Mục lục:
- Định nghĩa
- Bệnh đái tháo đường là gì?
- Các loại bệnh đái tháo đường
- 1. Bệnh tiểu đường loại 1
- 2. Bệnh tiểu đường loại 2
- 3. Tiểu đường thai kỳ
- Dấu hiệu và triệu chứng
- Những dấu hiệu và triệu chứng của bệnh đái tháo đường là gì?
- Khi nào tôi nên đi khám?
- Nguyên nhân
- Nguyên nhân của bệnh tiểu đường là gì?
- 1. Tình trạng tự miễn dịch
- 2. Kháng insulin
- Các yếu tố rủi ro
- Các yếu tố nguy cơ của tình trạng này là gì?
- Chẩn đoán
- Làm thế nào để bác sĩ chẩn đoán bệnh này?
- Sự đối xử
- Bạn điều trị bệnh tiểu đường như thế nào?
- 1. Tiêm insulin
- 2. Thuốc
- 3. Sống một lối sống lành mạnh
- Các biện pháp khắc phục tại nhà
- Tôi có thể làm gì để kiểm soát bệnh tiểu đường?
- Phòng ngừa
- Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh đái tháo đường?
- 1. Có trọng lượng cơ thể lý tưởng
- 2. Ăn nhiều trái cây và rau xanh
- 3. Giảm tiêu thụ đường
- 4. Thể thao năng động
x
Định nghĩa
Bệnh đái tháo đường là gì?
Đái tháo đường (hay đơn giản là bệnh đái tháo đường) là một bệnh mãn tính đặc trưng bởi lượng đường (glucose) trong máu cao. Tình trạng này cũng thường được gọi là bệnh tiểu đường hoặc bệnh tiểu đường.
Đường trong máu nên được các tế bào của cơ thể hấp thụ và sau đó chuyển hóa thành năng lượng. Insulin là một loại hormone có công việc là giúp quá trình hấp thụ glucose trong tế bào của cơ thể được xử lý thành năng lượng, cũng như lưu trữ một số glucose làm nguồn dự trữ năng lượng.
Nếu có sự can thiệp của insulin, một người có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường. Bệnh tiểu đường có thể do một số điều kiện gây ra, chẳng hạn như:
- Thiếu insulin do tuyến tụy sản xuất
- Suy giảm phản ứng của cơ thể với insulin
- Ảnh hưởng của các hormone khác ức chế hoạt động của insulin
Nếu tình trạng này bị bỏ qua và để lượng đường trong máu ở mức cao mà không được kiểm soát, bệnh tiểu đường có thể sinh ra nhiều biến chứng nguy hiểm khác nhau.
Các loại bệnh đái tháo đường
Dựa trên ba điều kiện, nguyên nhân được mô tả trong nghiên cứu Giới thiệu về bệnh đái tháo đường Có một số loại bệnh tiểu đường thường gặp, đó là:
1. Bệnh tiểu đường loại 1
Bệnh tiểu đường loại 1 là một rối loạn tự miễn dịch gây ra tổn thương cho các tế bào sản xuất hormone insulin trong tuyến tụy. Kết quả là cơ thể thiếu insulin. Thiếu sản xuất insulin có thể làm tăng lượng đường trong máu.
Thông thường các triệu chứng của bệnh tiểu đường thường được phát hiện ở độ tuổi trẻ hơn, đặc biệt là ở thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên.
2. Bệnh tiểu đường loại 2
Bệnh tiểu đường loại 2 là loại bệnh tiểu đường phổ biến nhất. Tình trạng này phổ biến hơn ở người lớn, đặc biệt là những người trên 30 tuổi.
Tình trạng này thường xảy ra do khả năng sản xuất insulin bị suy yếu hoặc giảm khả năng đáp ứng insulin của cơ thể. Bệnh tiểu đường loại 2 thường xảy ra do các vấn đề về lối sống.
3. Tiểu đường thai kỳ
Tiểu đường thai kỳ là bệnh tiểu đường chỉ xuất hiện ở phụ nữ mang thai. Tình trạng này có thể gây ra vấn đề cho cả mẹ và con nếu không được điều trị. Nếu được xử lý nhanh chóng đúng cách, bệnh tiểu đường thường được chữa khỏi hoàn toàn sau khi sinh con.
Dấu hiệu và triệu chứng
Những dấu hiệu và triệu chứng của bệnh đái tháo đường là gì?
