Mục lục:
- Bằng chứng cho thấy những người hút thuốc có nhiều khả năng gặp các vấn đề về răng miệng
- Ảnh hưởng xấu của răng miệng đối với sức khỏe tổng thể
- Hướng dẫn duy trì răng miệng khỏe mạnh cho người hút thuốc
- Thường xuyên đánh răng và sử dụng miếng dán đặc biệt
- Người hút thuốc nên sử dụng nước súc miệng hoặc nước súc miệng
- Khám định kỳ tại nha sĩ
- Hạn chế uống rượu và tốt nhất là bỏ hút thuốc
Không dễ để bỏ và bỏ được thuốc lá. Tuy nhiên, thói quen này gây bất lợi cho sức khỏe và một trong số đó là ảnh hưởng đến tình trạng răng miệng. Những người hút thuốc cần phải nỗ lực hơn nữa trong việc giữ gìn vệ sinh răng miệng và răng miệng vì họ có nhiều nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe hơn.
Bằng chứng cho thấy những người hút thuốc có nhiều khả năng gặp các vấn đề về răng miệng
Tác hại của việc hút thuốc lá khá dễ dàng hoặc thường thấy xung quanh chúng ta, chẳng hạn như răng vàng đến hôi miệng. Điều này có thể không đủ để thuyết phục một số người rằng hút thuốc có hại cho sức khỏe răng miệng.
Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2015 đã kiểm tra thói quen vệ sinh răng miệng của sinh viên, bao gồm cả những người hút thuốc, cho biết những người hút thuốc tích cực gặp nhiều vấn đề về sức khỏe hơn những người không hút thuốc.
Ngoài ra, nghiên cứu này cũng cho thấy rằng hầu hết mọi người đều nỗ lực giữ gìn vệ sinh răng miệng nhưng điều đó không lý tưởng hoặc theo hướng dẫn mà các chuyên gia y tế khuyến cáo.
Sau đó, một nghiên cứu năm 2016 cũng cho thấy răng nhạy cảm và khô miệng phổ biến hơn ở những người hút thuốc so với những người không hút thuốc.
Ảnh hưởng xấu của răng miệng đối với sức khỏe tổng thể
Báo cáo từ trang Oral Health Foundation, hút thuốc có thể gây ra một số vấn đề về sức khỏe răng miệng, chẳng hạn như:
- Răng bị ố vàng hoặc ố vàng. Do tác dụng của nicotin và hắc ín có trong thuốc lá diễn ra nhanh chóng.
- Bệnh nướu răng (viêm nướu). Xảy ra do sự tích tụ của mảng bám đầy vi khuẩn và cũng như thiếu oxy trong máu, do đó bệnh nướu răng mất nhiều thời gian hơn để phục hồi.
- Mất răng
- Hôi miệng
- Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể kích hoạt ung thư miệng.
Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, sức khỏe răng miệng dù là người hút thuốc lá hay không cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của cơ thể. Miệng là một trong những con đường để vi khuẩn xâm nhập vào đường hô hấp và tiêu hóa.
Nếu không được vệ sinh sạch sẽ, vi khuẩn hoặc vi rút từ miệng có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể và gây bệnh. Báo cáo từ Mayo Clinic, một số vấn đề sức khỏe liên quan đến sức khỏe răng miệng bao gồm:
- Viêm nội tâm mạc (viêm nội tâm mạc, màng trong tim)
- Bệnh tim
- Các biến chứng mang thai và sinh nở
- Viêm phổi (nhiễm trùng phổi)
Hướng dẫn duy trì răng miệng khỏe mạnh cho người hút thuốc
Theo số liệu từ trang web smokingaltlas.org, hơn 64 triệu người hút thuốc mỗi ngày ở Indonesia. Hình này minh họa tầm quan trọng của việc nâng cao nhận thức rằng hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc các bệnh răng miệng, do đó cần có nhiều nỗ lực hơn để duy trì sức khỏe răng miệng.
Bạn có thể làm theo những lời khuyên này để cố gắng ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe do sức khỏe răng miệng kém gây ra, đặc biệt là đối với những người hút thuốc.
Thường xuyên đánh răng và sử dụng miếng dán đặc biệt
Mọi người được khuyến khích ít nhất thực hiện một thói quen hoặc thói quen làm sạch răng của họ hai lần và xỉa răng Ít nhất một lần một ngày. Nhưng đó không phải là tất cả.
Bạn có thể sử dụng kem đánh răng dành riêng cho người hút thuốc. Thông thường, loại kem đánh răng này có tính mài mòn cao hơn, có thể giúp giảm vết ố trên răng. Tham khảo ý kiến nha sĩ về việc sử dụng sản phẩm này nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào.
Người hút thuốc nên sử dụng nước súc miệng hoặc nước súc miệng
Như đã đề cập trước đó, một trong những tác hại của việc hút thuốc là hôi miệng. Tốt, nước súc miệng có thể được sử dụng để giúp khắc phục vấn đề này.
Nhưng đó không phải là tất cả. Có nước súc miệng trong đó có hàm lượng đẩy lùi và giảm số lượng vi khuẩn lên đến 99% trong miệng. Bạn chỉ cần cẩn thận trước khi xác định một sản phẩm.
Tất nhiên, lợi ích của nước súc miệng trong việc giảm vi khuẩn trong miệng là do hàm lượng trong nó và một số loại tinh dầu. Nghiên cứu năm 2016 cho thấy rằng nước súc miệng hoặc nước súc miệng có chứa tinh dầu có thể mang lại lợi ích trong việc duy trì sức khỏe răng miệng nếu sử dụng lâu dài.
Một điều cần lưu ý, tham khảo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, hãy nhớ rằng nước súc miệng không thể thay thế cho bàn chải đánh răng và xỉa răng. Nước súc miệng nhằm bổ sung cho các bước duy trì vệ sinh răng miệng tối đa. Điều này là do bàn chải đánh răng thường không thể làm sạch các khu vực khó tiếp cận.
Khám định kỳ tại nha sĩ
Thói quen này vẫn còn khá hiếm đối với hầu hết mọi người. Thực tế, những lợi ích mang lại là vô cùng to lớn đối với sức khỏe răng miệng, đặc biệt là những người hút thuốc lá.
Khi đến gặp nha sĩ, bạn sẽ được thăm khám toàn diện về tình trạng răng miệng, từ đó rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác nhau.
Hạn chế uống rượu và tốt nhất là bỏ hút thuốc
Hầu hết các thức uống có cồn đều chứa nhiều đường. Điều này có thể gây sâu răng nhanh chóng hơn, đặc biệt là nếu bạn hút thuốc.
Giải pháp tốt nhất là bạn nên bỏ thuốc lá. Nếu truy ra, thực ra hút thuốc lá chỉ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe chứ không mang lại lợi ích gì cho cơ thể. Thật khó, nhưng hãy cố gắng bắt đầu giảm hút thuốc từ bây giờ.
Không nên xem nhẹ sức khỏe răng miệng vì tác động của chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, đặc biệt là đối với những người hút thuốc. Bạn càng đánh răng thường xuyên, xỉa răng, Và sử dụng nước súc miệng, giảm nguy cơ mắc các loại bệnh tật.
