Mục lục:
- Thực phẩm tốt cho bệnh nhân ung thư phổi
- 1. Nước dừa
- 2. Chuối
- 3. Bột ca cao
- 4. Bạc hà
- Chế độ ăn uống lành mạnh cho bệnh nhân ung thư phổi
- 1. Ăn đầy đủ calo, trọng lượng cơ thể vẫn ở mức lý tưởng
- 2. Ăn các bữa nhỏ thường xuyên hơn
- 3. Tránh một số loại thực phẩm
- 4. Uống nhiều nước
- Các môn thể thao được khuyến khích cho bệnh nhân ung thư phổi
- Tập quản lý nhịp thở cho bệnh nhân ung thư phổi
- 1. Cố gắng thư giãn nhiều hơn
- 2. Tìm một vị trí thoải mái khi bạn cảm thấy khó thở
- 3. Tập trung vào hơi thở
- 4. Tiết kiệm năng lượng
Khi bạn đang cố gắng phục hồi sau ung thư phổi, bạn phải thực hiện các thay đổi lối sống lành mạnh hơn, ngoài việc tránh các nguyên nhân khác nhau gây ra ung thư phổi. Một lối sống lành mạnh hơn có thể được bắt đầu từ việc điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thở. Có nhiều lựa chọn về chế độ ăn uống cho người bị ung thư phổi, cũng như lựa chọn các bài tập thở tốt cho quá trình điều trị sau đây.
Thực phẩm tốt cho bệnh nhân ung thư phổi
Trong thời gian điều trị bệnh ung thư phổi, người bệnh nên tiêu thụ nhiều thực phẩm và đồ uống lành mạnh có thể giúp ích cho quá trình điều trị và phục hồi, bao gồm:
1. Nước dừa
Nước dừa rất thích hợp để giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh cho người bị ung thư phổi. Lý do là, nước dừa rất ít carbohydrate và natri, nhưng lại có nhiều kali.
2. Chuối
Thực phẩm dạng trái cây này cũng rất tốt cho người bị ung thư, kể cả ung thư phổi. Lý do là, chuối có chứa carbohydrate phức hợp có thể phục hồi năng lượng nhanh chóng trong thời gian điều trị bệnh. Không chỉ vậy, chất xơ có trong chuối có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.
3. Bột ca cao
Bột ca cao rất giàu magiê, chất xơ và chất chống oxy hóa bao gồm flavanols và polyphenol. Không chỉ vậy, bằng cách tiêu thụ một trong những thành phần thực phẩm này, người bị ung thư phổi có thể ngăn ngừa tổn thương các tế bào.
Ăn những thực phẩm này cũng có thể kích thích hệ thần kinh chính, nhờ đó máu lưu thông tốt hơn và cơ bắp trở nên thư thái hơn.
4. Bạc hà
Bằng cách tiêu thụ bạc hà , người bệnh có thể cải thiện tiêu hóa và lưu thông máu. Điều này có thể giúp tăng cường sản xuất các chất dinh dưỡng tốt cho các tế bào trong cơ thể.
Chế độ ăn uống lành mạnh cho bệnh nhân ung thư phổi
Về cơ bản, không có loại thực phẩm nào nhất định phải dùng cho người bị ung thư phổi. Điều này là do nhu cầu dinh dưỡng của mỗi bệnh nhân có thể khác nhau.
Thông thường, nhu cầu này được xác định từ các tình trạng sức khỏe khác, các lựa chọn điều trị ung thư phổi và các tác dụng phụ có thể xảy ra, các giai đoạn ung thư phổi, đến cân nặng và chiều cao của bệnh nhân.
Theo Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ, những điều cần cân nhắc hơn trong việc lựa chọn thực phẩm cho người bị ung thư phổi là:
1. Ăn đầy đủ calo, trọng lượng cơ thể vẫn ở mức lý tưởng
Thông thường, bệnh nhân sẽ bị sụt cân nghiêm trọng. Để tránh điều này, người bị ung thư phổi nên ăn các loại thực phẩm chứa đủ calo để duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng. Bác sĩ cũng sẽ giúp xác định lượng dinh dưỡng phù hợp với tình trạng sức khỏe của bệnh nhân.
2. Ăn các bữa nhỏ thường xuyên hơn
Ngoài việc xác định dinh dưỡng trong thực phẩm cho người bệnh ung thư phổi thì chế độ ăn uống cũng cần được quan tâm. Ví dụ, bệnh nhân được khuyên ăn ít hơn nhưng thường xuyên hơn.
Ăn ít hơn nhưng thường xuyên hơn sẽ giúp đảm bảo rằng cơ thể bạn nhận được lượng calo, protein và chất dinh dưỡng cần thiết để bù đắp các tác dụng phụ của thuốc, chẳng hạn như buồn nôn.
3. Tránh một số loại thực phẩm
Ngoài ra còn có những hạn chế về chế độ ăn uống nên tránh vì chúng có khả năng làm trầm trọng thêm các tác dụng phụ của điều trị ung thư phổi. Ví dụ, có một số loại thực phẩm, khi cho người bị ung thư phổi, có thể làm trầm trọng thêm các tác dụng phụ, chẳng hạn như tiêu chảy hoặc táo bón.
