Nhận ra những tổn thương khi sinh nở, kết quả của kinh nghiệm sinh nở

Làm cha mẹ dường như là một bước đệm lớn, đầy thử thách và thú vị. Tuy nhiên, đối với một số bậc cha mẹ, đặc biệt là các bà mẹ, có những thách thức có thể xảy ra trong thời kỳ hậu sản, đó là chấn thương khi sinh nở.

Các triệu chứng và nguyên nhân của chấn thương khi sinh nở hoặc chuyển dạ cần được điều trị càng sớm càng tốt là gì? Đi sâu vào thông tin đầy đủ ở đây, chúng ta hãy!

x

Chấn thương khi sinh nở là gì?

Ngoài việc bận tâm đến các hoạt động mới để chăm sóc em bé, có một số thách thức mà các bà mẹ đôi khi phải trải qua trong giai đoạn sau sinh.

Baby blues, trầm cảm sau sinh và rối loạn tâm thần sau sinh là những vấn đề tâm thần mà trong một số trường hợp xảy ra ở những bà mẹ mới sinh con.

Tuy nhiên, không chỉ vậy, có một vấn đề về tinh thần mà các bà mẹ sau sinh hoặc trong thời kỳ hậu sản cũng có thể gặp phải.

Những vấn đề tâm thần này thoạt nhìn có những triệu chứng tương tự như trầm cảm sau sinh, nhưng chúng lại khác.

Tình trạng này có thể do chấn thương khi sinh hoặc chấn thương trong quá trình chuyển dạ.

Thuật ngữ y học cho chấn thương khi sinh nở là rối loạn căng thẳng sau sang chấn sau sinh (PTSD), hay còn gọi là rối loạn căng thẳng sau chấn thương.

Chấn thương khi sinh là một tình trạng sức khỏe tâm thần được kích hoạt bởi một sự kiện đáng sợ, cho dù trải qua hay chứng kiến ​​tận mắt.

Có lẽ bạn đang tự hỏi làm thế nào mà một thứ quá phổ biến như sinh con lại tạo ra một phản ứng sinh lý ở người mẹ?

Câu trả lời ngắn gọn là, đối với một số bà mẹ, các quá trình "tự nhiên" như sinh nở cũng có thể gây ra chấn thương nặng.

Các bà mẹ bị chấn thương sau sinh thường gặp ác mộng, lo lắng nghiêm trọng, hồi tưởng các sự kiện (Flash trở lại), và suy nghĩ về sự kiện này.

Đôi khi, sự chú ý đến quá trình sinh nở được tập trung vào em bé nhiều hơn, trong khi tình trạng của người mẹ lại ít được chú ý hơn.

Theo Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, những bà mẹ bị chấn thương khi sinh nở vẫn có ký ức về những trải nghiệm đau thương mà họ đã trải qua hoặc chứng kiến.

Hầu hết các bà mẹ từng trải qua chấn thương tâm lý có thể cảm thấy khó điều chỉnh lại.

Tuy nhiên, theo thời gian, chăm sóc sau sinh PTSD đúng cách có thể cải thiện các triệu chứng mà mẹ đang gặp phải.

Các triệu chứng của chấn thương khi sinh nở là gì?

Các triệu chứng của chấn thương khi sinh nở ở các bà mẹ thường bao gồm ác mộng, lo lắng nghiêm trọng, tiếp tục nhớ các sự kiện đau buồn và trải qua hồi tưởng về các sự kiện (Flash trở lại).

Cũng như những trải nghiệm đau thương khác, những bà mẹ bị PTSD sau sinh thường trải qua những hồi tưởng về các sự kiện (Flash trở lại) mà tiếp tục nhắc nhở anh ấy về những chấn thương mà anh ấy đã trải qua.

Các triệu chứng của PTSD sau sinh hoặc chấn thương khi sinh nở như sau:

• Trải qua một hoặc nhiều sự kiện có nguy cơ gây thương tích nghiêm trọng hoặc tử vong (đối với bản thân hoặc thai nhi của họ).
• Phản ứng với cảm giác sợ hãi và bất lực mỗi khi bạn nhớ lại trải nghiệm.
• Kinh hoàng hồi tưởng (Flash trở lại), ác mộng, ký ức xáo trộn và ảo giác thỉnh thoảng tái diễn và trở lại.
• Bạn cảm thấy chán nản, lo lắng hoặc lên cơn hoảng sợ khi nhớ về một sự kiện đau buồn.
• Bạn có xu hướng tránh bất cứ điều gì gợi nhớ đến một sự kiện đau buồn khi sinh con, chẳng hạn như con người và địa điểm.
• Bạn tránh nói về trải nghiệm đau thương hoặc tạm thời miễn cưỡng tiếp xúc và / hoặc gặp em bé.
• Bạn khó ngủ và khó tập trung vì nhớ lại những ký ức tồi tệ đã trải qua hoặc nhìn thấy liên quan đến quá trình sinh nở.
• Bạn có thể cảm thấy tức giận, cáu kỉnh, rất tỉnh táo và luôn cảm thấy bồn chồn.
• Bạn phản ứng thái quá khi bạn ở trong trạng thái nhắc bạn về một sự kiện đau buồn, chẳng hạn như khi bạn bị giật mình bởi âm thanh hoặc động chạm.

