Mang thai trên 35 tuổi, xác định các nguy cơ và cách khắc phục

Một số phụ nữ trải qua thời kỳ mang thai khi họ 35 tuổi trở lên, cho dù đó là lần mang thai đầu tiên hay lần thứ hai, v.v. Tất cả phụ nữ khi mang thai ở độ tuổi 35, đặc biệt là những người đang mang thai đứa con đầu lòng, chắc hẳn ai cũng mong muốn con mình được sinh ra và lớn lên khỏe mạnh.

Tuy nhiên, bạn có biết rằng mang thai ở độ tuổi trên 35 tiềm ẩn nhiều rủi ro khác nhau?

Nguy cơ mang thai trên 35 tuổi

Mang thai ở tuổi 35 có lẽ khó đạt được kết quả. Buồng trứng hoặc trứng của một phụ nữ trên 35 tuổi có thể không còn khả năng sinh sản như khi cô ấy còn trẻ. Ngoài ra, phụ nữ có số lượng buồng trứng hạn chế nên số lượng buồng trứng của phụ nữ giảm dần theo tuổi tác. Nếu bạn trên 35 tuổi và đang mang thai, đó là một món quà cần được duy trì vì những người mang thai trên 35 tuổi có nguy cơ cao hơn những người dưới tuổi.

Một số rủi ro mà phụ nữ mang thai trên 35 tuổi có thể gặp phải là:

1. Tiểu đường thai kỳ

Phụ nữ mang thai trên 35 tuổi có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ cao hơn do ảnh hưởng của nội tiết tố thai kỳ. Do đó, bạn phải kiểm soát lượng đường trong máu thông qua việc ăn uống lành mạnh. Đừng quên duy trì luyện tập thể dục thể thao để bệnh không tiến triển nặng hơn. Một số điều kiện có thể yêu cầu bạn dùng thuốc. Tiểu đường thai kỳ không được điều trị có thể khiến thai nhi ngày càng lớn hơn và sẽ làm phức tạp quá trình sinh nở.

2. Tăng huyết áp thai kỳ

Phụ nữ mang thai trên 35 tuổi cũng dễ bị tăng huyết áp thai kỳ (huyết áp cao khi mang thai). Tăng huyết áp thai kỳ có thể làm giảm lượng máu cung cấp cho nhau thai. Luôn luôn kiểm tra thai kỳ của bạn với bác sĩ thường xuyên. Bác sĩ sẽ luôn theo dõi huyết áp của bạn cũng như sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi.

Luôn kiểm soát huyết áp, ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể ngăn ngừa bệnh cao huyết áp trở nên tồi tệ hơn. Nếu tình trạng trở nên tồi tệ hơn, bạn có thể phải dùng thuốc theo đơn hoặc có thể phải sinh non để ngăn ngừa các biến chứng.

3. Sinh non và trẻ sơ sinh LBW

Mang thai từ 35 tuổi trở lên có nguy cơ sinh non. Điều này có thể do điều kiện y tế, sinh đôi hoặc các vấn đề khác gây ra. Phụ nữ trên 35 tuổi có cơ hội mang thai đôi trở lên cao hơn, đặc biệt nếu thai kỳ xảy ra với sự hỗ trợ của liệu pháp hỗ trợ sinh sản. Trẻ sinh non (trước 37 tuần tuổi) thường bị LBW (Cân nặng thấp bé). Điều này là do sự tăng trưởng và phát triển của em bé chưa hoàn thiện khi mới sinh. Em bé sinh ra quá nhỏ có thể làm tăng nguy cơ em bé gặp các vấn đề về sức khỏe ở độ tuổi sau này.

4. Em bé chào đời đẻ bằng phương pháp mổ

Mang thai ở độ tuổi lớn hơn hoặc trên 35 tuổi làm tăng nguy cơ người mẹ bị tai biến khi mang thai, vì vậy em bé phải được sinh ra bằng phương pháp sinh mổ. . Một trong những điều kiện khiến trẻ sinh ra phải thông qua phẫu thuật đẻ bằng phương pháp mổ là nhau tiền đạo, là tình trạng nhau thai chặn cổ tử cung (cổ tử cung).

