Sự nhút nhát và nỗi ám ảnh xã hội, sự khác biệt là gì?

Tính nhút nhát và ám ảnh sợ xã hội thường bị nhầm lẫn vì chúng có đặc điểm là có xu hướng tránh mọi tình huống khiến bạn cảm thấy khó xử hoặc lo lắng. Tuy nhiên, hai điều này trên thực tế rất khác nhau và trái ngược nhau. Sự khác biệt là gì? Để bạn không còn nhầm lẫn nữa, hãy xem lời giải thích sau đây.

Sự khác biệt giữa nhút nhát và ám ảnh xã hội là gì?

Một trong những điều khác biệt nhất giữa nhút nhát và ám ảnh xã hội là sự hiểu biết. Tính cách nhút nhát là một đặc điểm hoặc đặc điểm được đặc trưng bởi xu hướng cảm thấy lúng túng, lo lắng, bồn chồn hoặc căng thẳng trong các tương tác xã hội, đặc biệt là với người lạ hoặc người quen mới. Người nhút nhát cũng có thể nói là một người có xu hướng lo lắng về cách người khác nghĩ về mình và có xu hướng rút lui khỏi các tương tác xã hội.

Trong khi đó, chứng sợ xã hội hay còn gọi là rối loạn lo âu xã hội là một vấn đề tâm thần kinh niên. Chứng ám ảnh sợ xã hội được đặc trưng bởi nỗi sợ hãi và lo lắng tột độ vượt quá giới hạn bình thường phát sinh do các tương tác xã hội hàng ngày.

Xấu hổ là một cảm giác hoặc cảm xúc bình thường của con người và có thể đến và đi. Một ví dụ đơn giản của việc nhút nhát là cảm giác lúng túng hoặc bối rối của trẻ nhỏ khi gặp những người lớn mà chúng chưa bao giờ gặp. Trẻ nhỏ có xu hướng im lặng và bám bố mẹ hơn. Tuy nhiên, sau khi chơi và làm quen sâu hơn với người đó, trẻ nhỏ sẽ bắt đầu làm quen.

Ngược lại với ám ảnh xã hội. Ám ảnh là bệnh hoặc rối loạn tâm thần, được thế giới y học và tâm thần học chính thức công nhận. Các triệu chứng của ám ảnh sợ xã hội có xu hướng dai dẳng và có thể tồn tại trong một thời gian dài.

Hầu như tất cả mọi người trên thế giới đều từng trải qua sự bối rối ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên, không phải ai cũng mắc chứng sợ xã hội. Không phải ai nhút nhát đều mắc chứng sợ xã hội. Ai đó mắc chứng sợ xã hội cũng không nhất thiết phải là người nhút nhát.

Sự khác biệt giữa những người nhút nhát và những người mắc chứng sợ xã hội

Ngoài các định nghĩa và ý nghĩa, đây là một số khác biệt khác giữa tính nhút nhát và chứng sợ xã hội:

• Xấu hổ là một cảm xúc, đặc điểm hoặc bản năng tự nhiên của con người. Rối loạn lo âu xã hội là một tình trạng tâm thần, trong đó một người bị rối loạn. Đó là, ám ảnh xã hội là không tự nhiên.
• Những người nhút nhát thường kén chọn hơn, nhưng vẫn sẵn sàng tham gia các hoạt động xã hội. Trong khi những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi sẽ cố gắng tránh tất cả các loại hoạt động có sự tham gia của nhiều người.
• Rối loạn lo âu xã hội có thể gây ra nhiều loại cảm xúc tiêu cực, chẳng hạn như sợ hãi và lo lắng. Những suy nghĩ tiêu cực này sẽ tiếp tục đeo bám họ lâu hơn, thậm chí trong nhiều tuần. Trong khi, Những người nhút nhát không phải lúc nào cũng suy nghĩ tiêu cực.
• Các triệu chứng của rối loạn lo âu xã hội có thể rất ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Ngay cả khi chỉ nói chuyện với nhân viên thu ngân ở cửa hàng tạp hóa cũng khó đến mức cần phải được bác sĩ điều trị. Mặc dù những người nhút nhát chỉ thể hiện tính cách của họ trong một số tình huống nhất định, nó có thể tự giảm bớt và được kiểm soát, nó cũng có thể được loại bỏ bằng cách xây dựng sự tự tin cho bản thân.