Mồ hôi trên mặt cản trở sinh hoạt? khắc phục bằng 7 bước sau

Đổ mồ hôi khi thời tiết nóng bức, sau khi tập thể dục, hoặc do bạn đã ăn đồ cay là điều đương nhiên. Tuy nhiên, nếu bạn rất dễ đổ mồ hôi, đặc biệt là ở vùng mặt và đầu thì sao? Điều này tất nhiên là rất đáng lo ngại. Nguyên nhân là do, mồ hôi trên mặt và đầu rất khó che giấu. Bạn cũng không thể sử dụng chất khử mùi một cách bất cẩn để giảm tiết mồ hôi.

Vậy, nguyên nhân nào gây ra mồ hôi trên mặt và cách chữa trị hiệu quả như thế nào? Nào, hãy xem đầy đủ thông tin bên dưới

Tại sao mặt và đầu dễ đổ mồ hôi?

Bạn có dễ đổ mồ hôi trên mặt, cổ hoặc đầu hơn các bộ phận khác của cơ thể, chẳng hạn như nách hoặc lòng bàn tay không? Nếu vậy, bạn có thể đang bị một tình trạng đặc biệt, cụ thể là hyperhidrosis craniofacial. Tình trạng này là một phần của vấn đề đổ mồ hôi quá nhiều hoặc hyperhidrosis.

Tuy nhiên, đối với những người có hyperhidrosis craniofacial Các tuyến mồ hôi có vấn đề và tiết ra mồ hôi tích cực nhất nằm ở vùng mặt và đầu. Kết quả là mồ hôi dễ chảy ra từ đầu. Bạn cũng có thể đổ nhiều mồ hôi trên mũi, đỉnh môi và vùng trán.

Nguyên nhân của tình trạng này có thể khác nhau. Bắt đầu từ rối loạn thần kinh, rối loạn nội tiết tố, đến biến chứng của các bệnh mãn tính. Tuy nhiên, tình trạng này cũng có thể ảnh hưởng đến những người khỏe mạnh.

Chỉ có bác sĩ và chuyên gia y tế mới có thể tìm ra chính xác nguyên nhân gây ra chứng hyperhidrosis của bạn. Vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến ​​trực tiếp từ các chuyên gia.

Làm thế nào để đối phó với mồ hôi trên mặt

Các vấn đề về mồ hôi trên mặt có thể khiến bạn cảm thấy bất an và khó chịu. Do đó, hãy xem xét các cách khác nhau để đối phó với tình trạng đổ mồ hôi quá nhiều ở các vùng da mặt và đầu sau đây.

1. Chú ý đến chế độ ăn uống

Thức ăn cay, đồ uống có cồn và caffein, và các món ăn quá nóng có thể làm đổ mồ hôi nhiều trên mặt. Vì vậy, hãy tránh những thực phẩm và đồ uống này càng nhiều càng tốt. Đặc biệt nếu thời tiết nóng như thiêu đốt.

2. Rửa sạch mặt hoặc tắm bằng nước lạnh

Nếu bạn đột nhiên đổ mồ hôi trên mặt và đầu, ngay lập tức rửa sạch mặt bằng nước lạnh. Nước lạnh có thể giúp hạ nhiệt độ trên mặt và đầu của bạn để các tuyến mồ hôi của bạn không tiết ra quá nhiều mồ hôi. Sau đó, lau thật khô.

3. Tránh ánh nắng trực tiếp và phòng quá ẩm

Tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp có thể khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn. Vì vậy, nếu bạn đang ở ngoài trời, bạn có thể sử dụng ô hoặc mũ đủ rộng để giữ mát cho đầu và mặt. Đừng quên mặc quần áo có thể thấm mồ hôi và thoáng mát trên cơ thể, chẳng hạn như áo sơ mi cotton.

Nhiệt độ phòng nóng và ẩm ướt cũng có thể kích hoạt tiết mồ hôi trên mặt và đầu. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng nhà, phòng hoặc nơi làm việc của bạn đủ mát và khô ráo.

4 Sử dụng kem theo toa

Bạn thực sự không thể sử dụng chất khử mùi (chất chống mồ hôi) trên da mặt. Tuy nhiên, bác sĩ có thể kê đơn một loại kem bôi mặt với các thành phần đặc biệt có thể hoạt động như một chất chống mồ hôi cho da mặt.

Trước tiên hãy thử sử dụng một ít để xem phản ứng trên da mặt của bạn. Nếu dị ứng hoặc kích ứng xảy ra, không tiếp tục và nói với bác sĩ của bạn.

5. Tiêm botox

Bác sĩ cũng có thể đề nghị tiêm botulinum-toxin A (botox). Thuốc tiêm này thường được sử dụng để điều trị mồ hôi dưới cánh tay quá nhiều. Tuy nhiên, cũng có thể tiêm Botox để điều trị chứng đổ mồ hôi trên mặt và đầu.

6. Hoạt động

Trong một số trường hợp nhất định, bạn có thể phải phẫu thuật. Phẫu thuật nhằm loại bỏ các tuyến mồ hôi trên mặt, đầu hoặc cổ. Tuy nhiên, hành động này sẽ không được bác sĩ khuyến khích trừ khi không có loại thuốc nào phù hợp với bạn.

7. Quản lý căng thẳng và lo lắng

Cảm xúc tiêu cực có thể dẫn đến đổ mồ hôi quá nhiều. Vì vậy, bạn cần học cách quản lý hợp lý cảm xúc, lo lắng, sợ hãi và hồi hộp của mình. Ví dụ, bằng cách hít thở sâu, vẽ hoặc viết.

x