Viêm cân gan chân: triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị

Định nghĩa

Viêm cân gan chân là gì?

Viêm cân gan chân là tình trạng bàn chân bị viêm (viêm), một trong những nguyên nhân gây đau gót chân. Tình trạng này liên quan đến tình trạng viêm dải mô dày chạy dọc xuống cẳng chân và kết nối xương gót chân với các ngón tay của bạn (cơ bàn chân).

Viêm cân gan chân là một tình trạng thường gây đau nhói ở những bước đầu tiên bạn bắt đầu ngày mới. Khi bạn đứng dậy và di chuyển, cơn đau thường giảm bớt. Tuy nhiên, cảm giác này có thể trở lại sau một thời gian dài đứng hoặc khi bạn đứng lên sau khi ngồi xuống.

Bệnh viêm cân gan chân phổ biến như thế nào?

Viêm cân gan chân là tình trạng rất phổ biến ở nam giới từ 40-60 tuổi. Căn bệnh này thường xuất hiện ở những vận động viên hoặc những người chạy nhiều.

Ngoài ra, những người thừa cân thường xuyên không sử dụng miếng lót ở lòng bàn chân cũng có nguy cơ mắc bệnh. Điều này có thể được quản lý bằng cách giảm rủi ro của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin.

Dấu hiệu và triệu chứng

Những dấu hiệu và triệu chứng của bệnh viêm cân gan chân là gì?

Triệu chứng của bệnh viêm cân gan chân là đau dữ dội, hoặc đau gót chân và đau khi đi lại sau khi ngủ dậy. Bạn càng đi bộ nhiều, cơn đau của bạn sẽ càng thuyên giảm.

Đau do viêm cân gan chân là một tình trạng có thể phát triển dần dần theo thời gian. Cơn đau do bệnh này gây ra có thể cảm thấy đau nhói hoặc âm ỉ.

Một số người cảm thấy bỏng rát hoặc đau ở dưới bàn chân lan ra từ gót chân.

Sau khi gắng sức lâu, cơn đau có thể rất khó chịu vì bị tăng kích ứng hoặc viêm nhiễm. Với tình trạng này, bạn thường sẽ không cảm thấy đau khi hoạt động, nhưng sau khi ngừng hoạt động.

Trong trường hợp nghiêm trọng, bạn luôn cảm thấy đau khi đi lại. Đôi khi cơn đau lan từ gót chân đến các ngón chân và gót chân bị sưng hoặc bầm tím.

Có thể có các dấu hiệu và triệu chứng không được liệt kê ở trên. Nếu bạn lo lắng về một triệu chứng cụ thể, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Khi nào tôi nên gặp bác sĩ?

Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào ở trên hoặc bất kỳ câu hỏi nào khác, vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Cơ thể của mỗi người là khác nhau. Luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ để điều trị tình trạng sức khỏe của bạn.

Nguyên nhân

Nguyên nhân nào gây ra bệnh viêm cân gan chân?

Nguyên nhân của bệnh viêm cân gan chân là do chấn thương cơ bắp chân. Áp lực khi đi bộ, chạy, đứng lâu có thể kéo căng và chấn thương chân, gây đau. Ngoài ra, việc đi giày không phù hợp trong thời gian dài cũng có thể gây ra bệnh viêm cân gan chân.

Các yếu tố rủi ro

Điều gì làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm cân gan chân của tôi?

Các yếu tố nguy cơ của bệnh viêm cân gan chân là:

• Giới tính và tuổi tác. Viêm cân gan chân thường xảy ra ở nam giới từ 40-60 tuổi.
• Tập một số môn thể thao nhất định. Những hoạt động này gây căng thẳng nhiều hơn cho gót chân và các mô, chẳng hạn như chạy, đi bộ đường dài, múa ba lê và thể dục nhịp điệu có thể nhanh chóng gây ra viêm cân gan chân.
• Bất thường cơ chân. Biến dạng bàn chân hoặc dáng đi bất thường cũng ảnh hưởng đến bàn chân và gây ra bệnh viêm cân gan chân.
• Béo phì. Trọng lượng nhiều hơn sẽ gây căng thẳng hơn cho nền của cơ chân.
• Một công việc đòi hỏi phải đứng Dài, chẳng hạn như công nhân nhà máy, giáo viên hoặc các ngành nghề khác. Đứng hoặc đi trên bề mặt gồ ghề cũng sẽ làm tổn thương các gân của cơ chân.

Không có yếu tố nguy cơ không có nghĩa là bạn sẽ không mắc phải căn bệnh này. Những yếu tố này chỉ mang tính chất tham khảo. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin chi tiết.

Thuốc & Thuốc

Thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên y tế. LUÔN LUÔN tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn.

Các xét nghiệm thông thường để chẩn đoán tình trạng này là gì?

Cách các bác sĩ chẩn đoán bệnh viêm cân gan chân là kiểm tra các triệu chứng và xem xét bàn chân bị ảnh hưởng. Trong khi khám, bác sĩ sẽ kiểm tra vùng bị đau ở chân của bạn. Vị trí của cơn đau có thể xác định nguyên nhân gây ra nó.

Thông thường, bác sĩ không yêu cầu bạn làm các xét nghiệm. Tuy nhiên, xét nghiệm hình ảnh là xét nghiệm mà bác sĩ thường yêu cầu để tìm ra các vấn đề khác. Đôi khi, thủ tục chụp X-quang cho thấy một xương nhô ra khỏi xương gót chân (gót chân).

Các lựa chọn điều trị của tôi đối với bệnh viêm cân gan chân là gì?

