Cách sử dụng kb lịch để tránh thai

Bạn đã bao giờ nghe đến thuật ngữ kiểm soát sinh đẻ theo lịch chưa? Hệ thống lịch hoặc phương pháp lịch nhịp điệu là một hình thức tránh thai tự nhiên để tránh thai mà không có nguy cơ tác dụng phụ. Tuy nhiên, ngừa thai theo lịch có phải là một phương pháp ngừa thai hiệu quả? Kiểm tra lời giải thích sau đây.

Lịch ngừa thai để tránh thai tự nhiên

Hệ thống ngừa thai theo lịch là một hình thức tránh thai tự nhiên. Phương pháp này dựa vào việc ghi lại chu kỳ kinh nguyệt của bạn để dự đoán thời kỳ dễ thụ thai của bạn.

Nếu bạn đang lên kế hoạch mang thai, bạn có thể sử dụng hệ thống ngừa thai theo lịch để xác định ngày hoặc ngày tốt nhất để quan hệ tình dục. Ngược lại, bạn có thể sử dụng biện pháp ngừa thai theo lịch như một cách tránh thai tự nhiên.

Để sử dụng phương pháp lịch, bạn phải theo dõi lịch sử kinh nguyệt của mình để dự đoán thời điểm rụng trứng. Vì vậy, lịch kế hoạch hóa gia đình đòi hỏi sự tỉ mỉ và cẩn thận ghi chép để kết quả được chính xác.

Nhớ lại! KB với hệ thống lịch này chỉ có thể tránh thai và không có cách nào bảo vệ bạn và đối tác của bạn khỏi khả năng lây truyền bệnh hoa liễu nếu bạn không sử dụng bao cao su.

Chuẩn bị trước khi sử dụng lịch ngừa thai

Một số thông tin này có thể giúp bác sĩ của bạn xác định liệu phương pháp ngừa thai theo lịch có thể giúp bạn tránh thai hay không. Thông tin bạn nên nói với bác sĩ trước khi sử dụng biện pháp tránh thai theo lịch là:

• Vừa kết thúc kinh nguyệt
• Vừa mới sinh
• Vừa ngừng sử dụng các biện pháp tránh thai nội tiết tố, chẳng hạn như thuốc tránh thai
• Đang cho con bú
• Sắp đến tuổi mãn kinh
• Có chu kỳ kinh nguyệt không đều

Nếu bác sĩ hoặc chuyên gia y tế của bạn đã tuyên bố rằng kiểm soát sinh sản bằng hệ thống lịch này có thể giúp bạn trì hoãn việc mang thai một cách hiệu quả, bạn có thể bắt đầu thực hiện biện pháp kiểm soát sinh sản này.

Hiểu việc sử dụng KB lịch

Nếu bạn muốn sử dụng lịch ngừa thai như một cách tránh thai tự nhiên, ít nhất bạn phải hiểu những gì xảy ra với cơ thể trong chu kỳ kinh nguyệt. Điều này có thể giúp bạn hiểu việc sử dụng KB hệ thống lịch.

Chu kỳ kinh nguyệt là chu kỳ nội tiết tố hàng tháng mà cơ thể trải qua để chuẩn bị mang thai. Chu kỳ này được tính từ ngày đầu tiên có kinh cho đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo.

Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt được chia thành ba giai đoạn, đó là:

• Vô sinh tiền phóng noãn (vô sinh thời kỳ đầu). Ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng là ngày đầu tiên của kỳ kinh hiếm muộn.
• Thời kỳ dễ thụ thai (rụng trứng)
• Vô sinh sau rụng trứng (vô sinh vài ngày trước khi kỳ kinh tiếp theo bắt đầu trở lại

Quá trình rụng trứng

Rụng trứng là thời điểm trứng được phóng thích ra khỏi buồng trứng, nhờ đó mà tinh trùng có thể thụ tinh để sinh ra con cái. Điều này thường xảy ra mỗi tháng một lần, khoảng 14 ngày sau ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt.

Một người phụ nữ có khả năng mang thai cao nhất nếu họ quan hệ tình dục không dùng biện pháp tránh thai trong vòng ba ngày trước và cho đến ngày rụng trứng.

Điều này là do tinh trùng đã ở sẵn và sẵn sàng để thụ tinh với trứng ngay sau khi nó được phóng ra.

Tinh trùng của đàn ông có thể sống từ 3 đến 5 ngày trong cơ quan sinh sản của phụ nữ, nhưng trứng của phụ nữ chỉ sống được từ 12 đến 24 giờ sau khi rụng trứng.

Vì vậy, nếu tinh trùng vẫn ở trong đường sinh sản của bạn trong thời gian chờ trứng mới rụng thì khả năng mang thai của bạn là vẫn có. Bạn vẫn có thể mang thai nếu quan hệ trước kỳ rụng trứng vài ngày.

Trong hầu hết các trường hợp, cơ chế sinh học này cho phép thời kỳ dễ thụ thai kéo dài đến 5-8 ngày sau khi quan hệ tình dục. Điều này bị ảnh hưởng bởi một số điều, bao gồm:

• Đặc điểm của tinh trùng bạn tình
• Tần suất xuất tinh trong thời kỳ dễ thụ thai

Những ngày cụ thể mà sự rụng trứng xảy ra sẽ phụ thuộc vào độ dài của chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Điều này phần lớn được kiểm soát bởi những thay đổi trong nội tiết tố của cơ thể bạn.

