Hãy quan tâm đến bản thân và đừng làm người khác vui lòng theo cách này

Là một người hoàn toàn "khó chịu" với bí danh mọi người làm hài lòng để luôn làm hài lòng người khác, tất nhiên theo thời gian sẽ khiến bản thân mệt mỏi. Trên thực tế, các quyết định thường được đưa ra dựa trên cách người khác sẽ phản ứng hoặc những gì người khác mong đợi ở bạn. Tuy nhiên, đặc điểm này không phải là một thói quen tốt và có thể có tác động tiêu cực đến đời sống xã hội của bạn. Sau đó, làm thế nào để ngừng trở thành một người mọi người làm hài lòng ?

Làm thế nào để dừng lại mọi người làm hài lòng để cuộc sống hạnh phúc hơn

Một cách gián tiếp, việc duy trì tính cách dễ chịu với mọi người có thể cho thấy rằng bạn cảm thấy mình thấp hơn những người khác; aka cảm thấy rằng người khác tốt hơn mình. Bạn có thể có ý tốt, hoặc đặt lợi ích của người kia lên hàng đầu hoặc để bảo vệ cảm xúc của họ.

Tuy nhiên, thói quen này không tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn. Đừng muốn tiếp tục trở thành một người làm hài lòng mọi người, bởi vì không phải là không thể trong tương lai những người xung quanh bạn sẽ quen với việc làm bẽ mặt bạn.

Dưới đây là nhiều cách khác nhau để ngừng mọi người làm hài lòng để không tiếp tục "ăn tim":

1. Quên quá khứ

Hầu hết, nếu không phải tất cả, những người "không thoải mái" đã từng có quá khứ chấn thương do bị bắt nạt hoặc hành động bắt nạt.

Đúng. Cảm giác sợ được người khác chấp nhận nếu bạn là chính mình khiến bạn cảm thấy có trách nhiệm phải làm hài lòng người khác.

Trước khi bị chóng mặt, hãy xác định cách dừng lại mọi người làm hài lòng, Bạn phải cố gắng quên đi quá khứ. Những khoảng thời gian khiến bạn cảm thấy bất an và không dám là chính mình.

Bằng cách buông bỏ quá khứ, bạn có thể làm được nhiều việc hơn legowo và chấp nhận bản thân một cách dễ dàng. Đây là một nơi tốt để bắt đầu nếu bạn muốn phá bỏ thói quen làm người mọi người làm hài lòng .

2. Tôn trọng bản thân

Không ai có phẩm giá cao hơn hoặc có giá trị hơn những người khác. Vì vậy, bạn phải bắt đầu tôn trọng bản thân và không coi thường bản thân trước mặt người khác.

Bằng cách không còn là mọi người làm hài lòng và bắt đầu yêu bản thân, bạn cũng có thể tự đứng lên và giữ vững lập trường cho chính mình. Bạn có thể xác định một hành động không chỉ dựa trên mong muốn làm hài lòng người khác mà còn vì lợi ích của chính bạn.

Bằng cách đó, bạn vẫn sẽ làm những điều tốt để giúp đỡ người khác, mà không làm giảm lòng tự trọng của chính bạn.

3. Duy trì sự cân bằng trong các mối quan hệ xã hội

Cân bằng là chìa khóa để hòa nhập xã hội một cách hài hòa. Vì vậy, nếu bạn muốn có một mối quan hệ hài hòa với người khác, bạn phải nhường chỗ cho người khác đóng góp.

Trở thành mọi người làm hài lòng giống như việc kiểm soát không gian đó một mình. Lý do là, khi bạn luôn cố gắng làm hài lòng người khác hết mức có thể, người khác lại tỏ ra "thất nghiệp". Những nỗ lực của anh ấy trông không cân bằng và nhiều.

Ngay cả khi mục tiêu của bạn là tốt, hãy cố gắng từ từ ngừng mọi người làm hài lòng . Hãy cho người khác cơ hội làm những điều tốt đẹp cho bạn để mối quan hệ luôn được duy trì cân bằng và hài hòa.

4. Tìm hiểu tình hình và điều kiện

Làm tốt là tốt. Tuy nhiên, không có gì lạ khi lòng tốt của bạn bị những kẻ vô trách nhiệm lợi dụng. Thói quen trở thành mọi người làm hài lòng nó làm cho ý định xấu xa của người khác đối với bạn dễ dàng hơn.

Do đó, hãy cố gắng nhạy cảm hơn với các tình huống và điều kiện. Nếu ai đó muốn nhờ bạn giúp đỡ, trước tiên hãy hiểu ý định và mục tiêu của người đó. Nếu anh ấy cần giúp đỡ và bạn có thể hỗ trợ, không có gì sai khi trở nên tốt bụng.