Bệnh nhân cũng cần tránh thức ăn có đường, vì chúng chứa rất ít chất dinh dưỡng. Ngoài ra, thức ăn có đường có thể khiến bạn no mặc dù cơ thể không nhận được chất dinh dưỡng cần thiết.
4. Uống nhiều nước
Để không bị mất nước trong quá trình điều trị ung thư, bệnh nhân cũng nên uống nhiều nước. Tuy nhiên, tránh đồ uống có chứa caffeine như cà phê hoặc trà vì chúng thực sự có thể gây mất nước.
Các môn thể thao được khuyến khích cho bệnh nhân ung thư phổi
Ngoài việc chú ý đến những thực phẩm tốt cho người bệnh ung thư phổi, bạn cũng cần chú ý đến những hoạt động khác có thể thực hiện trong thời gian điều trị căn bệnh này.
Mặc dù đang trải qua căn bệnh ung thư phổi nhưng không có nghĩa là người bệnh không được vận động. Trên thực tế, hoạt động này rất quan trọng và phải được thực hiện. Được biết, tập thể dục có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng cường cơ bắp và ngăn ngừa giảm cân mạnh cho bệnh nhân ung thư phổi.
Trên thực tế, với việc tập thể dục thường xuyên, bệnh nhân ung thư phổi có thể điều trị ung thư tốt hơn, ít gặp tác dụng phụ của điều trị hơn và ngăn ngừa ung thư tái phát trong tương lai.
Tuy nhiên, loại hình tập thể dục cho bệnh nhân ung thư phổi cũng phải được cân nhắc. Điều này là do bệnh nhân ung thư phổi dễ bị mệt mỏi, nếu điều này xảy ra có thể làm trầm trọng thêm tình trạng hô hấp của họ.
Do đó, để cơ thể luôn vận động, bệnh nhân ung thư phổi có thể thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng, đơn giản như:
- Làm vườn.
- Sử dụng cầu thang bộ thay vì đi thang cuốn hoặc thang máy.
- Đi dạo nhàn nhã cùng thú cưng hoặc người thân của bạn.
Nếu muốn tiếp tục tập thể dục, bệnh nhân ung thư có thể tập các môn thể thao như yoga, thái cực quyền, bơi lội và đạp xe một cách thoải mái. Tránh tập các môn thể thao có cường độ cao vì có nguy cơ gây khó thở.
Tập quản lý nhịp thở cho bệnh nhân ung thư phổi
Ngoài việc duy trì chế độ ăn uống và phân loại thực phẩm lành mạnh cho người bị ung thư phổi, bạn cũng cần hiểu nhiều cách khác nhau để đối phó với triệu chứng phổ biến nhất của bệnh ung thư phổi, đó là khó thở. Bằng cách tập thở, bệnh nhân có thể giảm bớt bất kỳ triệu chứng nào của bệnh này. Một số trong số đó là:
1. Cố gắng thư giãn nhiều hơn
Ngoài việc chú ý đến loại thực phẩm sẽ tiêu thụ, người bệnh ung thư phổi cũng cần chú ý hơn đến các triệu chứng có thể phát sinh, một trong số đó là khó thở.
Để kiểm soát các triệu chứng này, bạn có thể cần cố gắng thư giãn hoặc bình tĩnh hơn khi trải qua chúng. Lý do là, khi bạn cảm thấy lo lắng và sợ hãi, bạn sẽ dễ cảm thấy sợ hãi hơn.
Hãy thử bình tĩnh lại bằng cách nghe nhạc, suy nghĩ về những điều đẹp đẽ hoặc thiền định để giúp bạn cảm thấy bình tĩnh hơn. Bằng cách đó, bạn có thể đối phó với một trong những triệu chứng này khi nó đột ngột xuất hiện.
2. Tìm một vị trí thoải mái khi bạn cảm thấy khó thở
Đôi khi, vị trí không thoải mái thực sự có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng mà bạn có thể gặp phải khi bị ung thư phổi. Do đó, ngoài việc cố gắng giữ bình tĩnh, hãy cố gắng tìm một vị trí dễ thở hơn cho bạn.
3. Tập trung vào hơi thở
Khi bạn cảm thấy hụt hơi, hãy cố gắng tập trung vào nhịp thở. Khó thở thường khiến bạn khó thở bằng mũi, vì vậy hãy cố gắng thở bằng miệng.
4. Tiết kiệm năng lượng
Nếu bạn cảm thấy khó thở thường xuyên, bạn cũng có thể cảm thấy mệt mỏi rất nhiều. Do đó, hãy tránh thực hiện các hoạt động không cần thiết, đặc biệt là các hoạt động cần nhiều sức lực. Tiết kiệm năng lượng của bạn tốt hơn cho các hoạt động quan trọng hơn.
Ngoài việc thực hiện những điều này, hãy cố gắng bỏ thuốc lá, tránh hút thuốc lá thụ động, uống nhiều rượu và thử các bài tập thở khác nhau có thể có lợi cho bạn. Đừng quên, nghỉ ngơi đầy đủ và như đã nói ở trên, hãy lựa chọn những thực phẩm lành mạnh cho người bệnh ung thư phổi.
Thử các bài tập này không chỉ giúp bạn bình tĩnh tâm trí mà còn cải thiện chức năng phổi, đặc biệt là với những người bị ung thư phổi. Bằng cách đó, các bài tập thở có thể là một hoạt động có thể giúp điều trị ung thư phổi một cách tự nhiên.