Kinh nguyệt 2 lần / tháng, có bình thường không?

Kinh nguyệt 2 lần / tháng vẫn được coi là bình thường. Người lớn có chu kỳ kinh nguyệt cách nhau từ 21 đến 35 ngày, còn thanh thiếu niên có chu kỳ kinh nguyệt cách nhau từ 21 đến 45 ngày. Vì vậy, đối với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt cách nhau 21 ngày thì khả năng cao bạn sẽ bị hai kỳ kinh trong một tháng.

Ngoài ra, hầu hết phụ nữ có khoảng 13 kỳ kinh nguyệt trong một năm, có nghĩa là họ có khả năng có hai kỳ kinh trong một tháng.

Những gì được gọi là một thời kỳ bình thường khác nhau ở mỗi người. Lý do là, chu kỳ của bạn có thể giống nhau hàng tháng hoặc thậm chí không đều. Điều này cũng áp dụng cho mọi phàn nàn khi hành kinh, điều này cũng khác nhau ở mỗi người. Vì vậy, một chu kỳ kinh nguyệt bình thường là khi bạn cảm thấy bình thường trong khi có kinh - không có gì đáng phàn nàn.

Nguyên nhân dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều?

Mặc dù có hai kỳ kinh trong một tháng được coi là bình thường, nhưng có một số yếu tố khác khiến bạn có kinh hai lần một tháng. Dưới đây là một số nguyên nhân:

1. Căng thẳng

Căng thẳng là vấn đề phổ biến nhất thường khiến phụ nữ có kinh hai lần một tháng. Cho dù bạn đang phải đối mặt với kỳ thi, vấn đề tài chính, lịch trình hoạt động bận rộn hoặc các vấn đề khác gây ra căng thẳng, nó sẽ tạm thời thay đổi chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

2. Giảm cân quá mức

Ngoài các vấn đề căng thẳng, kinh nguyệt cũng có thể bị gián đoạn do giảm cân quá mức, rối loạn ăn uống như chán ăn tâm thần hoặc tăng cường hoạt động thể chất.

3. Tuổi dậy thì

Phụ nữ mới bước qua tuổi dậy thì thường sẽ có chu kỳ kinh nguyệt không đều. Bạn chỉ có thể có kinh hai lần một tháng hoặc thậm chí có thể chỉ có kinh một lần trong ba tháng.

4. Cường giáp

Cường giáp hay thường được gọi là tuyến giáp là tình trạng dư thừa hormone thyroxine do tuyến giáp sản xuất trong cơ thể. Tình trạng này khiến quá trình trao đổi chất của cơ thể bị rối loạn, trong đó có chu kỳ kinh nguyệt.

5. Hội chứng buồng trứng đa nang

Hội chứng buồng trứng đa nang là một rối loạn nội tiết tố phổ biến có thể gây ra các u nang nhỏ hình thành trên buồng trứng, dẫn đến kinh nguyệt không đều.

6. Bệnh viêm vùng chậu

Bệnh viêm vùng chậu (PID) hay bệnh viêm vùng chậu là tình trạng nhiễm trùng các cơ quan sinh sản của nữ giới như tử cung, cổ tử cung, buồng trứng hoặc ống dẫn trứng. Nhiễm trùng cơ quan sinh sản này có thể gây ra kinh nguyệt không đều.

Khi nào có kinh 2 lần / tháng nên đi khám bác sĩ?

Hầu hết các lý do cho việc chảy máu thường xuyên là những vấn đề bình thường và nhỏ. Tuy nhiên, nếu bạn bị kinh nguyệt hai lần một tháng và rất thường xuyên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức, đặc biệt nếu bạn gặp phải:

Cảm thấy đau dữ dội khắp cơ thể khi hành kinh
Kinh nguyệt của bạn kéo dài hơn 7 ngày
Chu kỳ kinh nguyệt của bạn dài hơn 35 ngày hoặc dưới 21 ngày
Ngay cả khi bạn không mang thai, bạn đã không có kinh trong hơn ba tháng.
Bạn ra máu kinh nhiều hơn bình thường nên bạn phải thường xuyên thay băng vệ sinh sau mỗi một đến hai tiếng.
Chu kỳ kinh nguyệt của bạn trở nên thất thường

Phụ nữ có kinh nguyệt hai lần một tháng nên xem xét điều trị thêm, đặc biệt nếu kinh nguyệt trong ba tháng liên tiếp. Hãy nhớ kiểm tra vùng chậu thường xuyên để đảm bảo chẩn đoán sớm các vấn đề ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản của bạn.

Làm thế nào để điều trị chu kỳ kinh nguyệt không đều?

Dưới đây là một số thói quen lành mạnh sẽ giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt của bạn:

1. Tiêu thụ trái cây và rau quả

Vitamin C và sắt bị mất do chảy máu trong kỳ kinh nguyệt có thể được phục hồi bằng cách tiêu thụ các loại rau lá xanh như bông cải xanh, rau bina, pakchoy, mù tạt xanh, cam, chanh, v.v.

2. Giữ đủ nước

Duy trì lượng chất lỏng vào cơ thể bằng cách uống nhiều nước hơn theo nhu cầu của bạn. Điều này được thực hiện để giúp bạn không bị thiếu chất lỏng trong kỳ kinh nguyệt.

3. Viết nhật ký kinh nguyệt

Ghi nhật ký kinh nguyệt để hiển thị ngày chính xác của kỳ kinh. Lý do là điều này sẽ giúp bạn chuẩn bị trước khi gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều.

4. Tập thể dục thường xuyên

Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng như vươn vai, tập thể dục hoặc chỉ đi bộ. Bạn cũng có thể tập yoga để giúp giảm hội chứng tiền kinh nguyệt và giảm chuột rút.