Cách làm nước tinh bột (nước nấu cơm) an toàn cho bé

Nước vo gạo hay nước vo gạo đã được cộng đồng sử dụng từ bao đời nay. Nước vo gạo này theo một số nghiên cứu có lợi cho trẻ sơ sinh, chẳng hạn như giúp làm quen với thức ăn đặc cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, làm thế nào để bạn pha nước sắc đúng cách? Thực hiện theo các bước sản xuất bên dưới.

Cách pha nước tinh bột đúng cách cho bé

Khi nấu cơm, bạn sẽ thấy nước có màu hơi trắng hoặc hơi nâu và hơi đặc. Đây là những gì bạn biết như là nước tinh bột.

Nước vo gạo này đã được các chuyên gia y tế quan sát về lợi ích của nó đối với trẻ sơ sinh. Ngoài việc giúp thức ăn bổ sung hoạt động trơn tru, nước tinh bột còn có thể được dùng làm thuốc trị tiêu chảy nếu say rượu.

Thành phần dinh dưỡng của nước tinh bột có thể thay thế các chất lỏng cơ thể bị mất như ORS. Không chỉ vậy, nước vo gạo còn giúp chăm sóc sức khỏe làn da của bé.

Nếu bạn quan tâm đến lợi ích của nước tinh bột này, bạn có thể tự chế biến. Tuy nhiên, cách làm nước tinh bột không được tùy tiện. Để không bị hỏng, bạn hãy làm theo các bước đun nước vo gạo dưới đây.

1. Chuẩn bị các vật liệu cần thiết

Để làm nước vo gạo, bạn cần chuẩn bị hai nguyên liệu chính đó là hai muỗng gạo lớn và 1 ly nước nhỏ.

Đảm bảo rằng các hộp đựng và dụng cụ nấu ăn bạn sử dụng đã được rửa sạch trước khi sử dụng.

Lượng nước và gạo trên chỉ dùng cho một hoặc hai lần uống. Và bạn có thể pha thêm nếu muốn dùng nước vo gạo đun sôi để tắm hoặc làm mặt nạ cho tóc.

Chọn loại gạo chất lượng tốt để làm nước tinh bột.

2. Vo gạo bằng nước

Cách làm nước nấu cơm cũng giống như cách bạn nấu cơm. Trước hết, bạn hãy vo gạo trước.

Cho vào hộp, sau đó thêm nước ấm vào và vo gạo cho sạch bụi bẩn. Sau đó, đổ bỏ phần nước vo gạo đã dùng.

3. Đun sôi cơm

Cho gạo vào nồi và thêm nước. Đun sôi hai nguyên liệu cho đến khi gạo nở và mềm. Sau đó, tắt bếp và dùng rây lọc lấy phần nước vo gạo đã đun sôi.

4. Sẵn sàng để được phục vụ

Nước vo gạo đã sẵn sàng và bạn có thể cho bé uống. Nếu cho bé trên 12 tháng tuổi có thể nêm thêm một chút muối cho vừa miệng.

Chú ý điều này trước khi cho tinh bột vào nước

Ngoài cách làm nước tinh bột phải quan tâm thì trước khi thực hiện cũng rất cần sự tư vấn của bác sĩ.

Bác sĩ sẽ cho bạn biết khi nào là thời điểm thích hợp để cho trẻ uống nước có tinh bột.

Ngoài ra, hãy kiểm tra các dị ứng có thể xảy ra. Mẹo nhỏ, bạn hãy chấm một ít nước vo gạo lên da hoặc uống một ít nước đun sôi vào miệng.

Nếu sau khi uống nước tinh bột mà bé bị nôn trớ hoặc nổi mẩn đỏ thì bạn nên hạn chế cho bé uống nước tinh bột.

Tránh thêm sữa đậu nành cùng với nước muối vì nó có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa hoặc phản ứng dị ứng.

Nếu bạn đang sử dụng gạo lứt, hãy chắc chắn rằng bạn đã lọc đúng cách. Nguyên nhân là do, hàm lượng chất xơ trong gạo lứt cao hơn gạo trắng.

Chất xơ cao hơn thường khiến cơ thể trẻ phải cố gắng hơn để tiêu hóa chất xơ. Vì vậy, để bắt đầu thử nghiệm, tốt hơn là sử dụng gạo trắng.

x