Như đã đề cập, thời gian hết hạn của tinh trùng trong cơ thể là năm ngày sau khi xuất tinh. Vì vậy, phụ nữ được cho là ở thời kỳ dễ thụ thai nhất khi:

• Năm ngày trước khi rụng trứng
• Trong ngày rụng trứng
• 12-24 giờ sau khi rụng trứng

Phương pháp ngừa thai theo lịch được sử dụng như một cách để xác định những ngày tốt nhất để thực hiện hoặc tránh quan hệ tình dục không được bảo vệ. Một số phụ nữ chọn sử dụng biện pháp tránh thai này nếu họ có tiền sử bệnh nhất định hoặc vì lý do tín ngưỡng.

Cách thực hiện phương pháp lịch KB

Nếu bạn đã hiểu cách thức hoạt động của hệ thống lịch tránh thai thì bây giờ là lúc để bạn hiểu cách sử dụng hệ thống lịch như một phương pháp tránh thai. Trích dẫn từ Mayo Clinic, hãy xem phần giải thích sau:

1. Ghi lại chu kỳ kinh nguyệt của bạn

Để thực hiện biện pháp ngừa thai theo lịch, bạn phải ghi chép cẩn thận chu kỳ kinh nguyệt của mình trong ít nhất sáu tháng liên tục.

Đảm bảo rằng bạn đã đánh dấu ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt. Ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt là ngày bạn bắt đầu hành kinh.

Sau đó, cũng đánh dấu ngày đầu tiên của các chu kỳ sau. Đếm số ngày trong chu kỳ một và chu kỳ hai.

Nếu khoảng cách từ chu kỳ thứ nhất đến chu kỳ thứ hai cách nhau dưới 27 ngày thì hệ thống lịch có thể không chính xác với bạn.

2. Xác định độ dài của chu kỳ kinh nguyệt ngắn nhất của bạn

Lấy số ngày trong chu kỳ ngắn nhất của bạn trừ đi 18 ngày. Con số này đại diện cho ngày dễ thụ thai đầu tiên trong chu kỳ của bạn.

Ví dụ: giả sử chu kỳ ngắn nhất của bạn là 26 ngày, vậy 26 ngày trừ đi 18, là 8. Trong ví dụ này, ngày đầu tiên của chu kỳ là ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt và ngày thứ 8 là ngày đầu tiên bạn có khả năng thụ thai đầu tiên. giai đoạn = Stage.

3. Xác định độ dài của chu kỳ kinh nguyệt dài nhất của bạn

Trừ 11 cho số chu kỳ dài nhất của bạn. Con số này đại diện cho ngày thụ thai cuối cùng trong chu kỳ của bạn.

Ví dụ, giả sử chu kỳ dài nhất của bạn là 32 ngày, ăn 32 ngày trừ đi 11 bằng 21. Trong ví dụ này, ngày đầu tiên của chu kỳ là ngày đầu tiên ra máu kinh và ngày 21 là ngày cuối cùng của kỳ kinh dễ thụ thai.

4. Lập kế hoạch thời điểm thích hợp để quan hệ tình dục

Nếu bạn sử dụng hệ thống ngừa thai theo lịch để tránh mang thai, hãy tránh quan hệ tình dục không an toàn trong thời kỳ dễ thụ thai hàng tháng.

Ngược lại, nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, hãy quan hệ tình dục vào thời kỳ dễ thụ thai đã được tính toán theo cách nêu trên.

5. Cập nhật các tính toán của bạn hàng tháng

Tiếp tục ghi lại độ dài của chu kỳ kinh nguyệt để xác định chính xác thời kỳ dễ thụ thai.

Hãy nhớ rằng nhiều yếu tố, bao gồm thuốc, căng thẳng và bệnh tật, có thể ảnh hưởng đến thời gian rụng trứng. Sử dụng phương pháp lịch để dự đoán ngày rụng trứng có thể không chính xác, đặc biệt nếu chu kỳ của bạn không đều.

Những rủi ro của việc sử dụng lịch ngừa thai để tránh thai

Kiểm soát sinh đẻ bằng hệ thống lịch không tốn bất cứ chi phí nào và được coi là an toàn để giúp bạn tránh thai. Điều đó nói rằng, hệ thống lịch có thể không gây ra rủi ro đáng kể cho sức khỏe của bạn và đối tác của bạn.

Tuy nhiên, khi so sánh với các biện pháp tránh thai khác, hệ thống này có thể không đủ hiệu quả trong việc trì hoãn mang thai.

Lý do là, hiệu quả của kế hoạch hóa gia đình này phụ thuộc vào mỗi cá nhân. Điều này có nghĩa là nếu lịch ngừa thai có hiệu quả đối với các cặp vợ chồng khác, thì không nhất thiết hệ thống lịch đó cũng có hiệu quả đối với bạn và đối tác của bạn.

Trên thực tế, theo báo cáo của Mayo Clinic, 24 trong số 100 phụ nữ sử dụng phương pháp ngừa thai theo lịch trải qua việc mang thai trong năm đầu tiên thử nghiệm với phương pháp này. Ngoài ra, biện pháp tránh thai tự nhiên như thế này không giúp bạn ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

x