Nguyên nhân gây ngứa ran bàn tay thường không được nhận ra

Cảm giác ngứa ran hoặc tê có thể xảy ra đột ngột. Tuy không đau nhưng sinh hoạt khá xáo trộn. Để ngăn chặn và khắc phục điều này, bạn chắc chắn phải biết nguyên nhân gây ra tình trạng ngứa ran hoặc chuột rút ở bàn tay mà bạn đang gặp phải. Những thói quen nào gây ra tình trạng này và những loại thuốc nào có thể được sử dụng để điều trị nó? Nào, hãy xem các đánh giá sau đây.

Thói quen khiến tay bạn ngứa ran mà bạn có thể đang làm

Ngứa ran, được biết đến trong thuật ngữ y học là dị cảm, được mô tả bằng sự xuất hiện của cảm giác kim châm, tê và cảm giác ngứa. Tình trạng này thường ảnh hưởng đến bàn chân, nhưng cũng có thể xảy ra ở tay của bạn.

Mặc dù nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào, nhưng thường là cảm giác ngứa ran, ở tay phải hoặc tay trái, xảy ra do suy nhược thần kinh. Điều này có thể xảy ra do một số thói quen nhất định. Hãy cùng thảo luận về một số thói quen hàng ngày hóa ra lại là tác nhân gây ngứa tay dưới đây.

1. Ngủ với tay ôm đầu

Bạn có biết rằng tư thế ngủ có thể gây ngứa ran ở tay? Có, rất có thể sẽ xảy ra cảm giác ngứa ran nếu bạn nằm sấp khi ngủ. Đó cũng có thể là khi bạn nằm ngửa khi ngủ và đặt tay sau đầu.

Hai tư thế ngủ này thực sự thoải mái đối với một số người. Tuy nhiên, hệ quả là các dây thần kinh xung quanh tay phải chịu một tải trọng và áp lực lớn. Hoạt động của các dây thần kinh cũng sẽ bị rối loạn và gây ra cảm giác kim châm, tê dại.

May mắn thay, cảm giác ngứa ran và thậm chí tê liệt do tư thế ngủ không tốt này không kéo dài. Để phục hồi nhanh hơn, hãy cải thiện tư thế ngủ của bạn ngay lập tức và giải phóng đôi tay khỏi mọi gánh nặng hoặc áp lực.

2. Các chuyển động lặp đi lặp lại

Theo Hiệp hội Phẫu thuật Bàn tay Hoa Kỳ, hội chứng ống cổ tay (CTS) là một rối loạn y tế là nguyên nhân phổ biến nhất gây ngứa ran ở bàn tay. Tình trạng này là do dây thần kinh giữa bàn tay có vấn đề, khiến nó nhạy cảm với áp lực.

Những người bị tình trạng này dễ bị ngứa ran và đau từ ngón tay cái đến cổ tay. Viết, đánh máy, cắt, nâng vật dụng, đi xe máy hoặc các động tác khác được thực hiện bằng tay liên tục trong thời gian dài có thể gây ngứa ran ở tay.

Để giảm các triệu chứng của hội chứng ống cổ tay, bạn nên dùng các loại thuốc có chứa ibuprofen và vitamin B1, B6 và B12 để duy trì các dây thần kinh cơ khỏe mạnh. Đừng quên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi quyết định sử dụng các loại thuốc.

3. Uống quá nhiều rượu và hút thuốc

Uống quá nhiều rượu có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như bệnh gan và ung thư. Không chỉ vậy, nếu đi kèm với việc hút thuốc, thói quen này còn có thể gây ngứa ran ở tay.

Rượu được tiêu thụ với một lượng lớn có thể gây trở ngại cho các dây thần kinh tự chủ điều chỉnh các chức năng của cơ thể. Trong khi hút thuốc có thể làm gián đoạn sự lưu thông của máu giàu oxy đến xương và các mô. Tác động tổng hợp này không chỉ gây ra cảm giác ngứa ran mà còn gây đau trên cơ thể.

