể. Nguồn protein này được cho là an toàn làm thực phẩm sau khi nhổ răng vì nó chứa omega-3 có thể giúp quá trình chữa lành vết thương.
Tuy nhiên, không phải loại trứng nào cũng có thể ăn được sau khi nhổ răng. Trứng bác là lựa chọn tốt nhất cho trứng đã qua chế biến vì chúng dễ nhai và dễ nuốt hơn.
