Các triệu chứng của lượng đường trong máu cao và cách đối phó với nó

Lượng đường trong máu cao (tăng đường huyết) là một tình trạng phổ biến ở những người mắc bệnh đái tháo đường. Tuy nhiên, những người có vẻ ngoài vừa vặn và phù hợp cũng có thể mắc phải, kể cả bạn. Hơn nữa, không phải tất cả những ai bị đường huyết cao đều có các dấu hiệu và triệu chứng rõ ràng.

Vì vậy, tất cả mọi người, cho dù bạn bị tiểu đường, tiền tiểu đường hay thậm chí những người vẫn cảm thấy khỏe mạnh, nên biết rõ đặc điểm của lượng đường trong máu cao là gì.

Các dấu hiệu và triệu chứng khác nhau của lượng đường trong máu cao

Máu của bạn không chỉ chứa oxy mà còn chứa glucose. Glucose là một loại đường đơn giản được hình thành từ sự phân hủy carbohydrate trong thực phẩm. Glucose sẽ chảy trong máu đến từng tế bào và mô để phân giải thành năng lượng để cơ thể thực hiện các hoạt động.

Giới hạn cho mức đường huyết bình thường là dưới 100 mg / dL trước bữa ăn và dưới 140 mg / dl trong vòng 2 giờ sau bữa ăn.

Lượng đường trong máu có thể tăng và giảm tùy thuộc vào thời gian, sự thay đổi của tình trạng cơ thể hoặc các tác nhân khác. Nhìn chung, sự dao động của lượng đường trong máu vẫn được coi là hợp lý nếu các con số này không thay đổi quá mạnh.

Số lượng đường trong máu tăng cao hơn giới hạn bình thường có thể cho thấy tình trạng tăng đường huyết. Tình trạng này cũng có thể được phân loại là tiền tiểu đường, hoặc bước vào giai đoạn đầu của bệnh tiểu đường.

Nhiều người có thể vẫn chưa nhận thức được rằng có các triệu chứng của lượng đường trong máu cao có thể gây hại cho sức khỏe của họ. Dưới đây là những triệu chứng phổ biến của lượng đường trong máu cao mà bạn cần lưu ý:

1. Luôn cảm thấy khát và đi tiểu thường xuyên

Dấu hiệu đầu tiên của lượng đường trong máu cao mà bạn có thể nhận thấy lúc đầu là bạn nhanh chóng thấy khát.

Khát nước là một cảm giác bình thường, một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang mất nước và bạn cần chất lỏng. Tuy nhiên, khát nhanh có thể là một triệu chứng của lượng đường trong máu cao nếu nó không biến mất mặc dù bạn đã uống nhiều và uống thường xuyên.

Lượng đường dư thừa trong máu của bạn thường được thải ra ngoài theo nước tiểu mỗi khi bạn đi tiểu. Tuy nhiên, lượng glucose dư thừa sẽ khiến nước tiểu trở nên đặc quánh. Vì vậy, như một cách để làm loãng nước tiểu đặc, não sẽ gửi tín hiệu "khát" để bạn uống nhanh chóng.

Trong khi đó, do lượng đường trong máu quá nhiều, bạn sẽ tự động được “yêu cầu” uống nhiều hơn. Càng uống nhiều, bạn càng đi tiểu nhiều hơn.

Triệu chứng đường huyết cao này cũng thường xuất hiện vào ban đêm nên gây cản trở giấc ngủ.

2. Cảm thấy mệt mỏi

Các triệu chứng của lượng đường trong máu cao mà bạn cần để ý ngoài tình trạng khát nước liên tục là mệt mỏi. Điều này xảy ra do cơ thể cảm thấy thiếu các nguồn năng lượng. Trong thực tế, nó không phải.

Đường là nguồn cung cấp năng lượng chính của cơ thể. Nếu lượng đường trong máu cao, cơ thể nên có nhiều năng lượng hơn. Nhưng trên thực tế, cơ thể không thể xử lý lượng đường dư thừa trong máu do chức năng của hormone insulin giúp hấp thụ đường trong máu bị rối loạn.

Cuối cùng, đường thực sự tích tụ quá nhiều trong máu và không thể được sử dụng làm năng lượng. Đặc điểm này của lượng đường trong máu cao thực sự khiến cơ thể dường như thiếu năng lượng.

3. Luôn luôn đói, nhưng thậm chí giảm cân

Không chỉ mệt mỏi, triệu chứng đường huyết cao còn có thể khiến người bệnh nhanh đói dù mới ăn nhiều.

Lượng đường dư thừa trong máu không được cơ thể xử lý thành năng lượng nên các tế bào của cơ thể không nhận được năng lượng. Các tế bào và mô bị thiếu hụt năng lượng nạp vào cơ thể sẽ gửi tín hiệu “đói” lên não khiến bạn tăng cảm giác thèm ăn để tiêu thụ thức ăn trở lại.