Nếu bạn trải qua quá trình sinh nở, điều đó giống như thể bạn đang ở trong tình trạng đau khổ thường xuyên.

Đây là nguyên nhân khiến bạn gặp phải các triệu chứng về thể chất, tinh thần, cảm xúc và hành vi nêu trên.

Các triệu chứng của PTSD sau sinh hoặc chấn thương khi sinh thường là tạm thời và có thể điều trị được.

Chỉ là, nếu việc chẩn đoán và điều trị không được tiến hành ngay lập tức, bạn có thể gặp phải những ảnh hưởng khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày.

Nguyên nhân nào gây ra chấn thương khi sinh con?

Nguyên nhân của chấn thương khi sinh nở là do một chấn thương liên quan đến quá trình mang thai và sinh nở.

Đôi khi, sự kết hợp của chứng buồn ngủ, trầm cảm sau sinh và rối loạn tâm thần sau sinh có liên quan đến chấn thương sau sinh.

Tất nhiên, sự kết hợp của các tình trạng sức khỏe tâm thần của bà mẹ này có thể làm trầm trọng thêm lẫn nhau.

Khởi chạy từ trang Trầm cảm sau sinh, các nguyên nhân gây ra chấn thương khi sinh nở hoặc PTSD sau sinh là:

• Chuyển dạ quá lâu, khó và đau
• Việc sử dụng kẹp thực hiện cả việc sinh nở và hút chân không
• Em bé bị sa dây rốn khi sinh
• Phải sinh mổ khẩn cấp khi quá trình sinh thường gặp trở ngại
• Trải qua các tình trạng như cắt tử cung, tiền sản giật, sản giật, rách tầng sinh môn nghiêm trọng (vùng giữa tĩnh mạch và hậu môn), đến băng huyết sau sinh
• Mẹ hay gặp các vấn đề đe dọa đến sức khỏe trong quá trình vượt cạn
• Tử vong ở trẻ sơ sinh trong khi sinh hoặc sau khi sinh
• Trẻ sơ sinh đang ở trong phòng chăm sóc đặc biệt dành cho trẻ sơ sinh, hay còn gọi là đơn vị chăm sóc đặc biệt dành cho trẻ sơ sinh (NICU)
• Người mẹ cảm thấy thiếu sự hỗ trợ trong quá trình sinh nở

Các biến chứng khác nhau của quá trình sinh nở có thể khiến người mẹ trải qua những kinh nghiệm sang chấn gây ra các triệu chứng PTSD sau sinh.

Những điều này có thể xảy ra, bất kể người mẹ sắp sinh cũng như nhân viên y tế có liên quan chuẩn bị về thể chất và tinh thần như thế nào.

Đó là lý do tại sao điều rất quan trọng đối với bạn là phải ngay lập tức tìm kiếm phương pháp điều trị thích hợp để đối phó với chấn thương khi sinh nở hoặc PTSD sau sinh.

Các yếu tố nguy cơ gây chấn thương khi sinh nở là gì?

Chỉ vì bạn đã trải qua chấn thương trong quá trình sinh nở không có nghĩa là bạn chắc chắn sẽ phát triển các triệu chứng PTSD sau sinh sau này.

Có một số yếu tố nguy cơ khiến người mẹ dễ gặp phải các triệu chứng của chấn thương sinh thực sự sau khi sinh con.

Các yếu tố nguy cơ khác nhau đối với chấn thương sau sinh, cụ thể là:

• Có tiền sử chấn thương trong quá khứ như bạo lực tình dục, tai nạn và hiếp dâm
• Có tiền sử lo âu và trầm cảm

Trong một số trường hợp, việc nhắc nhở người mẹ về trải nghiệm đau thương khi sinh con có thể làm xuất hiện các triệu chứng PTSD sau sinh.

Đó là lý do tại sao, những ký ức đơn giản mà người mẹ có về chấn thương thực sự có thể gây ra các triệu chứng của chấn thương khi sinh nở.

Có bất kỳ tác động nào từ chấn thương khi sinh nở không?

Nếu bạn không được chăm sóc y tế ngay lập tức do chấn thương sau sinh, tất nhiên sẽ có những hậu quả thực sự phải đối mặt.

