Hướng dẫn về lịch trình nhập học 6 tháng lý tưởng nhất

Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh cho đến khi trẻ được sáu tháng tuổi. Bước sang giai đoạn 6 tháng tuổi, bé có thể ăn bổ sung. Vì vậy, bắt đầu từ đây, tất nhiên bạn cần lập lịch ăn bổ sung (thức ăn dặm) cho bé 6 tháng.

Đó là do lịch ăn bổ sung của bé 6 tháng sẽ ảnh hưởng gián tiếp hoặc định hình chế độ ăn của bé sau này.

Để không bất cẩn, tốt hơn là bạn nên lập kế hoạch giờ ăn cho con bạn bằng cách biết lịch ăn MPASI hàng ngày của chúng từ 6 tháng tuổi.

Việc đặt lịch ăn bổ sung cho bé 6 tháng là rất quan trọng

Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ sơ sinh phải được đáp ứng đúng cách để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Trẻ sơ sinh từ 0 đến 6 tháng tuổi chỉ được ăn và uống từ sữa mẹ hay còn gọi là bú mẹ hoàn toàn.

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ vì nó chứa tất cả các chất dinh dưỡng dễ tiêu hóa và theo nhu cầu của trẻ.

Khi trẻ được 6 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của trẻ đã sẵn sàng để chế biến thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Vì vậy, bé được phép ăn bổ sung (thức ăn đặc).

Cần lập lịch ăn đặc cho bé 6 tháng này để bé có thể thích nghi với việc thay đổi loại thức ăn.

Vì vậy, bé sẽ không còn bỡ ngỡ khi mới bắt đầu tập ăn để không gây trở ngại cho hệ tiêu hóa của bé. Mặt khác, việc tuân thủ lịch ăn dặm đều đặn cho bé 6 tháng cũng sẽ giúp bé dễ dàng hiểu được các dấu hiệu đói và no hơn.

Với lịch ăn dặm cho bé 6 tháng này, bé cũng sẽ bắt đầu quen với thói quen giảm ăn vặt đứa trẻ quá thường xuyên.

Về cơ bản, việc cho trẻ ăn dặm chắc chắn không có vấn đề gì miễn là nó phù hợp với lịch ăn bổ sung khi trẻ 6 tháng tuổi.

Nếu việc cung cấp bữa ăn dặm cho trẻ không phù hợp với thời gian ăn bổ sung, trẻ 6 tháng tuổi có thể không đói khi lịch ăn của trẻ là ăn bữa chính.

Trên thực tế, thức ăn chính chứa nhiều loại chất dinh dưỡng có thể giúp đáp ứng nhu cầu hàng ngày của em bé.

Thức ăn chính có thể bao gồm lượng carbohydrate cho trẻ, chất đạm cho trẻ, chất béo cho trẻ, chất xơ cho đến khoáng chất và vitamin cho trẻ.

Ngoài ra, việc lập lịch ăn dặm cho bé 6 tháng cũng giúp cha mẹ quen với việc cung cấp thức ăn đúng giờ.

Lịch ăn bổ sung cho trẻ từ 6 tháng

Không phải lúc nào bạn cũng dễ dàng để bé bắt đầu thực hiện lịch ăn dặm khi 6 tháng tuổi, nhưng thực ra cũng không quá khó.

Bạn chỉ cần chăm chỉ hơn để giúp trẻ tập ăn theo lịch ăn bổ sung từ 6 tháng tuổi trở đi.

Hướng dẫn lịch ăn dặm cho bé từ 6 tháng tuổi như sau:

Lịch ăn bổ sung cho bé 6 - 8 tháng tuổi

Để bé hào hứng hơn, bạn có thể thử cho bé thực đơn ăn dặm 6 tháng đa dạng. Sau đây là hướng dẫn lịch ăn dặm cho bé 6 tháng mới bắt đầu tập ăn:

• 06.00 giờ: ASI
• Cú đấm 08.00: Ăn sáng với thức ăn nghiền
• 10:00.: Sữa mẹ hoặc đồ ăn nhẹ, chẳng hạn như trái cây mềm
• Cú đấm 12.00: Ăn trưa với thức ăn mềm
• 14,00: ASI
• 16.00 giờ: Snack
• 18.00 giờ: Ăn tối với thức ăn được nghiền nát
• 20.00 giờ: ASI, có thể được cung cấp hàng giờ với số lượng tùy thuộc vào nhu cầu của bé
• 22,00: ASI
• 24.00 giờ: ASI
• 03.00 giờ: ASI

Sữa mẹ được cung cấp phải phù hợp với nhu cầu của từng em bé. Ngoài việc bắt đầu học ăn thức ăn đặc theo lịch trình, trẻ từ 6 đến 24 tháng tuổi vẫn cần sữa mẹ bất cứ khi nào có thể.

Đối với trẻ 6 tháng tuổi, hay mới bắt đầu tập ăn thức ăn đặc, bạn có thể tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ theo lịch lúc 22 giờ, 24 giờ và 3 giờ 00.

Tuy nhiên, có thể cho trẻ bú sữa mẹ vào lúc 24 giờ 00 và 03 giờ 00 phút. Nếu trẻ ngủ say, có thể không cho bú vào ban đêm và sáng sớm.

Ngược lại, nếu thấy trẻ có dấu hiệu đói mà vẫn muốn bú thì có thể cho trẻ bú sữa mẹ theo lịch ăn dặm của trẻ 6 tháng.

Lịch ăn dặm cho bé từ 9-11 tháng tuổi

Lịch ăn bổ sung (thức ăn bổ sung) cho bé 6 tháng tuổi thực ra không khác nhiều khi bé trên 6 tháng tuổi.

Tuy nhiên, vẫn có một số điểm khác biệt cần lưu ý trong lịch ăn bổ sung của trẻ.

Dưới đây là lịch ăn bổ sung mà mẹ có thể áp dụng cho bé từ 9-11 tháng tuổi:

• 06.00 giờ: ASI
• 08.00 giờ: Bữa sáng với chất rắn, thái nhỏ, thô hoặc thức ăn cầm tay
• 10:00.: Sữa mẹ hoặc đồ ăn nhẹ, ví dụ như trái cây đã được cắt nhỏ và cắt nhỏ
• 12 giờ: Ăn trưa với thức ăn thái nhỏ, thô hoặc thức ăn bổ sung thức ăn cầm tay
• 14,00: ASI
• 16.00 giờ: Đồ ăn nhẹ, chẳng hạn như trái cây nhỏ, cắt nhỏ
• 18.00 giờ: Ăn tối với thức ăn khô thái nhỏ, thô hoặc thức ăn cầm tay
• 20.00 giờ: ASI
• 22,00: ASI
• 24.00 giờ: ASI

Nếu trẻ không còn bú sữa mẹ, bạn có thể cho trẻ uống sữa công thức để thay thế.

Quy tắc ăn bổ sung cho bé từ 6 tháng tuổi

Mặc dù không còn bú sữa mẹ liên tục, nhưng trẻ từ sáu tháng tuổi trở lên vẫn cần sữa mẹ trong lượng hàng ngày.

Với một lưu ý, việc sản xuất sữa của mẹ vẫn diễn ra tốt để đáp ứng nhu cầu hàng ngày của em bé. Việc cho trẻ bú mẹ phải kèm theo các thức ăn khác khi trẻ được sáu tháng, vì nhu cầu hàng ngày của trẻ tăng lên.

Khi chúng lớn hơn, tức là đã được sáu tháng, nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của trẻ ngày càng tăng.

Nếu tiếp tục cho trẻ bú mẹ mà không có thức ăn bổ sung thì e rằng sẽ không thể đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của trẻ.

Đó là lý do tại sao nên cho trẻ ăn dặm (thức ăn bổ sung) khi trẻ được 6 tháng tuổi theo đúng lịch.

Ngoài ra, việc cho trẻ ăn bổ sung theo lịch còn nhằm rèn luyện sự phát triển khả năng tiếp nhận nhiều loại thức ăn của bé.

Các kỹ năng nhai và nuốt thức ăn của trẻ cũng được rèn luyện bằng cách cung cấp lịch trình MPASI kể từ khi được 6 tháng.

Ngoài việc tìm hiểu lịch ăn bổ sung cho trẻ từ 6 tháng, bạn cũng cần biết khẩu phần, tần suất và kết cấu của thức ăn phù hợp với độ tuổi hiện tại của trẻ.

Dưới đây là quy tắc cho trẻ ăn theo lịch MPASI theo độ tuổi theo WHO:

Biết khẩu phần và tần suất thức ăn cho trẻ

Sự khác biệt về khẩu phần và tần suất thức ăn của trẻ theo sự phát triển của lứa tuổi, cụ thể là:

6-8 tháng tuổi

Thời gian đầu cho bé ăn dặm, hãy cố gắng làm dần dần.

Bạn có thể bắt đầu cho trẻ ăn dặm với thời gian 2-3 lần mỗi ngày cho trẻ từ 6 đến 8 tháng.

Khẩu phần ăn cho bé từ 6 - 8 tháng, cụ thể là 2 - 3 thìa ăn chính theo lịch. Theo thời gian, hãy tăng lượng ăn của bé lên ½ cốc 250 ml (ml).

Phần còn lại, cố gắng cho ăn dặm hoặc ăn dặm khoảng 1-2 lần tùy theo lịch ăn của MPASI và mong muốn của bé.

9-11 tháng tuổi

Tần suất ăn bổ sung của trẻ theo lịch ở độ tuổi 9-11 tháng tuổi nhìn chung đã tăng lên 3-4 lần / ngày vào bữa chính.

Ngoài bữa chính, bạn cũng có thể cho bé ăn dặm hoặc ăn dặm bên lề trong lịch ăn dặm MPASI của bé với tần suất 1 - 2 lần tùy theo khẩu vị của bé.

Khác với lứa tuổi trước, ở độ tuổi 9-11 tháng, khẩu phần ăn của bé là ½-¾ bát 250 ml với thời gian ăn không quá 30 phút.

Tuổi từ 12-24 tháng

Khi bé được 12-24 tháng tuổi, lịch ăn bổ sung hàng ngày vẫn như khi bé 9-11 tháng tuổi, cụ thể là 3-4 lần / ngày đối với thức ăn chính.

Tương tự như vậy đối với các bữa ăn dặm hoặc ăn dặm ở độ tuổi 12-24 tháng, có thể đến 1-2 lần / ngày tùy theo khẩu vị của bé.

Tăng khẩu phần thức ăn cho trẻ từ 12-24 tháng tuổi lên ¾-1 cốc 250 ml. Lịch ăn dặm cho bé từ 12-24 tháng tuổi là ngày 3-4 bữa chính với 1-2 lần bữa phụ hoặc bữa phụ.

Dần dần cho trẻ làm quen với các kết cấu khác nhau của thức ăn

Trong lịch trình cho ăn bổ sung rắn 6 tháng, hãy đảm bảo con bạn ngồi thẳng trên ghế ăn dành cho trẻ sơ sinh. Chú ý đến từng thìa thức ăn được cho, không nên cho nhiều quá vì như vậy sẽ bị rơi vãi và lãng phí.

Chúng tôi khuyên bạn nên cho thức ăn một ít, nhưng đủ để trẻ có thể nuốt được. Khi bạn cầm thìa trong miệng trẻ, hãy xem phản ứng của nó như thế nào.

Nếu trẻ không mở miệng, có nghĩa là trẻ chưa sẵn sàng để nếm thức ăn, bạn có thể cần chiến thuật để trẻ mở miệng.

Không ép thìa vào miệng trẻ. Những bé khó ăn và dễ bị sặc hoặc dễ nôn trớ thì nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Điều này là do nó có thể dẫn đến các vấn đề dinh dưỡng ở em bé. Tránh vừa ăn vừa chơi vừa xem TV và cố gắng ăn không quá 30 phút.

x