Mục lục:
- Tại sao bạn bị đau đầu khi thời tiết lạnh hoặc nóng?
- Đây là điều cần làm nếu bạn nghi ngờ cơn đau đầu của mình là do thời tiết
Chắc hẳn ai cũng cảm thấy đau đầu. Tuy nhiên, một số người cảm thấy đau đầu thường xuyên hơn khi thời tiết lạnh. Bạn là một trong số họ?
Tại sao bạn bị đau đầu khi thời tiết lạnh hoặc nóng?
Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Đau đầu và Đau, điều kiện thời tiết lạnh có thể gây ra chứng đau đầu và đau nửa đầu. Hơn nữa, dr. Shuu-Jiun Wang, một nhà thần kinh học cũng đứng đầu cuộc nghiên cứu, cho biết một số người dễ bị đau đầu khi thời tiết lạnh vì họ mắc chứng rối loạn di truyền khiến thần kinh của họ nhạy cảm hơn với sự thay đổi của nhiệt độ môi trường.
Khi nhiệt độ thời tiết giảm, áp suất không khí xung quanh bạn giảm khi độ ẩm tăng lên. Kết quả là nhiệt độ cơ thể của bạn giảm xuống đột ngột. Những thay đổi đột ngột này làm cho nồng độ của hormone serotonin, được điều chỉnh bởi não, mất cân bằng. Các dây thần kinh trong não sẽ phản ứng quá mức và gây ra các cơn đau đầu. Thời tiết thậm chí còn được cho là có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đau đầu do các tác nhân khác gây ra.
Theo trang web sức khỏe MD Web, đau đầu khi thời tiết lạnh là một phản ứng tự bảo vệ trước những căng thẳng xấu từ môi trường. Về lý thuyết, đau đầu sẽ khiến một người tìm kiếm một môi trường an toàn và thoải mái hơn cho cơ thể của họ. Đặc biệt nếu có sự thay đổi của thời tiết được xếp vào loại cực đoan.
Ví dụ, bạn đang đi trên đường với thời tiết nắng ấm nhưng đột nhiên mây đen kéo theo mưa lớn, điều này khiến cơ thể bạn vốn đang cảm thấy ấm áp lại trở nên lạnh lẽo. Nó cũng có thể là do bạn không mang theo một chiếc áo khoác dày hoặc ô để bảo vệ nó. Vì vậy, sau khi về đến nhà bạn cảm thấy đau đầu.
Theo một cuộc khảo sát do National Headache Foundation thực hiện, 73% người bị đau đầu khi thời tiết thay đổi, 38% do nhiệt độ thay đổi quá mức như lạnh hơn hoặc ấm hơn, và 18% lạnh hơn vì gió mạnh.
Đây là điều cần làm nếu bạn nghi ngờ cơn đau đầu của mình là do thời tiết
Điều đầu tiên bạn làm đối với chứng đau đầu do thời tiết lạnh là ghi lại từng cơn đau khi bạn cảm thấy nó, bao gồm cả ngày và giờ. Một số người thường sẽ cảm thấy dấu hiệu khi cơn đau đầu ập đến, chính xác hơn là 48 giờ trước khi cơn đau đầu ập đến. Dấu hiệu như thế nào?
- Dễ tức giận hơn
- Cảm thấy áp lực
- Ngáp thường xuyên
Theo dõi mọi cơn đau đầu mà bạn trải qua có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân thực sự là gì. Hãy nhớ lại cảm giác của bạn vào một hoặc hai ngày trước khi bị đau đầu. Cũng nên lưu ý những gì đã xảy ra với bạn gần đây. Điều này để xác định xem cơn đau đầu của bạn là do thay đổi thời tiết hay do một số tác nhân khác.
Giữ nhật ký này trong ba tháng để bạn có thể xác định bất kỳ kiểu đau đầu nào xuất hiện. Bạn cũng có thể hỏi ý kiến bác sĩ về vấn đề này để có phương pháp điều trị và dùng thuốc phù hợp.