Nếu bàn tay của bạn vẫn ngứa ran hoặc có các triệu chứng 3K khác, hãy dùng thuốc giảm đau và ngứa ran có chứa ibuprofen, vitamin B1, vitamin B6 và vitamin B12. Những đặc tính y học này và các vitamin dưỡng thần kinh có thể giúp duy trì sức khỏe của dây thần kinh và cơ bắp của bạn.

Đừng ngần ngại hỏi ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý nếu bạn gặp khó khăn trong việc giảm rượu và bỏ thuốc lá.

4. Ăn uống thiếu chất dinh dưỡng

Mặc dù hiếm gặp, nhưng việc thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất cũng có thể gây ra ngứa ran ở tay. Một trong những điều kiện khiến cơ thể xuất hiện các triệu chứng ngứa ran là do thiếu hụt vitamin B12.

Cơ thể cần vitamin B12 để duy trì các dây thần kinh khỏe mạnh, sản xuất các tế bào hồng cầu và DNA. Nói chung, tình trạng này xảy ra ở người cao tuổi, những người có thói quen ăn uống không lành mạnh, những người đang ăn chay nghiêm ngặt hoặc bị rối loạn ăn uống.

Để tránh tình trạng này, hãy chú ý đến lượng dinh dưỡng của thực phẩm tiêu thụ hàng ngày. Tăng cường ăn cá, trứng, thịt đỏ và các sản phẩm từ sữa. Đừng quên cân bằng với việc tiêu thụ rau và trái cây. Đồng thời cung cấp thuốc giảm đau có chứa vitamin kích thích thần kinh trong trường hợp các triệu chứng 3K xảy ra.

Thuốc điều trị ngứa ran ở tay

Về cơ bản, cảm giác ngứa ran ở tay có thể giảm bớt nếu bạn điều trị được nguyên nhân. Tuy nhiên, nói chung, có một số loại thuốc bạn có thể sử dụng để điều trị ngứa ran ở tay. Trong số đó:

1. Thuốc giảm đau

Nếu bạn cảm thấy ngứa ran hoặc đau ở vùng tay nhưng vẫn còn nhẹ, hãy cố gắng điều trị bằng thuốc giảm đau mà bạn có thể mua tự do ở hiệu thuốc gần nhất. Ví dụ, ibuprofen hoặc aspirin.

Tuy nhiên, nếu ngứa ran ở tay bạn cảm thấy khó chịu và không thuyên giảm, bạn có thể dùng thuốc giảm đau theo toa. Mặc dù vậy, thông thường bác sĩ sẽ kê đơn không chỉ để điều trị ngứa ran mà còn là nguyên nhân gây ngứa ran ở tay.

Về hiệu quả của việc sử dụng thuốc, hãy cố gắng dùng thuốc này vào ban ngày thay vì phải đợi đến đêm khi các triệu chứng ngứa ran này tái phát.

2. Thuốc bôi

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí có tựa đề Nghiên cứu và thực hành phục hồi chức năng nói rằng các loại thuốc bôi có chứa tinh dầu bạc hà cũng có thể giảm đau do hội chứng ống cổ tay. Ngoài ra, có thể thoa kem capsaicin lên vùng da tay bị ngứa ran để giảm đau.

3. Thuốc chống trầm cảm

Có một số loại thuốc chống trầm cảm có thể giúp bạn kiểm soát cơn đau. Hơn nữa, cơn đau vốn đã được phân loại là nghiêm trọng thường có thể dẫn đến trầm cảm và tình trạng này có thể làm tăng độ nhạy cảm của bạn với cơn đau.

Vì vậy, thuốc chống trầm cảm có thể được sử dụng để cơn đau do ngứa ran và các vấn đề thần kinh khác có thể được kiểm soát tốt hơn.