Mục lục:
- Bà bầu có thể đi du lịch khi nào?
- Ai có thể đi du lịch khi đang mang thai?
- Cần phải chuẩn bị những gì trước khi bắt đầu đi du lịch?
- 1. Kiểm tra với bác sĩ
- 2. Tạo sự thoải mái cho bản thân trong chuyến đi
Mang thai dường như không ngăn cản bạn đi du lịch đến các nơi. Điều này có thể mang lại cảm giác yên bình và sảng khoái cho phụ nữ mang thai. Đi du lịch khi mang thai sẽ an toàn nếu bạn không có bất kỳ biến chứng nào khi mang thai và bạn đã chuẩn bị kỹ càng.
Bà bầu có thể đi du lịch khi nào?
Thời điểm thích hợp để đi du lịch là giữa thai kỳ hoặc khoảng tuần thứ 14 đến 28 của thai kỳ. Đầu thai kỳ và cuối thai kỳ, hoặc trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai của bạn, bạn có thể không nên đi du lịch.
Trước 12 tuần tuổi thai, mẹ có thể cảm thấy buồn nôn và mệt mỏi thường xuyên hơn, điều này sẽ gây khó chịu cho mẹ khi đi lại. Ngoài ra, ở giai đoạn đầu của thai kỳ, nguy cơ mẹ bị sảy thai vẫn cao.
Việc đi du lịch vào cuối thai kỳ cũng có thể khiến mẹ khó chịu khi đi du lịch. Đi du lịch cuối thai kỳ có thể khiến mẹ mệt mỏi. Sau 28 tuần tuổi thai, bạn có thể khó di chuyển và ngồi trong thời gian dài.
Nhiều phụ nữ mang thai chọn đi du lịch khi thai được bốn đến sáu tháng. Đây là thời điểm an toàn nhất để đi du lịch khi đang mang thai. Tuy nhiên, nếu thai kỳ của bạn khỏe mạnh và bạn không gặp vấn đề hay biến chứng nào khi mang thai, thì việc đi du lịch vào bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ có thể an toàn cho bạn miễn là bạn chuẩn bị tốt.
Ai có thể đi du lịch khi đang mang thai?
Tất cả phụ nữ mang thai khỏe mạnh và không gặp biến chứng đều được phép đi du lịch. Ngược lại, những thai phụ gặp biến chứng khi mang thai thì không nên đi du lịch khi mang thai. Người ta sợ rằng điều này sẽ làm tình trạng của phụ nữ mang thai trở nên trầm trọng hơn.
Một số biến chứng có thể khiến phụ nữ mang thai không đi du lịch là:
- Các vấn đề về cổ tử cung (cổ tử cung) của bà mẹ, chẳng hạn như cổ tử cung không đủ sản phẩm, nơi cổ tử cung mở ra hoặc mỏng đi quá nhanh trước thời điểm sinh
- Chảy máu trong âm đạo
- Mang thai nhiều lần
- Tiểu đường thai kỳ
- Huyết áp cao
- Tiền sản giật
- Vấn đề về nhau thai
- Đã bị sẩy thai
- Đã có thai ngoài tử cung
- Đã sinh non
- Nếu bạn 35 tuổi trở lên và đây là lần mang thai đầu tiên của bạn
Cần phải chuẩn bị những gì trước khi bắt đầu đi du lịch?
Trước khi bắt đầu đi du lịch, bạn nên chuẩn bị trước cho chuyến đi của mình, bắt đầu từ sức khỏe của bạn, những vật dụng bạn nên mang theo,…. Sau đây là những điều bạn nên làm trước khi bắt đầu chuyến đi của mình.
1. Kiểm tra với bác sĩ
Một điều quan trọng bạn nên làm trước khi đi du lịch là kiểm tra với bác sĩ phụ khoa của bạn. Nói với bác sĩ của bạn những gì bạn muốn đi du lịch với và ở đâu. Bác sĩ sẽ giúp quyết định liệu chuyến đi của bạn có an toàn cho bạn và thai nhi hay không. Bác sĩ cũng sẽ cho bạn biết những việc cần làm trước khi bắt đầu chuyến đi. Bạn có thể cần phải tiêm phòng trước khi đi du lịch đến các quốc gia nhất định.
2. Tạo sự thoải mái cho bản thân trong chuyến đi
Khi đi du lịch, bạn nên mang theo những vật dụng như dưới đây để chuyến đi của mình được thoải mái hơn.
- Mang theo một chiếc gối nhỏ. Điều này bạn có thể sử dụng để ngủ trong chuyến đi. Ngoài ra, nó cũng có thể được đặt trên lưng của bạn khi ngồi để ngăn ngừa đau lưng.
- Mang theo đồ ăn nhẹ để ăn trong chuyến đi
- Mang theo bất kỳ loại vitamin trước khi sinh hoặc các loại thuốc khác mà bạn cần trong chuyến đi của mình
- Mang theo một bản sao hồ sơ trước khi sinh của bạn nếu bạn đang di chuyển một khoảng cách xa. Ngoài ra, bạn nên biết dịch vụ y tế gần nhất tại nơi bạn đến.
Ngoài ra, hãy mặc quần áo rộng rãi và thoải mái một chút, cũng nên đi những đôi giày giúp bạn thoải mái trong suốt chuyến đi. Khi đi trên đường, bằng ô tô hay máy bay, hãy thắt dây an toàn để đảm bảo an toàn. Hãy tạo cảm giác thoải mái nhất có thể khi ngồi xuống.
Nếu đi máy bay, tốt nhất bạn nên đặt chỗ ngồi ở lối đi, để dễ dàng ra khỏi chỗ ngồi, bạn cũng có thể duỗi chân trong suốt chuyến bay. Nếu bạn di chuyển bằng ô tô, hãy chắc chắn rằng bạn được nghỉ ngơi sau mỗi 5-6 giờ di chuyển. Điều này cho phép bạn di chuyển thân và duỗi chân. Thực hiện các động tác giãn cơ đơn giản mỗi giờ hoặc lâu hơn khi đi du lịch là cần thiết để ngăn ngừa sưng tấy, buồn nôn và chuột rút ở chân.
Thêm một điều quan trọng và bạn phải chuẩn bị trước khi đi du lịch là đảm bảo mua được bảo hiểm du lịch bảo hiểm cho mọi nhu cầu của mình trong mọi trường hợp, chẳng hạn như chăm sóc và sinh nở, vì không ai biết trước được điều gì sẽ xảy ra với bạn trong suốt chuyến đi. Tốt nhất bạn nên lên kế hoạch và chuẩn bị kỹ lưỡng nếu phải di chuyển đường dài khi đang mang thai. Hãy tận hưởng chuyến đi của bạn và đừng quên nghỉ ngơi đầy đủ.
