Xì hơi khi ngủ, có bình thường không? Kiểm tra sự thật ở đây!

Có nhiều điều bạn làm trong giấc ngủ mà bạn có thể không bao giờ nhận thấy. Có một số người thích mê sảng, rung chân, nghiến răng khi ngủ, thậm chí có người thích vừa đi vừa ngủ. Này… Bạn có phải là một trong những người thích xì hơi khi ngủ không?

Tại sao chúng ta có thể xì hơi khi ngủ?

Cơ thể sẽ bị tê liệt hoàn toàn khi chúng ta đang ngủ. Trong giai đoạn ngủ sâu, hay còn gọi là giai đoạn REM, bạn sẽ không thể cử động một cơ nào, ngoại trừ các cơ kiểm soát mắt và hệ hô hấp của bạn.

Đồng thời, nhịp tim và huyết áp của chúng ta sẽ giảm khi ngủ để cơ tim có thời gian nghỉ ngơi để tự phục hồi. Hoạt động thoải mái hơn của các hệ thống cơ thể trong suốt đêm cũng giúp thư giãn và thả lỏng các cơ vòng hậu môn (cơ vòng), để khí áp suất cao trong dạ dày có thể được giải phóng dễ dàng hơn.

Ngoài ra, hệ thống thần kinh tự chủ của chúng ta được điều chỉnh bởi não sẽ luôn hoạt động ngay cả trong khi ngủ. Nó giúp chúng ta thở, duy trì nhịp tim và tiếp tục tiêu hóa. Các chức năng "tự động" này xảy ra ngoài tầm kiểm soát có ý thức của chúng ta, bao gồm cả đánh rắm. Trứng cá được kích thích bởi hoạt động của hệ tiêu hóa. Bạn không cần phải nghĩ về nó để điều đó xảy ra. Vì vậy, chúng ta có thể đánh rắm mọi lúc, đúng không, suốt đêm? Không cần thiết.

Hệ thống thần kinh của cơ thể vẫn tiếp tục hoạt động như bình thường trong khi ngủ. Tương tự như vậy, các dây thần kinh trong cơ vòng hậu môn vẫn có quyền kiểm soát việc giải phóng khí. Mặc dù cơ vòng thực sự sẽ thả lỏng, nhưng chúng sẽ chỉ có thể mở ra theo mệnh lệnh tiềm thức của bạn. Đó là lý do tại sao bạn không có khả năng đánh rắm trong giấc ngủ REM, hay còn gọi là mơ sâu.

Như đã giải thích trước đó, tất cả các chức năng của cơ thể hoàn toàn bị tê liệt trong giai đoạn REM - ngoại trừ cơ mắt và hệ hô hấp. Bây giờ, nếu bạn vượt qua khí vào nửa đêm, điều đó có nghĩa là bạn có thể bị nửa mê ngay cả khi chỉ tạm thời hoặc đã qua giai đoạn ngủ REM.

Nếu bạn có thể xì hơi khi ngủ, bạn có thể ị ra quần khi ngủ không?

Mặc dù chỉ tưởng tượng thôi cũng thấy kinh tởm nhưng việc đi đại tiện trong quần khi ngủ không phải là không thể, bạn biết đấy! Cơ chế cũng giống như khi chúng ta đi tiểu hoặc xì hơi trong khi ngủ.

Bạn có còn nhớ, đúng không, lời giải thích ở trên nói rằng mặc dù các cơ trực tràng giãn ra, hệ thần kinh của não vẫn hoạt động suốt đêm? Bạn không thể đổ xăng khi bạn đang ngủ ngon.

Bạn sẽ chỉ có thể thải ruột trong khi ngủ khi bạn còn tỉnh táo một chút (vì bạn chưa hoặc chưa trải qua giai đoạn ngủ sâu REM, hoặc chỉ vì bạn ngủ không ngon). Ngay cả khi chỉ tỉnh táo tạm thời, bạn vẫn có thể nhận ra cảm giác dạ dày co thắt và đáp ứng nhu cầu đi tiêu của cơ thể bằng cách kích hoạt hệ thống thần kinh ra lệnh cho cơ thể thải phân.