Ban đầu bệnh tiểu đường thường không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào. Nhiều người không biết rằng mình đã mắc bệnh đái tháo đường từ lâu vì không có triệu chứng gì đáng lo ngại.
Mặc dù vậy, các triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 1 thường xuất hiện nhanh hơn loại 2, có xu hướng trở nên tồi tệ hơn từ từ.
Dưới đây là một số dấu hiệu và triệu chứng điển hình của bệnh đái tháo đường mà bạn cần biết:
- Thường cảm thấy khát hoặc đói
- Đi tiểu thường xuyên, đôi khi xảy ra hàng giờ (đa niệu)
- Yếu ớt, hôn mê và bất lực
- Nhiễm trùng thường xuyên, chẳng hạn như nhiễm trùng da, âm đạo, tưa miệng hoặc đường tiết niệu
- Vết thương do tiểu đường khó lành
- Nhìn mờ
- Ngứa da, đặc biệt là ở vùng bẹn hoặc âm đạo
- Giảm cân đột ngột
Các triệu chứng khác của bệnh tiểu đường mà bạn nên biết là:
- Buồn nôn hoặc nôn mửa
- Khô miệng
- Nướu thường bị sưng và đau
- Bàn chân thường bị đau, ngứa ran và tê
- Các mảng và vảy đen trên da
- Rối loạn chức năng tình dục, chẳng hạn như rối loạn cương dương
Nhận biết sớm các triệu chứng của bệnh đái tháo đường sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc kiểm soát căn bệnh đái tháo đường và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh đái tháo đường.
Khi nào tôi nên đi khám?
Hầu hết mọi người thường không nhận ra mình bị bệnh đái tháo đường cho đến khi lượng đường trong máu của họ tăng vọt và gây ra nhiều triệu chứng nghiêm trọng khác nhau.
Đó là lý do tại sao, nếu bạn gặp các triệu chứng trên hoặc có bất kỳ nghi ngờ nào, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến bác sĩ.
Nguyên nhân
Nguyên nhân của bệnh tiểu đường là gì?
Trước khi biết nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường, bạn cần biết cách cơ thể xử lý glucose. Glucose rất quan trọng đối với cơ thể vì nó có tác dụng cung cấp năng lượng cho các tế bào, mô và cơ quan, đặc biệt là não bộ.
Glucose thực sự đến từ thực phẩm bạn ăn, một số sẽ được các tế bào của cơ thể sử dụng và một số được lưu trữ dưới dạng dự trữ năng lượng trong gan (gan). Loại glucose được lưu trữ trong gan được gọi là glycogen.
Nếu bạn chưa ăn, lượng đường trong máu của bạn sẽ tự động ở mức thấp. Để ngăn chặn điều này, gan sẽ phân hủy glycogen thành glucose và cân bằng lượng đường trong máu để duy trì ở mức bình thường.
Nguyên nhân chính xác của bệnh đái tháo đường, dù là týp 1 hay 2, vẫn chưa chắc chắn. Tuy nhiên, các chuyên gia từ Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ nghi ngờ rằng lượng đường trong máu cao gây ra một số loại bệnh tiểu đường là do những nguyên nhân sau:
1. Tình trạng tự miễn dịch
Tình trạng tự miễn dịch gây ra bệnh đái tháo đường xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn tấn công và phá hủy các tế bào của tuyến tụy chịu trách nhiệm sản xuất hormone insulin.
Hormone insulin đóng một vai trò quan trọng trong việc hấp thụ glucose của các tế bào của cơ thể. Khi có sự xáo trộn trong tuyến tụy, quá trình sản xuất insulin có thể bị giảm hoặc thậm chí ngừng lại. Kết quả là lượng đường trong máu tăng lên vì nếu không có sự trợ giúp của insulin, glucose sẽ không thể được các tế bào của cơ thể hấp thụ đúng cách.
2. Kháng insulin
Bệnh tiểu đường xảy ra do các tế bào mỡ, gan và cơ trong cơ thể không phản ứng với insulin đúng cách. Trong thế giới y học, tình trạng này được gọi là kháng insulin.
Bản thân tình trạng kháng insulin khiến các tế bào của cơ thể không thể tiếp nhận lượng đường trong máu để xử lý thành năng lượng. Điều này báo hiệu cơ thể đang thiếu đường, từ đó phá vỡ glycogen.
Cuối cùng, đường sẽ tiếp tục tích tụ và gây ra lượng đường trong máu cao, được gọi là tăng đường huyết.
Các yếu tố rủi ro
Các yếu tố nguy cơ của tình trạng này là gì?
