Tại sao người già thường chán ăn?

Sự suy giảm các chức năng cơ thể khác nhau ở người cao tuổi cũng khiến cảm giác thèm ăn của họ giảm đi. Thật không may, chúng cũng thường khó được bảo ăn nên người già dễ bị suy dinh dưỡng.

Nguyên nhân khiến người già chán ăn

Nguyên nhân của tình trạng suy dinh dưỡng hoặc suy dinh dưỡng ở người cao tuổi là do nhiều yếu tố. Một trong những yếu tố khởi phát là rối loạn nhận thức tâm lý hoặc não bộ, giảm vị giác, giảm tiết nước bọt, mất răng, nướu co lại và phản xạ co giãn quá mức của thành dạ dày. Những yếu tố này sẽ làm giảm khả năng phân biệt giữa mùi và vị, gây khó khăn trong việc ăn nhai và có xu hướng nhanh no. Kết quả là lượng thức ăn sẽ giảm.

1. Các vấn đề sức khỏe khác nhau ở tuổi già

Vị giác suy giảm sẽ khiến cha mẹ chán ăn hoặc biếng ăn, dẫn đến lười ăn hoặc ăn (quá) ít. Tình trạng răng bắt đầu lung lay hoặc đã có tuổi cũng khiến họ không thể nhai được thức ăn tương đối cứng hoặc dai. Tình trạng tiêu hóa của người cao tuổi thường bắt đầu có vấn đề, do chức năng của đường ruột và dạ dày đã suy yếu.

2. Thức ăn không hợp

Chán ăn cũng có thể xuất phát từ sự thiếu quan tâm hoặc chăm sóc từ những người xung quanh (trẻ em, y tá, người giúp việc). Chúng có thể không quan tâm đến việc thức ăn được cung cấp có phù hợp với khẩu vị hay tình trạng răng miệng và tiêu hóa của cha mẹ hay không.

Có thể thức ăn quá ngọt, quá cứng, quá cay khiến cha mẹ không ăn đủ. Hoặc cũng có thể là do họ không thích ăn một mình ở nhà trong khi con cháu bận việc riêng bên ngoài nhà.

Nhưng bởi vì họ không muốn làm phiền đứa trẻ hoặc người chăm sóc trẻ, thường cha mẹ không muốn phàn nàn và giữ vấn đề cho riêng mình. Điều kiện kinh tế trung bình của gia đình cũng góp phần không nhỏ vào tỷ lệ suy dinh dưỡng ở cha mẹ già.

Nguy hiểm là nếu người già suy dinh dưỡng

Hoạt động vận động giảm đi đáng kể cũng khiến cha mẹ bớt khát nước hơn. Thậm chí nhiều người cao tuổi mắc bệnh Alzheimer mất khả năng cảm thấy khát. Nếu tình trạng này bị bỏ quên trong một thời gian dài, đừng ngạc nhiên nếu bố mẹ bạn được chẩn đoán là bị mất nước.

Thiếu chất xơ cũng sẽ khiến nhiều bậc cha mẹ bị táo bón (đại tiện khó). Nếu tiếp tục, tình trạng khó chữa này có thể dẫn đến bệnh trĩ hoặc thậm chí là ung thư ruột kết. Trong khi đó, nếu thiếu canxi, bệnh loãng xương sẽ dễ dàng tấn công xương của họ hơn.

Chế độ ăn kiêng quá khắt khe cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ khiến bố mẹ bị suy dinh dưỡng. Hơn nữa, thông thường các bậc cha mẹ thích quá mức trong việc áp dụng các quy tắc ăn kiêng và kiêng kỵ từ bác sĩ. Ví dụ, nếu bác sĩ khuyên bạn nên giảm lượng muối ăn vào, họ sẽ ngừng ăn muối hoàn toàn. Thậm chí, nếu cơ thể thiếu muối (natri), người ta có thể đột ngột ngất xỉu, thậm chí hôn mê.

Làm gì khi người già chán ăn?

Ngoài việc thường xuyên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để điều trị các bệnh mà cha mẹ bạn mắc phải, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ dinh dưỡng để cải thiện tình trạng dinh dưỡng của họ, để họ có thể sống phần đời còn lại của mình một cách khỏe mạnh và chất lượng.

Ngoài ra, nếu bạn thấy cha mẹ bình thường năng động có biểu hiện thay đổi hành vi, chẳng hạn như lười làm bất cứ điều gì, thụ động hoặc trở nên quấy khóc không có lý do, đừng chỉ xúc động hoặc chỉ phàn nàn. Cố gắng tìm hiểu những gì đằng sau nó, bao gồm từ điều kiện dinh dưỡng hàng ngày của nó.

Để giải quyết vấn đề này, loại thức ăn và thời gian phải được điều chỉnh cho phù hợp. Không giống như hầu hết mọi người nói chung, với mô hình bữa sáng, bữa trưa và bữa tối, người cao tuổi có thể ăn bất cứ khi nào họ đói.

Thức ăn được đưa vào phải mềm, chứa nhiều chất xơ, chứa carbohydrate phức hợp, nhiều chất đạm và chất béo để bạn không dễ bị yếu. Lượng thức ăn nạp vào cơ thể cũng không cần nhiều như người lớn vì người trên 60 tuổi cơ thể bị suy giảm chức năng. Tương tự như vậy với nhu cầu về chất lỏng. Nếu người bình thường cần truyền nước tới 70 phần trăm thì người già chỉ cần khoảng 40 phần trăm.

Về cơ bản, việc cung cấp vitamin cho người cao tuổi không bị cấm miễn là đủ các nhu cầu dinh dưỡng khác. Nếu nạp không đủ chất bột đường, chất đạm và chất béo thì bất kỳ loại vitamin nào cũng sẽ không có lợi cho cơ thể.

x