Tuy nhiên, nếu người khác cố tình lợi dụng bạn, đừng ngại nói không. Sợ hãi hoặc khó chịu để từ chối sẽ khiến bạn mắc kẹt và không ngừng trở thành thói quen mọi người làm hài lòng .

5. Từ chối không có nghĩa là xấu xa

Tất nhiên có những lúc bạn không thể giúp đỡ người khác, ngay cả khi bạn cảm thấy muốn giúp đỡ.

Trớ trêu thay, mọi người làm hài lòng thường gặp rắc rối với điều này. Cuối cùng, bạn sẽ tiếp tục cố gắng làm hài lòng người khác và đặt lợi ích của bản thân sang một bên. Trên thực tế, nếu bạn không thể giúp đỡ, bạn có thể từ chối.

Bị từ chối không có nghĩa là bạn tệ. Đặc biệt nếu bạn thực sự không thể giúp đỡ. Do đó, nếu bạn buộc phải từ chối hỗ trợ, hãy thể hiện sự đồng cảm.

Ví dụ, giả sử một người bạn muốn vay tiền vì bố mẹ cô ấy bị ốm. Tuy nhiên, nếu bạn không dư dả gì, hãy thể hiện rằng bạn hiểu hoàn cảnh và thông cảm.

Hãy cho anh ấy hiểu rằng bạn thực sự không thể cho anh ấy sự giúp đỡ mà anh ấy mong đợi.

6. Đừng xin lỗi nếu bạn không cần phải

Bạn phải xin lỗi nếu bạn mắc lỗi. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn phải xin lỗi mọi lúc; đặc biệt nếu lỗi không phải của bạn. Lý do là, thói quen xin lỗi không cần thiết là một đặc điểm của một người người làm vui lòng.

Bằng cách phá bỏ thói quen này, bạn đang thực hiện một bước tốt để từ bỏ việc trở thành một người mọi người làm hài lòng .

7. Đưa ra ranh giới rõ ràng

Thiết lập ranh giới rõ ràng giữa bạn và người khác. Điều này có nghĩa là bạn có thể làm điều tốt nhưng hãy đặt ra ranh giới rõ ràng, người khác có thể sử dụng lòng tốt của bạn ở mức độ nào.

Ví dụ: giả sử một người bạn thân muốn tâm sự về một vấn đề gai góc vào giữa đêm. Người bạn khăng khăng gọi cho bạn lúc hai giờ sáng, trong khi bạn đang ngủ. Vì cuộc gọi từ anh ấy, bạn buộc phải thức dậy mặc dù bạn đã ngái ngủ .

Bạn chỉ có thể yêu cầu cô ấy gọi cho anh ấy vào buổi sáng, khi bạn thực sự có thể tập trung để lắng nghe tâm tư của anh ấy. Hãy nhớ rằng, nghỉ ngơi là quyền của bạn, và không ai có quyền thử thách nó; ngay cả những người bạn thân nhất.

Vì vậy, bạn không cần phải cảm thấy tội lỗi nếu ngay lúc đó bạn không thể lắng nghe những lời bộc bạch của cô ấy. Thiết lập ranh giới rõ ràng và đồng thời cho thấy người khác không có quyền độc đoán đối với bạn.

Ngoài ra, cũng như bạn tôn trọng người khác, người khác cũng phải tôn trọng bạn.

8. Đừng suy nghĩ nhiều

Suy nghĩ quá nhiều hay còn gọi là suy nghĩ không cần thiết sẽ không giúp bạn phá vỡ thói quen người làm vui lòng. Thay thế, suy nghĩ quá nhiều có thể làm trầm trọng thêm thói quen này.

Do đó, hãy cố gắng suy nghĩ một cách lý trí. Ví dụ, nếu bạn phải từ chối lời đề nghị hoặc lời mời của người khác vì bạn không có thời gian và năng lượng, thì có, chỉ cần từ chối. Bạn chắc chắn có quyền từ chối nếu hoàn cảnh và điều kiện không ủng hộ.

Đừng chỉ nghĩ những điều vô nghĩa, chẳng hạn như "Anh ấy có bị xúc phạm vì tôi đã từ chối không?" Vấn đề là, những người khác không nhất thiết phải nghĩ những điều bạn nghĩ.

Nếu tình bạn của bạn đủ thân thiết và bạn bè hiểu tình trạng của bạn thì việc bạn từ chối sẽ không làm hỏng mối quan hệ hiện có.