5. Bất thường nhiễm sắc thể

Trẻ sinh ra từ phụ nữ mang thai từ 35 tuổi trở lên có nguy cơ cao mắc các bệnh do bất thường nhiễm sắc thể, chẳng hạn như hội chứng Down. Người mẹ càng lớn tuổi khi mang thai, thai nhi càng dễ mắc hội chứng Down.

6. Sảy thai hoặc chết khi sinh

Cả hai điều này đều có thể do tình trạng bệnh lý của người mẹ hoặc do bất thường nhiễm sắc thể ở em bé. Nguy cơ này tăng lên khi tuổi của bà mẹ trên 35 tuổi ngày càng tăng. Để tránh trường hợp này xảy ra, bạn nên khám thai thường xuyên, đặc biệt là những tuần cuối của thai kỳ.

Làm thế nào để hạn chế tối đa những rủi ro có thể xảy ra với thai trên 35 tuổi?

Bà bầu có thể giảm thiểu một số rủi ro này bằng cách luôn giữ gìn sức khỏe của mẹ và thai nhi trong suốt thai kỳ. Bạn nên đi khám thai thường xuyên để biết được tình trạng của thai. Dưới đây là các cách chăm sóc thai kỳ.

1. Khám thai thường xuyên

Chúng tôi khuyên bạn nên khám thai cho bác sĩ thường xuyên, ít nhất 3 lần. Điều này nhằm mục đích xác định tình trạng của bạn và thai nhi, đồng thời ngăn ngừa hoặc giảm nguy cơ mắc bệnh khi mang thai. Tốt hơn hết, nếu bạn đã bắt đầu kiểm tra tình trạng của cơ thể trước khi mang thai.

2. Hỏi bác sĩ về việc chăm sóc khi mang thai

Bạn phải biết những gì bạn nên làm và những điều trị bạn phải thực hiện để ngăn ngừa bệnh tật trong thai kỳ, cũng như để ngăn ngừa sinh non và trẻ sơ sinh LBW. Có thể cần xét nghiệm máu để xác định nguy cơ bất thường nhiễm sắc thể trước khi đứa trẻ được sinh ra.

3. Giữ lượng thức ăn của bạn

Phụ nữ mang thai cần rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho bản thân và thai nhi. Ăn nhiều thực phẩm đa dạng giúp bạn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng mà cơ thể cần. Các chất dinh dưỡng quan trọng, chẳng hạn như axit folic và canxi. Bạn nên ăn thường xuyên hơn với khẩu phần nhỏ. Bạn có thể lấy carbohydrate từ gạo, ngô, khoai tây và bánh mì; nguồn chất béo tốt từ cá, bơ, rau xanh và dầu thực vật; nguồn protein từ thịt, gà, cá, đậu phụ, tempeh; cũng như là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất từ ​​rau củ và trái cây.

4. Kiểm soát tăng cân

Tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ về mức cân nặng mà bạn nên đạt được. Bạn càng có nhiều cân trước khi mang thai, thì bạn càng ít tăng cân khi mang thai. Và ngược lại, bạn càng ít cân trước khi mang thai thì khi mang thai bạn càng phải tăng cân nhiều hơn. Tăng cân đầy đủ trong thai kỳ có thể làm giảm nguy cơ thai phụ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ và tăng huyết áp thai kỳ.

5. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và cũng có thể giảm căng thẳng. Ngoài ra, nó cũng có thể giúp bạn vượt cạn dễ dàng. Bạn có thể tham gia các lớp tập thể dục cho bà bầu hoặc tự tập tại nhà với những động tác không gây nặng nề cho bạn và thai nhi. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn trước khi bạn tham gia vào các môn thể thao.

6. Tránh căng thẳng

Phụ nữ mang thai trên 35 tuổi thường có một số lo lắng về sức khỏe của thai nhi, thậm chí sợ bị sẩy thai. Tốt nhất bạn nên nói về cảm giác của mình với bác sĩ và những người xung quanh, chẳng hạn như chồng, anh chị em hoặc bạn bè của bạn. Điều này có thể giảm bớt gánh nặng cho tâm trí của bạn.

7. Tránh xa khói thuốc lá và đồ uống có cồn

Khói thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ bệnh tật ở phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh bị mắc bệnh LBW, trong khi uống đồ uống có cồn có thể làm tăng nguy cơ em bé bị chậm phát triển về thể chất và tinh thần.

x