Yếu tố nguy cơ là những yếu tố khiến bạn có nhiều nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hơn. Trích dẫn trên trang Mayo Clinic, đây là những điều khác nhau có thể khiến bạn có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường cao là:
- Lịch sử gia đình
- Tiếp xúc với một số bệnh nhiễm vi-rút nhất định
- Sự hiện diện của thiệt hại đối với các tế bào hệ thống miễn dịch (tự động kháng thể)
- Thiếu vitamin D
- Trên 45 tuổi
- Béo phì hay còn gọi là thừa cân
- Lười di chuyển
- Lịch sử y tế gia đình
- Tiền tiểu đường
- Có tiền sử bệnh PCOS
- Đã từng bị tiểu đường thai kỳ trong lần mang thai trước
- Bị tiểu đường trước khi mang thai
- Đã từng bị sẩy thai hoặc thai chết lưu (thai chết lưu) mà không biết nguyên nhân
- Béo phì trước khi mang thai
- Mang thai trên 30 tuổi
Chẩn đoán
Làm thế nào để bác sĩ chẩn đoán bệnh này?
Một số người thực sự có thể gặp phải các triệu chứng của bệnh này, vì vậy hãy kiểm tra với bác sĩ. Tuy nhiên, một số người mắc bệnh có thể không có triệu chứng gì nên bệnh rất khó phát hiện ngay từ đầu.
Do đó, để chẩn đoán bệnh tiểu đường, các bác sĩ không chỉ dựa vào kết quả khám sức khỏe thông thường. Một số xét nghiệm là cần thiết để xác định mức đường hoặc glucose trong máu.
Các xét nghiệm phổ biến được thực hiện để chẩn đoán bệnh đái tháo đường bao gồm:
- Kiểm tra lượng đường trong máu tức thì: kiểm tra lượng đường trong máu có thể được thực hiện bất cứ lúc nào.
- Kiểm tra lượng đường trong máu lúc đói: xét nghiệm đường huyết được thực hiện sau khi nhịn ăn khoảng 8 giờ.
- Kiểm tra lượng đường trong máu qua đường miệng: Bạn cần nhịn ăn qua đêm trước khi làm xét nghiệm này, sau đó xét nghiệm được thực hiện 2 giờ sau khi bạn ăn bữa đầu tiên. Lượng đường cao cố định sau bữa ăn cho thấy bạn mắc bệnh tiểu đường.
- Xét nghiệm Glycohemoglobin hoặc HbA1C: Xét nghiệm HbA1C được thực hiện để tìm ra giá trị trung bình của lượng đường trong máu trong vài tháng qua. Xét nghiệm này thường sẽ được thực hiện thường xuyên vài lần một năm sau khi xét nghiệm dương tính với bệnh tiểu đường.
Sự đối xử
Bạn điều trị bệnh tiểu đường như thế nào?
Đái tháo đường là một căn bệnh nan y. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn không thể sống khỏe mạnh.
Đừng vội bỏ cuộc, vì căn bệnh này vẫn có thể khắc phục và kiểm soát được. Một trong số đó, bằng cách trải qua quá trình điều trị bệnh tiểu đường. Việc điều trị phụ thuộc vào loại bệnh tiểu đường mà bạn đang gặp phải, sau đây là một số lựa chọn về thuốc điều trị tiểu đường:
1. Tiêm insulin
Khi mắc bệnh tiểu đường tuýp 1, hệ thống miễn dịch sẽ tấn công các tế bào sản xuất insulin khiến nồng độ insulin do cơ thể sản xuất ra giảm xuống. Vì vậy, thông thường bác sĩ sẽ chỉ định tiêm insulin.
Một số loại insulin có thể được cung cấp bao gồm:
- Insulin tác dụng nhanh: có tác dụng hạ đường huyết nhanh chóng.
- Tôiinsulin hoạt động chậm: ngược lại với tác dụng nhanh, insulin này hoạt động chậm trong việc giảm lượng đường trong máu.
- Insulin tác dụng trung gian: mặc dù thời gian tiêm loại insulin này tương đối dài, insulin tác dụng trung gian thường được kết hợp với tác dụng nhanh hơn, để tối đa hóa lợi ích của việc tiêm.
2. Thuốc
Những người bị tiểu đường nói chung không thể sử dụng insulin hiện có một cách hợp lý.
Không phải ai bị tiểu đường cũng cần dùng thuốc. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ cần yêu cầu bệnh nhân thay đổi lối sống để lành mạnh hơn, chẳng hạn như tập thể dục thường xuyên và tuân theo một chế độ ăn uống đặc biệt.
