5 cách hiệu quả để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu khi mang thai

Một trong những bệnh lý mà thai phụ cần đề phòng là nhiễm trùng đường tiết niệu (UTIs). Bệnh này có thuốc chữa. Tuy nhiên, không hiếm trường hợp thai phụ không nhận ra mình bị nhiễm trùng tiểu nên không đi điều trị và để lại hậu quả xấu. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên phòng ngừa nhiễm trùng tiểu sẽ tốt hơn. Sau đó, làm thế nào để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu khi mang thai?

Nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu khi mang thai

Nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc UTI là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn xảy ra trong hệ thống tiết niệu của một người, bao gồm niệu đạo (niệu đạo), niệu quản (niệu đạo), bàng quang và thậm chí cả thận.

Bệnh này dễ xảy ra ở phụ nữ mang thai và nguyên nhân rất đa dạng. WebMD cho biết, sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai gây ra những thay đổi trong đường tiết niệu khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hơn.

Ngoài ra, tử cung mở rộng có thể gây áp lực lên bàng quang, khiến thai phụ khó đi hết nước tiểu. Phần còn lại của nước tiểu có thể là một nguồn nhiễm trùng.

Quan hệ tình dục cũng có thể là một nguyên nhân của UTIs. Trong quá trình quan hệ tình dục, vi khuẩn từ đại tràng và âm đạo có thể xâm nhập vào niệu đạo, gây nhiễm trùng.

Hầu hết nhiễm trùng tiểu không phải là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nhưng nếu không được điều trị kịp thời, chúng có thể gây ra các biến chứng. Ở phụ nữ mang thai, các biến chứng có thể xảy ra như đẻ non, sinh con nhẹ cân, thậm chí nhiễm trùng huyết.

Cách ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu khi mang thai

Để ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu ở phụ nữ mang thai, bạn có thể thực hiện một số cách. Sau đây là những cách phòng tránh bệnh viêm đường tiết niệu khi mang thai mà chị em cần thực hiện.

1. Giữ sạch niệu đạo

Bạn phải đảm bảo rằng niệu đạo của mình luôn sạch sẽ, đặc biệt là sau khi đi tiểu. Điều này cần được thực hiện để ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn và xâm nhập vào đường tiết niệu. Để giữ cho niệu đạo sạch sẽ, bạn có thể làm một số điều, đó là:

• Rửa sạch ngay lập tức và cẩn thận rửa xung quanh bộ phận sinh dục và hậu môn sau khi đi tiểu.
• Dùng nước ấm để rửa sạch.
• Lau khô bằng cách lau từ trước ra sau sau khi rửa sạch.
• Tránh sử dụng xà phòng sát trùng, có thể gây kích ứng cho chúng.
• Không ngâm mình quá 30 phút trong bồn và không quá hai lần một ngày để tránh vi khuẩn xâm nhập.
• Sử dụng quần cotton.
• Hãy siêng năng thay quần lót.
• Tránh mặc quần lót và quần quá chật.

2. Uống nhiều nước

Bạn cũng cần đảm bảo cơ thể luôn đủ nước để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu khi mang thai. Uống ít nhất tám cốc nước mỗi ngày.

Càng uống nhiều, bạn càng đi tiểu nhiều hơn. Đi tiểu là một cách hiệu quả để làm sạch vi trùng khỏi bàng quang và đường tiết niệu.

3. Không nhịn tiểu

Việc nhịn tiểu chắc chắn là không tốt, kể cả đối với phụ nữ mang thai. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng. Vì vậy, để phòng tránh nhiễm trùng đường tiết niệu khi mang thai, hãy đi vệ sinh ngay khi muốn đi tiểu hoặc ít nhất hãy đi tiểu 2-3 giờ một lần.

Ngoài ra, thai phụ cũng phải đảm bảo không còn sót lại nước tiểu sau khi đi tiểu. Chờ một vài phút để đảm bảo rằng bạn không còn thức ăn thừa.

Bạn nên luôn đi tiểu sau và trước khi quan hệ tình dục để tránh lây lan vi khuẩn vào niệu đạo.

4. Theo dõi lượng thức ăn của bạn

Phụ nữ mang thai cũng phải đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của họ. Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai và tránh thực phẩm chế biến sẵn, caffeine, rượu và đường. Mặt khác, tiêu thụ ít nhất 250-500 mg vitamin C mỗi ngày, 25.000-50.000 IU beta carotene mỗi ngày và 30-50 mg kẽm mỗi ngày để ngăn ngừa nhiễm trùng, bao gồm cả nhiễm trùng tiểu, khi mang thai.

5. Uống nước ép nam việt quất

Ngoài các phương pháp trên, nhiều chuyên gia cho biết nước ép nam việt quất có thể ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu khi mang thai. Quả nam việt quất có thể ngăn vi khuẩn Escherichia coli (E. coli) từ ruột bám vào bàng quang. Tuy nhiên, bạn phải đảm bảo nước ép nam việt quất không chứa đường để ngăn vi khuẩn sinh sôi. Hỏi bác sĩ phụ khoa của bạn về việc tiêu thụ nước trái cây này.

x