5 mẹo phòng tránh người già dễ bị ngã

Khi lớn tuổi, người cao tuổi bị suy giảm chức năng giữ thăng bằng và vận động của cơ thể. Họ dễ bị ngã và có nguy cơ bị thương nặng. Đây là lý do tại sao mọi thành viên trong gia đình chăm sóc người già cần hiểu rõ cách phòng tránh để họ dễ bị ngã.

Mẹo phòng chống ngã cho người già

Có một số cách bạn có thể bảo vệ người già của mình khỏi bị ngã. Những điều sau đây bao gồm:

1. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ

Tham khảo ý kiến ​​thường xuyên với bác sĩ rất hữu ích cho người cao tuổi để hiểu điều gì khiến họ dễ bị ngã.

Các bác sĩ thường sẽ đánh giá tình trạng của người cao tuổi bằng cách hỏi một số câu hỏi, ví dụ:

• Bạn đã từng bị ngã trước đây chưa?
• Có bất kỳ tác dụng phụ nào của một số loại thuốc khiến họ dễ bị ngã không?
• Nguyên nhân có phải do bệnh nào đó không?
• Người cao tuổi có cần chống gậy hay chống gậy khi đi bộ không?
• Họ có cảm thấy bất ổn không?

2. Tìm hiểu thói quen sinh hoạt của người cao tuổi

Để người già không bị ngã, bạn cần hiểu rõ về thói quen sinh hoạt hàng ngày của họ.

Xác định và lưu ý những gì có thể khiến người già bị ngã, từ khi thức dậy vào buổi sáng đến khi ngủ trở lại vào ban đêm.

Bạn cần biết những đồ đạc nào trong nhà khiến người già thường xuyên vấp ngã, các loại thuốc cản trở sự phối hợp cơ thể của họ, và những mối nguy hiểm khác hiện hữu trong khu vực lân cận nơi ở của người cao tuổi.

3. Giữ người già tránh xa các vật dụng nguy hiểm trong nhà

Các nguồn nguy hiểm có thể được tìm thấy trong nhà bếp, phòng khách, phòng tắm, cầu thang và thậm chí cả hành lang của ngôi nhà. Những mối nguy hiểm này có thể đến từ đồ đạc, cách bài trí hoặc sự sạch sẽ của ngôi nhà của bạn.

Bạn có thể ngăn ngừa người già bị ngã bằng cách loại bỏ các nguồn nguy hiểm trong nhà. Đây là cách thực hiện:

• Loại bỏ các bàn nhỏ, kệ hoặc cây trồng khỏi những nơi chúng thường xuyên đi lại
• Thu dọn bất kỳ hộp, đống báo và dây cáp nào cản trở
• Sửa chữa sàn và thảm bị hư hỏng hoặc dính
• Loại bỏ thảm không cần thiết
• Cất đống quần áo, thực phẩm, đồ dùng thường dùng và các đồ dùng khác ở nơi dễ lấy
• Làm sạch tất cả nước, dầu và vụn thức ăn rơi vãi

4. Sử dụng thiết bị an toàn

Thiết bị an toàn thực sự có thể giúp bạn ngăn người già của bạn dễ dàng bị ngã.

Làm cho môi trường nơi người già sống an toàn hơn bằng cách lắp đặt các thiết bị sau:

• Tay vịn cầu thang hai bên.
• Bàn cầu chuyên dụng có tay đỡ
• Xử lý xung quanh vòi hoa sen hoặc bồn tắm
• Thảm chống trượt dưới vòi hoa sen và thường xuyên dẫm lên sàn phòng tắm
• Một chỗ ngồi đặc biệt trong phòng tắm để người già có thể tắm khi ngồi

5. Đảm bảo ngôi nhà nhận đủ ánh sáng

liệu pháp ánh sáng có thể làm tăng kích thích tình dục

Đôi khi, chỉ đơn giản là loại bỏ những nguy hiểm ở nhà là không đủ để ngăn một người lớn tuổi bị ngã. Họ thường không nhận thức được sự nguy hiểm vì khả năng thị giác của họ đã giảm sút.

Đảm bảo nơi ở của người cao tuổi có đủ ánh sáng bằng cách lắp đặt đèn trong phòng ngủ, phòng tắm và hành lang.

Công tắc đèn cũng phải dễ dàng tiếp cận. Đồng thời chuẩn bị đèn pin cho những trường hợp khẩn cấp.

Cần lưu ý rằng tình trạng sức khỏe chung của người cao tuổi đã xấu đi đáng kể. Ngay cả một tai nạn đơn giản như ngã cũng có thể gây ảnh hưởng lớn.

Trên thực tế, người cao tuổi có thể bị gãy xương đến tê liệt chỉ vì ngã.

Sự tham gia của bạn với tư cách là một thành viên trong gia đình là rất quan trọng trong vấn đề này. Tạo một ngôi nhà và cảnh giác có thể giúp ngăn ngừa té ngã và giữ chúng khỏi những rủi ro tử vong hơn.

x