Rối loạn nhân cách ranh giới: các triệu chứng đối với y học • xin chào khỏe mạnh

Định nghĩa

Rối loạn nhân cách ranh giới là gì?

Rối loạn nhân cách ranh giới là một tình trạng tâm lý, trong đó một người khó kiểm soát cảm xúc của mình. Tình trạng này, còn được gọi là rối loạn nhân cách ranh giới, thường được đặc trưng bởi những thay đổi tâm trạng các mối quan hệ xã hội đột ngột, không an toàn và khó khăn.

Rối loạn nhân cách ranh giới là một rối loạn có thể khiến người mắc phải hầu như luôn cảm thấy lo lắng, tự ti (mặc cảm) và sợ hãi.

Bạn cảm thấy lo lắng khi chuẩn bị đưa ra những quyết định quan trọng là điều tự nhiên. Tuy nhiên, nếu bạn tiếp tục cảm thấy như vậy ngay cả khi không có yếu tố kích hoạt rõ ràng, có thể những gì bạn đang trải qua là một triệu chứng của rối loạn nhân cách ranh giới.

Hãy tưởng tượng một khoảng thời gian khi bạn ở với gia đình của mình. Gia đình bạn đang trò chuyện vui vẻ, cười ra nước mắt. Đột nhiên bạn chỉ thấy buồn và bối rối, tại sao bạn không thể tận hưởng không khí như mọi người? Cuối cùng, bạn đổ lỗi và ghét bản thân.

Một ví dụ khác, khi bạn và một người bạn hẹn đi xem phim cùng nhau ở rạp chiếu phim. Thật không may, bạn của bạn đã hủy bỏ lời hứa.

Ngay cả khi bạn của bạn hủy hẹn vì cô ấy có việc quan trọng phải làm, bạn vẫn không thể kiểm soát suy nghĩ tiêu cực rằng cô ấy thực sự hủy vì không muốn đi chơi với bạn.

Những suy nghĩ như vậy cuối cùng khiến bạn cảm thấy trống rỗng và vô vọng. Như thể bạn chỉ có một mình trong thế giới này và không ai hiểu được cảm giác của bạn.

Tuy nhiên, mặt khác, bạn cũng cảm thấy bị ngập trong nhiều loại cảm xúc tiêu cực lẫn lộn. Khi những cảm giác này nảy sinh, bạn có thể bùng nổ mất kiểm soát.

Tình trạng này phổ biến như thế nào?

Rối loạn nhân cách ranh giới là một tình trạng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai. Bệnh này có thể gặp ở mọi lứa tuổi.

Bạn có thể hạn chế khả năng mắc bệnh này bằng cách giảm các yếu tố nguy cơ. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin.

Dấu hiệu và triệu chứng

Những dấu hiệu và triệu chứng của rối loạn nhân cách ranh giới là gì?

Dựa trên Viện Quốc gia về Sức khỏe và Lâm sàng Xuất sắc vào năm 2009, một người có thể được cho là mắc chứng rối loạn nhân cách ranh giới nếu họ có từ năm triệu chứng trở lên dưới đây. Các triệu chứng của rối loạn nhân cách ranh giới là:

• Có những cảm xúc không ổn định, chẳng hạn như cảm thấy rất tự tin vào một ngày nào đó, nhưng lại cảm thấy rất tuyệt vọng vào ngày hôm sau. Thay đổi tâm trạng sự không ổn định cũng đi kèm với cảm giác trống rỗng và tức giận.
• Thông thường, rất khó để thiết lập và duy trì một mối quan hệ.
• Thường thực hiện hành động mà không nghĩ đến rủi ro của hành động đó.
• Có cảm giác phụ thuộc vào người khác.
• Làm những hành động có thể gây hại cho bản thân hoặc suy nghĩ và lập kế hoạch cho những hành động có hại cho bản thân.
• Sợ bị từ chối hoặc lo lắng về sự cô đơn
• Thường thì tin vào những điều không có thật hoặc nhìn thấy hoặc nghe thấy những điều không có thật.

Các rối loạn nhân cách khác, chẳng hạn như lo lắng, rối loạn ăn uống (chẳng hạn như chán ăn tâm thần và ăn vô độ) hoặc phụ thuộc vào rượu và ma túy là những tình trạng mà người bị rối loạn nhân cách ranh giới có thể gặp phải.

Có thể có các dấu hiệu hoặc triệu chứng không được liệt kê ở trên. Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về các triệu chứng của mình, vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Khi nào tôi nên gặp bác sĩ?

Bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ càng sớm càng tốt nếu bạn cảm thấy căng thẳng, thất vọng hoặc muốn làm tổn thương bản thân hoặc thậm chí người khác. Nếu bạn trì hoãn, bạn có nguy cơ mất thời gian điều trị tốt nhất

Nguyên nhân

Nguyên nhân nào gây ra rối loạn nhân cách ranh giới?

Cho đến nay, các chuyên gia vẫn chưa thể xác định chính xác nguyên nhân gây ra chứng rối loạn nhân cách này. Tuy nhiên, các chuyên gia tin rằng các yếu tố di truyền, tâm lý và xã hội như tiền sử bị lạm dụng hoặc bị lạm dụng khi còn nhỏ có liên quan đến sự xuất hiện của chứng rối loạn nhân cách này.

Ngoài ra, rối loạn nhân cách ngưỡng nhìn chung sẽ trầm trọng hơn nếu đi kèm với các rối loạn thần kinh khác như trầm cảm, lo âu, sử dụng ma túy và tâm trạng bị xáo trộn.

Các yếu tố rủi ro

Điều gì làm tăng nguy cơ phát triển tình trạng này của tôi?

Những người bị bạo lực, lạm dụng hoặc bị bỏ rơi thường dễ mắc chứng rối loạn nhân cách này hơn người bình thường.

Trích dẫn từ Mayo Clinic, một số yếu tố liên quan đến sự phát triển nhân cách có thể làm tăng nguy cơ rối loạn nhân cách ranh giới. Các yếu tố nguy cơ của rối loạn nhân cách ranh giới là:

• Di truyền. Bạn có thể có nguy cơ cao hơn nếu những người thân gần gũi, chẳng hạn như mẹ, cha, anh chị em của bạn, đã có sơ suất tương tự.
• Một tuổi thơ căng thẳng.Một số người mắc chứng này là nạn nhân của lạm dụng tình dục hoặc thể chất, hoặc bị bỏ rơi trong thời thơ ấu.

Nếu bạn không có các yếu tố nguy cơ trên không có nghĩa là bạn sẽ không mắc chứng rối loạn này.

Các yếu tố này mang tính chất chung và chỉ được sử dụng như một tài liệu tham khảo. Hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên môn để biết thêm thông tin chi tiết.

Thuốc & Thuốc

Thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên y tế. LUÔN LUÔN tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn.

Các lựa chọn điều trị của tôi cho chứng rối loạn nhân cách ranh giới là gì?

Điều trị rối loạn nhân cách ranh giới là liệu pháp tâm lý kết hợp với liệu pháp nhận thức hành vi. Liệu pháp tâm lý cũng có thể được thực hiện bởi bác sĩ tâm lý. Mục tiêu của điều trị rối loạn nhân cách ranh giới là giảm các triệu chứng và thay đổi hành vi, đồng thời củng cố mối quan hệ với gia đình, bạn bè và đồng nghiệp của bệnh nhân.

Tư vấn tâm lý trị liệu với một nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu có thể giúp những người có tính cách ranh giới. Liệu pháp tâm lý có thể được thực hiện hai lần một tuần.

Mục tiêu của liệu pháp tâm lý là giảm các hành động đe dọa tính mạng, giúp điều chỉnh cảm xúc, cung cấp động lực và giúp cải thiện chất lượng cuộc sống. Liệu pháp tâm lý có thể được thực hiện cả cá nhân và theo nhóm.

Dựa trên nghiên cứu được thực hiện trên các tạp chí Tâm thần học chính , những người trải qua liệu pháp tâm lý có tỷ lệ tiến bộ tốt trong việc thiết lập các mối quan hệ xã hội, kiềm chế sự bốc đồng và nguy hiểm, và kiểm soát cảm xúc của họ sau sáu tháng.

Liệu pháp nhận thức-hành vi tập trung nhiều hơn vào các cách suy nghĩ cụ thể mà các triệu chứng của rối loạn xuất hiện ở bệnh nhân. Liệu pháp nhận thức được sử dụng để phá vỡ mối quan hệ giữa căng thẳng do công việc gây ra và phản ứng tinh thần của bệnh nhân đối với nó. Bác sĩ sẽ kết hợp hai loại liệu pháp để chấm dứt tình trạng rối loạn ở bệnh nhân.

Một số loại thuốc do bác sĩ chỉ định sẽ giúp người bệnh kiểm soát được các kích thích xảy ra và rút ngắn các trường hợp rối loạn thần kinh (ví dụ như ảo giác, hoang tưởng), giúp duy trì tâm trạng, cũng như giảm các triệu chứng thay đổi tâm trạng đột ngột và trầm cảm.

Các xét nghiệm thông thường cho tình trạng này là gì?

Bác sĩ tâm thần sẽ đưa ra chẩn đoán dựa trên các triệu chứng rối loạn nhân cách ngưỡng được liệt kê ở trên. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này, bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán y tế và do đó sẽ hỗ trợ bạn trong việc lựa chọn và đặt lịch trị liệu.

Chẩn đoán tình trạng này thường được thực hiện ở tuổi trưởng thành, không phải khi còn nhỏ hoặc thanh thiếu niên. Điều này là do các triệu chứng phát sinh khi còn nhỏ có thể biến mất theo thời gian, khi chúng bắt đầu suy nghĩ chín chắn.

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Một số thay đổi lối sống hoặc biện pháp khắc phục tại nhà có thể được sử dụng để điều trị rối loạn nhân cách ranh giới là gì?

Có một số lời khuyên để những người bị rối loạn nhân cách ranh giới cảm thấy tốt hơn và kiểm soát được. Những lời khuyên sau đây là những cách bạn có thể làm khi các triệu chứng của rối loạn nhân cách ranh giới tái phát.

• Hoạt động thể chất như khiêu vũ, đi bộ, tập thể dục, dọn dẹp nhà cửa, hoặc các hoạt động khác để đánh lạc hướng cảm xúc hiện tại.
• Chơi nhạc có thể giúp cải thiện tâm trạng . Chơi một số bản nhạc vui nhộn khi bạn buồn hoặc chơi một số bản nhạc nhẹ nhàng khi bạn cảm thấy lo lắng.
• Nói chuyện và kể chuyện với người mà bạn tin tưởng.
• Thực hiện thiền định.
• Thực hiện các bài tập thở để thư giãn. Ngồi hoặc nằm ở một nơi yên tĩnh, sau đó hít thở bình tĩnh, chậm và sâu.
• Ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ.
• Đọc một cuốn sách thú vị.
• Nhận biết và quản lý mọi cảm xúc nảy sinh, chẳng hạn bằng cách ghi nhật ký.
• Tắm nước ấm, đặc biệt là trước khi ngủ nếu bạn cũng bị mất ngủ.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để có giải pháp tốt nhất cho vấn đề của bạn.