À, khi hai phương pháp này không đủ thì bác sĩ sẽ kê một số loại thuốc điều trị đái tháo đường để giúp hạ đường huyết. Một số loại thuốc điều trị đái tháo đường thường được bác sĩ chỉ định là:
- Metformin
- Pioglitazone
- Thuốc nhóm sulfonylurea
- Agonist
- Repaglinide
- Acarbose
- Sitagliptin
- Nateglinide
3. Sống một lối sống lành mạnh
Nếu bạn bị bệnh tiểu đường loại 2, phương pháp điều trị chính mà các bác sĩ thường đề nghị là thay đổi lối sống của bạn. Những thay đổi lối sống này thường bao gồm một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Chế độ ăn kiêng được áp dụng cũng có thể là lựa chọn thực phẩm ít đường.
Các biện pháp khắc phục tại nhà
Tôi có thể làm gì để kiểm soát bệnh tiểu đường?
Trong quá trình điều trị, bác sĩ thường sẽ yêu cầu bạn ăn nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít chất béo và calo để kiểm soát lượng đường trong máu.
Tương tự như vậy với việc tập thể dục thường xuyên để đạt được trọng lượng cơ thể lý tưởng.
Sau đây là các hướng dẫn về lối sống lành mạnh cho bệnh đái tháo đường:
- Ăn các loại carbohydrate phức hợp, chẳng hạn như gạo lứt, khoai tây nướng, bột yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt và các loại thực phẩm khác, chẳng hạn như các loại hạt, cá và thịt nạc.
- Thay thế đường của bạn bằng chất làm ngọt ít calo và chứa crom để cải thiện chức năng insulin trong cơ thể.
- Tăng cường ăn các loại rau xanh, chẳng hạn như bông cải xanh và rau bina và các loại trái cây có thể chế biến thành nước trái cây không đường.
- Tập thể dục vừa sức phù hợp với bệnh nhân tiểu đường như đi bộ, bơi lội, đạp xe gần nhà.
- Tập thể dục ít nhất ba lần một tuần, khoảng 30-45 phút hoặc 5-10 phút lúc đầu để tăng dần cường độ bài tập.
- Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn trước, trong và sau khi tập thể dục. Đảm bảo lượng đường trong máu của bạn không thấp hơn 70 mg / dL.
- Thực hiện một số hoạt động khác để duy trì sự năng động, chẳng hạn như dọn dẹp nhà cửa và làm vườn.
- Siêng năng kiểm tra và ghi lại lượng đường trong máu của bạn mỗi ngày. Lượng đường huyết ở bệnh nhân đái tháo đường phải được theo dõi thường xuyên, cụ thể là trước, sau bữa ăn và trước khi đi ngủ.
Phòng ngừa
Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh đái tháo đường?
Bệnh tiểu đường tuýp 1 rất khó phòng tránh vì nó liên quan mật thiết đến yếu tố di truyền và tình trạng tự miễn dịch. Tuy nhiên, may mắn là bệnh tiểu đường loại 2 vẫn có thể phòng ngừa được.
Cách ngăn ngừa bệnh tiểu đường có thể được thực hiện bằng cách áp dụng một lối sống lành mạnh như:
1. Có trọng lượng cơ thể lý tưởng
Béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ chính của bệnh tiểu đường loại 2. Có một chế độ ăn uống (ăn kiêng) ít calo và chất béo được khuyến khích là cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
2. Ăn nhiều trái cây và rau xanh
Bằng cách ăn rau và trái cây tươi mỗi ngày, bạn có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.
3. Giảm tiêu thụ đường
Để duy trì lượng đường trong máu ở mức bình thường, bạn phải hạn chế tiêu thụ đường, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn đang mắc bệnh antigula. Bạn có thể thay thế đường bằng chất làm ngọt ít đường và kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể hàng ngày.
4. Thể thao năng động
Cố gắng tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày 3-5 lần một tuần để tối đa hóa việc đạt được mục tiêu trọng lượng cơ thể lý tưởng của bạn.
Ngoài bốn phương pháp trên, bạn cũng có thể thường xuyên đến bác sĩ kiểm tra hoặc tự kiểm tra đường huyết tại nhà nếu có các yếu tố gây nguy cơ mắc bệnh. Bằng cách đó, bạn có thể nhanh chóng phát hiện và đoán trước bệnh tiểu đường.