Sau đây là những tác động khác nhau khi người mẹ gặp phải chấn thương khi sinh nở:

• Bạn ít có khả năng muốn mang thai và sinh con trở lại
• Bạn có thể cảm thấy khó khăn để được chăm sóc y tế hoặc hành động thêm nếu cần
• Bạn có thể gặp khó khăn trong việc cho con bú sữa mẹ một cách suôn sẻ, chẳng hạn như vì bệnh tật, sản xuất sữa ít, thiếu tự tin hoặc nhớ về một trải nghiệm đau thương

Nếu bạn bị PTSD sau sinh, bạn có khả năng bị trầm cảm. Điều này có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục sau khi sinh con.

Có thể làm gì để đối phó với chấn thương khi sinh con?

Thực ra bạn không cần quá lo lắng vì các triệu chứng của chấn thương khi sinh nở hay sang chấn trong quá trình chuyển dạ đều có thể chữa khỏi.

Có, chấn thương sau khi sinh con là tạm thời và có thể điều trị được.

Chỉ là cần nỗ lực điều trị đúng cách để việc điều trị diễn ra suôn sẻ, không để sự việc đau thương mang lại những ký ức xấu cho bạn.

Cách đối phó với những tổn thương khi sinh nở hoặc sinh nở mà bạn đang trải qua như sau:

1. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần

Nếu bạn đã trải qua chấn thương sau sinh, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ hoặc nhà trị liệu ngay khi các triệu chứng phát triển.

Thông thường, bác sĩ hoặc nhà trị liệu tâm lý có thể khuyến nghị bạn trải qua liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) hoặc giải mẫn cảm và tái xử lý chuyển động mắt (EMDR).

Cả hai đều là những hình thức điều trị PTSD sau sinh rất hiệu quả. Phương pháp điều trị này có thể được thực hiện bởi bác sĩ tâm thần, nhà tâm lý học hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần khác.

Liệu pháp EMDR nhằm mục đích thay thế những cảm xúc tiêu cực do tổn thương khi sinh con bằng những suy nghĩ và cảm xúc tích cực.

Quá trình trị liệu EMDR được thực hiện bởi nhà trị liệu bằng cách yêu cầu bạn nhớ lại những sự kiện đau thương gây ra khi sinh con trong khi chuyển hướng sự tập trung của bạn bằng cách thực hiện một động tác.

Thông thường, nhà trị liệu yêu cầu bạn di chuyển mắt sang phải và trái theo hướng ngón trỏ của nhà trị liệu.

Bạn cũng có thể được yêu cầu gõ tay lên bàn theo nhịp điệu.

Về lý thuyết, chuyển động này có thể làm giảm dần sức mạnh của những ký ức và cảm xúc tiêu cực xuất phát từ những sự kiện đau buồn trong quá khứ.

Dần dần, nhà trị liệu sẽ hướng dẫn bạn thay đổi những suy nghĩ đau buồn sang những suy nghĩ dễ chịu hơn.

2. Yêu cầu sự hỗ trợ từ những người xung quanh bạn

Các bà mẹ bị chấn thương khi sinh nở hoặc PTSD sau sinh cần được hỗ trợ để giảm bớt chấn thương do trải nghiệm sinh nở.

Sự hiện diện của những người xung quanh như chồng, các thành viên trong gia đình và bạn bè thân thiết nhất có thể giúp mẹ xác định nguyên nhân và điều trị các triệu chứng mà mẹ đang gặp phải.

Ngoài ra, được bao quanh bởi những người thân thiết nhất luôn ủng hộ và yêu thương bạn cũng được cho là sẽ mang lại năng lượng tích cực cho bạn.

Nếu có thể, bạn cũng có thể nhờ người khác giúp đỡ để chăm sóc và trông nom em bé khi bạn không ở bên.

3. Uống thuốc

Bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu có thể cho bạn uống thuốc theo lịch của họ như một biện pháp cuối cùng trong việc điều trị chấn thương khi sinh nở.

Thuốc nhằm mục đích giúp bạn tập trung và thoải mái hơn trong việc kiểm soát các triệu chứng, chăm sóc trẻ sơ sinh và thực hiện các hoạt động hàng ngày.

Các bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu thường cung cấp các loại thuốc dưới dạng thuốc chống trầm cảm an toàn để uống trong thời kỳ cho con bú và không cản trở việc sản xuất sữa.

Đừng quên, điều quan trọng là phải hiểu rằng suy nghĩ và cảm xúc của bạn về em bé cũng như những kinh nghiệm đau thương trong quá khứ có thể dần thay đổi theo hướng tốt hơn.

Chìa khóa, cho bản thân thời gian để từ từ trắng.

Điều này là do quá trình trở thành một người mẹ là một sự thay đổi hay biến đổi đẹp đẽ cũng như một thử thách khó khăn.