Thời gian chữa lành bệnh viêm cân gan chân thường là vài tháng. Các phương pháp điều trị có thể là giảm áp lực lên gót chân bằng cách không đứng lâu mà không để bàn chân nghỉ ngơi, ép vùng bị ảnh hưởng và kéo căng.

Trích dẫn từ Mayo Clinic, đây là các lựa chọn điều trị có thể điều trị bệnh viêm cân gan chân nếu bệnh không thuyên giảm:

Thuốc

Acetaminophen và thuốc chống viêm là những loại thuốc có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm cân gan chân. Ibuprofen và naproxen natri cũng có thể điều trị đau và viêm do viêm cân gan chân.

Trị liệu

Các bài tập kéo giãn và tăng cường sức mạnh, bao gồm cả việc sử dụng các công cụ trị liệu đặc biệt, là những cách có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm cân gan chân. Các bài tập để điều trị bệnh viêm cân gan chân là:

• Vật lý trị liệu. Chuyên gia trị liệu sẽ chỉ cho bạn một số bài tập vận động để kéo căng cơ bắp thịt và gân Achilles. Nhà trị liệu cũng sẽ chỉ cho bạn cách tăng cường cơ bắp chân.
• Sử dụng một thanh nẹp. Nhà trị liệu hoặc bác sĩ của bạn có thể khuyên bạn nên sử dụng một thanh nẹp, có thể kéo căng bắp chân và vòm chân của bạn khi đi ngủ. Nó có thể giữ chặt các cơ và gân Achilles ở một vị trí kéo dài qua đêm.
• Chỉnh hình. Việc sử dụng giày chỉnh hình hoặc giày bổ sung cũng sẽ giúp phân bổ áp lực lên chân của bạn nhiều hơn đến mắt.

Các hoạt động và thủ tục khác

Nếu các thủ tục truyền thống không hiệu quả trong vòng vài tháng, bác sĩ có thể khuyên bạn nên làm theo các quy trình sau:

Mũi tiêm

Điều trị steroid bằng cách tiêm vào vùng bị ảnh hưởng có thể giúp giảm đau tạm thời. Tuy nhiên, đừng làm đi làm lại nhiều lần vì nó có thể làm suy yếu hệ mạc treo của bạn và có thể khiến nó bị vỡ.

Liệu pháp sóng xung kích ngoài cơ thể

Trong thủ thuật này, sóng âm thanh được hướng vào vùng gót chân bị đau để kích thích quá trình chữa lành. Đây là một thủ thuật thường được sử dụng để điều trị bệnh viêm cân gan chân mãn tính không cải thiện bằng các phương pháp điều trị truyền thống.

Một số nghiên cứu đã cho thấy kết quả tốt từ quy trình này. Tuy nhiên, liệu pháp này đã không được chứng minh là có hiệu quả.

Siêu âm sửa chữa mô

Quy trình này sử dụng hình ảnh siêu âm để dẫn một dụng cụ giống như kim tiêm vào mô cân gan chân bị tổn thương. Sử dụng năng lượng sóng siêu âm, đầu thiết bị rung nhanh để phá vỡ các mô bị tổn thương, sau đó được hút ra ngoài.

Hoạt động

Một tỷ lệ nhỏ mọi người cần phẫu thuật để loại bỏ sụn gót chân khỏi xương gót chân. Phương pháp này là biện pháp cuối cùng khi cơn đau do viêm cân gan chân nghiêm trọng và các phương pháp điều trị khác không thành công.

Điều này có thể được thực hiện như một thủ thuật mở hoặc thông qua một vết rạch nhỏ dưới gây tê cục bộ.

Báo cáo từ Healthline, nếu bạn gặp khó khăn khi gập chân, ngay cả sau khi duỗi, bác sĩ có thể khuyên bạn nên suy thoái dạ dày. Phẫu thuật này liên quan đến việc kéo dài cơ bắp chân để tăng chuyển động của mắt cá chân và giảm căng thẳng trên cơ bắp chân.

Phẫu thuật có thể gây đau mãn tính và tổn thương dây thần kinh, vì vậy điều quan trọng là phải suy nghĩ về điều đó. Luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để quyết định điều gì là tốt nhất cho sức khỏe của bạn.

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Một số thay đổi lối sống hoặc biện pháp khắc phục tại nhà có thể được sử dụng để điều trị bệnh viêm cân gan chân là gì?

Dưới đây là lối sống và các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp bạn điều trị bệnh viêm cân gan chân:

• Duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng. Thừa cân có thể tạo thêm căng thẳng cho cơ bắp của bạn.
• Chọn những đôi giày phù hợp. Mang giày có gót thấp hoặc trung bình, đế dày và có thêm đệm. Đừng đi chân trần.
• Không đi giày thể thao đã mòn. Thay đôi giày thể thao cũ trước khi chúng khiến bạn bị ốm.
• Ngừng tập thể dục trong giây lát cho đến khi da được chữa lành hoàn toàn. Bạn có thể tập thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như bơi lội hoặc đạp xe, thay vì đi bộ hoặc chạy bộ.
• Làm lạnh nó. Chườm đá vào khu vực bị ảnh hưởng trong 15 phút, ba hoặc bốn lần một ngày. Điều này có thể làm giảm đau và viêm.
• Căng ra thường xuyên, đặc biệt là trước khi tập thể dục. Bạn có thể ngăn ngừa chứng đau lưng.
• Nghỉ tí đi. Để chân của bạn là một cách để ngăn ngừa chấn thương chân khi đứng lâu.
• Gọi cho bác sĩ nếu các triệu chứng không cải thiện sau khi điều trị.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để có giải pháp tốt nhất cho vấn đề của bạn.

Hello Health Group không cung cấp lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế.