Khắc phục mùi cơ thể xuất hiện đột ngột

Mùi cơ thể có thể là cơn ác mộng đối với nhiều người. Tình trạng này có thể gặp ở cả nam và nữ. Nhưng giờ đây, mùi cơ thể không còn là vấn đề lớn với sự gia tăng của các sản phẩm khử mùi và chống mồ hôi khắp nơi.

Nhưng do tình trạng cơ thể khác nhau, bạn có thể đổ mồ hôi nhiều hơn bạn bè. Mặt khác, có những người đổ mồ hôi quá ít nên họ không cần đến chất khử mùi và chất chống mồ hôi.

Mùi cơ thể có thể xảy ra như thế nào?

Đổ mồ hôi và mùi cơ thể có thể xảy ra khi bạn hoạt động thể chất, khi trời nóng hoặc khi bạn cảm thấy lo lắng và căng thẳng. Cơ thể có hai loại tuyến mồ hôi chính là tuyến eccrine và tuyến apocrine.

Các tuyến eccrine hầu hết đều có trong cơ thể và nằm sát bề mặt da. Trong khi các tuyến apocrine được tìm thấy ở nhiều nang lông, chẳng hạn như nách và bẹn.

Khi nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên, các tuyến eccrine sẽ tiết ra một chất lỏng được gọi là mồ hôi lên bề mặt da, mồ hôi này có nhiệm vụ làm hạ nhiệt độ cơ thể của bạn. Mồ hôi được tiết ra bởi các tuyến eccrine được tạo thành từ nước và muối.

Trong khi các tuyến apocrine tạo ra mồ hôi có kết cấu nặng hơn so với mồ hôi do các tuyến eccrine tạo ra. Mồ hôi tiết ra thường ra nhiều hơn, đặc biệt là khi bạn đang bị căng thẳng về mặt tinh thần. Mặc dù dịch mồ hôi tiết ra không có mùi, nhưng khi nó trộn lẫn với vi khuẩn trên da (đặc biệt là nách và bẹn), mồ hôi có thể gây ra mùi cơ thể khó chịu.

Sự khác biệt giữa chất khử mùi và chất chống mồ hôi là gì?

Mặc dù thường bị nhầm lẫn là giống nhau, nhưng hai loại sản phẩm này thực sự khác nhau. Chất khử mùi hoạt động bằng cách tấn công vi khuẩn có thể tạo ra mùi cơ thể. Không có gì lạ khi chất khử mùi có chứa cồn hoặc các thành phần kháng khuẩn như triclosan. Chất này nhằm mục đích tạo ra một môi trường mà vi khuẩn không thể sống hoặc sinh sản.

Theo Mỹ Trong Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm, chất khử mùi được phân loại là mỹ phẩm, ngược lại với chất chống mồ hôi được phân loại là thuốc. Chức năng chính của chất chống mồ hôi là ngăn mồ hôi bằng cách tạo thành gel và làm tắc nghẽn các tuyến mồ hôi.

Ngăn mùi cơ thể xuất hiện đột ngột

Để ngăn mùi cơ thể xuất hiện đột ngột, bạn có thể làm như sau:

1. Giữ cho mình sạch sẽ

Là một trong những nguyên nhân gây ra mùi cơ thể, vi khuẩn thực sự có thể được ngăn chặn bằng cách siêng năng giữ gìn vệ sinh cá nhân. Tắm ít nhất một lần mỗi ngày là một cách hiệu quả để ngăn mùi cơ thể vì nó có thể làm giảm số lượng vi khuẩn trong cơ thể. Đảm bảo cơ thể sạch sẽ khỏi vi khuẩn, đặc biệt là những vùng dễ tiết mồ hôi và vi khuẩn như nách.

Nếu bạn đột ngột có mùi cơ thể, bạn có thể rửa vùng tiết mồ hôi bằng nước và xà phòng diệt khuẩn. Điều này có thể làm giảm vi khuẩn trên da. Sau khi làm sạch khu vực bạn đổ mồ hôi, ngay lập tức sử dụng chất khử mùi hoặc chất chống mồ hôi để ngăn mùi cơ thể quay trở lại.

2. Giữ cơ thể khô ráo

Sau khi tắm, lau khô người cho đến khi khô hẳn. Đảm bảo rằng các bộ phận của cơ thể dễ bị đổ mồ hôi hoàn toàn khô ráo. Điều này là do vi khuẩn có xu hướng sinh sản ở những nơi ẩm ướt hoặc ẩm ướt. Khi bạn đổ mồ hôi, hãy cố gắng lau khô khu vực bạn đổ mồ hôi để vi khuẩn không phản ứng với mồ hôi và gây ra mùi cơ thể.

3. Thay quần áo

Nếu đổ nhiều mồ hôi, bạn có thể mang theo quần áo để thay khi đi du lịch. Quần áo sạch có thể giúp giảm thiểu tác động xấu của phản ứng giữa mồ hôi và vi khuẩn. Để ngăn mùi cơ thể bất chợt, hãy thay quần áo ngay lập tức để quần áo sạch, khô ráo khi ra mồ hôi.

4. Tránh thức ăn có mùi mạnh

Một trong những nguyên nhân gây ra mùi cơ thể là do thức ăn. Thực phẩm cũng có thể khiến bạn đổ mồ hôi quá nhiều, chẳng hạn như thức ăn cay, caffeine và rượu. Ngoài việc đổ mồ hôi quá nhiều, thức ăn cũng có thể khiến cơ thể bạn có mùi khó chịu. Thực phẩm như hành và tỏi là những ví dụ.

Không chỉ hành tây, các loại rau họ cải như bông cải xanh chẳng hạn cũng có thể gây mùi khó chịu. Điều này xảy ra do các thành phần lưu huỳnh trong các loại rau này được cơ thể xử lý và đào thải ra ngoài qua hơi thở, nước tiểu và mồ hôi. Khi bạn đổ mồ hôi, cố gắng tránh những thực phẩm này để giảm khả năng có mùi cơ thể.