Tuy nhiên, thay vì khiến bạn no lâu và tăng trọng lượng cơ thể, những đặc điểm này của lượng đường trong máu cao lại thực sự khiến cơ thể gầy đi.

Điều này là do lượng glucose dư thừa không được sử dụng sẽ được thải ra ngoài qua nước tiểu. Điều này khiến não bộ nghĩ rằng cơ thể đang thiếu năng lượng (mặc dù không phải vậy) nên chuyển sang sử dụng nguồn năng lượng dự trữ từ chất béo.

Cơ thể sẽ phân hủy chất béo và cơ bắp tích tụ dẫn đến giảm cân. Trong hầu hết các trường hợp, dấu hiệu này của lượng đường trong máu cao có thể xảy ra mạnh mẽ mà không nhận ra.

4. Nhìn mờ

Triệu chứng rối loạn mắt phổ biến nhất đối với những người có lượng đường cao là nhìn mờ.

Sự xuất hiện của đặc điểm này của lượng đường trong máu cao là do cơ thể không thể sử dụng lượng đường dư thừa để làm nguồn năng lượng cho các dây thần kinh và mô mắt.

Các dây thần kinh và mô mắt nếu thiếu “thức ăn” từ glucose sẽ không thể hoạt động bình thường khiến thị lực bị suy giảm.

5. Khô miệng

Khô miệng hay thường được gọi là chứng khô miệng, là một trong những đặc điểm của lượng đường trong máu cao. Ở những người có lượng đường trong máu cao, các triệu chứng khô miệng cũng thường đi kèm với môi khô và nứt nẻ, hơi thở có mùi hôi, thường xuyên khát nước và cảm giác khô cổ họng.

Lượng đường trong máu tăng cao khiến tuyến nước bọt bị rối loạn khiến chúng không tiết ra nước bọt một cách bình thường. Kết quả là, nhu cầu về nước bọt không được đáp ứng và tạo ra tình trạng khô và các vấn đề trong miệng.

Ở một số người có lượng đường trong máu cao, cảm giác đau và nhức ở nướu cũng là một dấu hiệu đi kèm khác.

Làm thế nào để bạn đối phó với lượng đường trong máu cao?

Bất cứ ai cũng có thể gặp phải các triệu chứng của lượng đường trong máu cao bất cứ lúc nào. Nếu bạn gặp một hoặc nhiều triệu chứng mà bạn nghi ngờ là dấu hiệu của lượng đường trong máu cao, hãy kiểm tra lượng đường trong máu của bạn ngay lập tức

Bạn có thể kiểm tra độc lập tại nhà bằng cách sử dụng công cụ kiểm tra lượng đường trong máu. Ngoài ra, một lối sống lành mạnh có thể giúp giảm lượng đường trong máu trở lại giới hạn bình thường.

Theo báo cáo từ Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ, đây là một số mẹo về các biện pháp khắc phục tại nhà có thể được thực hiện để điều trị các triệu chứng của lượng đường trong máu cao:

• Nhiều đồ uống
• Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh và thường xuyên với dinh dưỡng cân bằng.
• Cân bằng với việc tập thể dục thường xuyên. Chọn loại hình tập thể dục tốt để giảm lượng đường trong máu.
• Quản lý tốt căng thẳng, cùng với việc nghỉ ngơi và ngủ đầy đủ.

Vì vậy, nếu bạn biết lượng đường trong máu của bạn đã tăng hơn 200 mg / dL hoặc 11 mmol / L, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Đặc biệt là nếu các triệu chứng của lượng đường trong máu cao mà bạn đang gặp phải ngày càng trầm trọng hơn.

Bác sĩ có thể yêu cầu bạn làm xét nghiệm lượng đường trong máu để chẩn đoán chính xác hơn tình trạng của bạn. Các bác sĩ thường cung cấp các loại thuốc nhằm mục đích giảm lượng đường trong máu, chẳng hạn như thuốc tiểu đường metformin.

Trợ giúp khẩn cấp khi có lượng đường trong máu cao

Nếu bạn phát hiện mình mắc bệnh tiểu đường mà chưa được chẩn đoán, lượng đường trong máu cao có thể dẫn đến các biến chứng tiểu đường nghiêm trọng như nhiễm toan ceton do tiểu đường hoặc Tăng đường huyết Nonketotic Hyperosmolar (HHS).

Cả hai tình trạng này đều khiến bạn mất nước đến mức có thể dẫn đến hôn mê. Do đó, cách xử lý cần được cấp cứu tại bệnh viện càng sớm càng tốt.

Sau đó, bạn sẽ được điều trị bằng cách bổ sung chất lỏng và chất điện giải để thay thế lượng dịch cơ thể bị mất hoặc liệu pháp insulin để cân bằng lượng đường trong máu tăng vọt.

x