Mục lục:
- Có cách nào hiệu quả để ngăn gàu tái phát không?
- 1. Sử dụng dầu gội đặc biệt dành cho tóc bị gàu
- 2. Tránh các loại dầu gội có chứa hóa chất mạnh
- 3. Siêng năng đón nắng vào buổi sáng.
- 4. Quản lý căng thẳng
Có một mái tóc gàu thực sự rất khó chịu. Đầu bạn cảm thấy ngứa ngáy, gây cản trở khi xuất hiện trước đám đông. Đã thử nhiều cách nhưng gàu cứ tái đi tái lại nhiều lần? Hãy tham khảo những cách ngăn ngừa gàu hiệu quả và hiệu quả sau đây.
Có cách nào hiệu quả để ngăn gàu tái phát không?
Những người gặp vấn đề về tóc nhiều gàu thường thay đổi dầu gội để gàu biến mất nhanh chóng. Tuy nhiên, thường không có kết quả. Gàu vẫn ghé thăm gây trở ngại.
Giải pháp, các bước sau đây có thể ngăn gàu tái phát.
1. Sử dụng dầu gội đặc biệt dành cho tóc bị gàu
Chìa khóa quan trọng nhất để ngăn ngừa gàu là chọn loại dầu gội đầu phù hợp. Sử dụng dầu gội trị gàu đặc biệt vì nó có chứa Dầu cây chè ngăn ngừa sự phát triển của nấm malassezia gây gàu.
Khi gội, tránh chà xát da đầu quá mạnh. Chỉ cần massage nhẹ nhàng vùng da đầu để da đầu không bị kích ứng và kích hoạt gàu. Sau đó, gội đầu cho đến khi sạch hoàn toàn, vì bã dầu gội là thức ăn ưa thích của nấm gây gàu.
2. Tránh các loại dầu gội có chứa hóa chất mạnh
Các hóa chất khắc nghiệt, chẳng hạn như thuốc tẩy và cồn, có trong dầu gội và thuốc nhuộm tóc có thể làm khô tóc của bạn. Theo thời gian, điều này có thể làm xói mòn vi khuẩn tự nhiên trên da đầu, vốn thực sự hữu ích để ngăn ngừa sự phát triển của nấm gây ra gàu.
Cũng tránh sử dụng gel vuốt tóc và keo xịt tóc trong thời điểm hiện tại. Cả hai sản phẩm này đều có thể làm tăng sản xuất dầu và gây kích ứng da đầu.
3. Siêng năng đón nắng vào buổi sáng.
Không chỉ tốt cho cơ thể, thói quen tắm nắng vào buổi sáng còn có thể ngăn ngừa gàu, bạn biết đấy. Trích dẫn từ Healthline, một số nghiên cứu tiết lộ rằng tiếp xúc với tia UV có thể giúp kiểm soát gàu trên tóc.
Hãy nhớ hạn chế tắm nắng 10-15 phút mỗi sáng để da không tiếp xúc quá nhiều với tia UV. Tuy nhiên, nếu phơi nắng quá lâu có thể làm tăng nguy cơ ung thư da. Để ngăn chặn điều này, hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng kem chống nắng có chứa SPF để làn da của bạn được bảo vệ.
4. Quản lý căng thẳng
Bạn có thể không nhận ra rằng căng thẳng cũng có thể gây ra gàu. Nguyên nhân là do, căng thẳng có thể làm tăng khả năng đổ bệnh, bao gồm cả việc “mời gọi” gàu xuất hiện.
Nếu bạn cảm thấy căng thẳng và chán nản, hãy thử bình tĩnh lại bằng các bài tập thở. Hít sâu, sau đó thở ra từ từ. Thực hiện theo các phương pháp thiền, yoga hoặc các kỹ thuật thư giãn khác để giảm bớt căng thẳng mà bạn cảm thấy.
