Kiêng cữ sau phẫu thuật cắt bỏ tử cung để cơ thể nhanh hồi phục.

Khi bạn vừa trải qua cuộc phẫu thuật cắt bỏ tử cung hoặc cắt bỏ tử cung, cơ thể bạn cần thời gian để hồi phục. Người phụ nữ trung bình mất khoảng 6 tuần để trở lại các hoạt động bình thường. Có một số điều bạn nên tránh để tăng tốc độ hồi phục sau phẫu thuật cắt bỏ tử cung. Dưới đây là danh sách những điều kiêng kỵ sau khi phẫu thuật cắt bỏ tử cung.

Kiêng cữ sau phẫu thuật cắt bỏ tử cung

Dưới đây là danh sách những điều kiêng kỵ mà bạn nên tránh xa khi bước vào thời kỳ hồi phục để phẫu thuật cắt bỏ tử cung:

1. Làm việc chăm chỉ

Sau phẫu thuật cắt bỏ tử cung, bạn nhất định phải nghỉ ngơi ở nhà, không làm việc nặng. Thông thường, cơ thể bạn sẽ hồi phục trở lại sau 4-6 tuần.

Tuy nhiên, điều này cũng phụ thuộc vào tình trạng của cơ thể. Vì vậy, có thể là những hạn chế về công việc có thể được thực hiện đối với mỗi bệnh nhân phẫu thuật cắt bỏ tử cung sẽ khác nhau.

Rõ ràng, tập thể dục gắng sức là điều cấm kỵ sau phẫu thuật cắt bỏ tử cung mà bạn phải làm nếu muốn nhanh chóng hồi phục. Mặc dù vậy, bạn vẫn có thể tập thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ thong thả. Trên thực tế, hoạt động này sẽ ngăn ngừa máu đông ở chân hoặc chứng giãn tĩnh mạch.

2. Quan hệ tình dục

Quan hệ tình dục sau khi phẫu thuật cắt bỏ tử cung là một điều cấm kỵ khác mà bạn nên làm. Báo cáo từ Healthline, bạn chỉ có thể quan hệ tình dục khoảng 6 tuần sau khi phẫu thuật.

Điều này nên tránh để ngăn ngừa có thể chảy máu và tiết dịch từ âm đạo sau khi cắt bỏ tử cung.

Ngoài những hạn chế này, sau khi phẫu thuật cắt bỏ tử cung, nội tiết tố sinh sản của bạn thường cũng bị xáo trộn một chút. Cần có thời gian để các nội tiết tố trở lại bình thường.

Ngoài ra, còn có khả năng bị khô âm đạo hoặc mất ham muốn tình dục sau phẫu thuật cắt bỏ tử cung.

Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng. Kích thích tình dục của bạn sẽ có thể trở lại và có thể quan hệ tình dục với bạn tình nếu bạn đã bình phục sau phẫu thuật cắt bỏ tử cung.

3. Nâng tạ nặng

Muốn phục hồi sức khỏe nhanh chóng sau phẫu thuật cắt bỏ tử cung thì việc nâng vật nặng là điều tối kỵ mà bạn phải thực hiện.

Sau khi phẫu thuật cắt bỏ tử cung, các mô và cơ xung quanh dạ dày và tử cung phải mất một thời gian để phục hồi. Đó là lý do tại sao, làm những công việc bỏ hoang như nâng không được khuyến khích.

Nâng tạ sẽ chỉ làm cho quá trình hồi phục sau nâng tử cung lâu hơn. Ít nhất bạn nên tuân thủ quy định cấm này trong khoảng thời gian từ 6 - 8 tuần sau khi phẫu thuật cắt bỏ tử cung.

Nếu cần thiết phải mang một vật gì đó nặng trong những ngày đó, hãy nhờ một thành viên trong gia đình hoặc vợ / chồng giúp làm việc đó.

4. Ăn uống không cẩn thận

Một trong những điều mà nhiều người phàn nàn sau khi phẫu thuật cắt bỏ tử cung là đại tiện khó hoặc táo bón. Có thể là do ăn uống không cẩn thận.

Vì vậy, một điều cấm kỵ khác mà bạn phải làm là thực hiện một chế độ ăn uống không lành mạnh sau khi phẫu thuật cắt bỏ tử cung.

Tăng lượng chất xơ khi ăn để tránh các vấn đề tiêu hóa phát sinh sau phẫu thuật cắt bỏ tử cung.

Ngoài ra, bạn cũng nên ăn một chế độ ăn giàu protein trong thời gian phục hồi sau cắt bỏ tử cung.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng protein có nhiều chất béo được đưa vào danh sách cấm kỵ sau khi bạn đã cắt bỏ tử cung. Vì vậy, hãy chọn các loại thực phẩm giàu protein, ít chất béo.

Sau khi trải qua phẫu thuật cắt bỏ tử cung, cơ thể cần protein để tạo mô mới và sửa chữa các mô bị hư hỏng. Bằng cách đáp ứng nhu cầu protein và tránh xa chế độ ăn kiêng, cơ thể bạn sẽ nhanh chóng phục hồi sau khi phẫu thuật cắt bỏ tử cung.

Về thực phẩm, danh sách kiêng kỵ mà bạn nên tránh xa đầu tiên là các loại hạt, đậu cô ve, bông cải xanh, bắp cải và các loại thực phẩm quá cay.

5. Căng thẳng

Một điều tối kỵ nữa mà chị em cần nhớ sau khi phẫu thuật cắt bỏ tử cung là suy nghĩ quá nhiều và căng thẳng. Quả thực, đối phó với căng thẳng không dễ dàng như tưởng tượng, đặc biệt là sau khi phẫu thuật. Không hiếm trường hợp căng thẳng và trầm cảm do tác dụng phụ của việc cắt bỏ tử cung, chẳng hạn như không thể sinh thêm con.

Nếu những suy nghĩ này bắt đầu xuất hiện, hãy nghĩ lại về những tác động xấu có thể xảy ra nếu bạn không phẫu thuật. Có thể tình trạng sức khỏe của bạn sẽ tồi tệ hơn tình trạng hiện tại.

Cố gắng làm nhiều việc mà bạn yêu thích. Bạn cũng có thể dành thời gian ở một mình với đối tác của mình để cải thiện chất lượng mối quan hệ.

6. Sử dụng băng vệ sinh

Tránh sử dụng băng vệ sinh sau cắt tử cung vì chúng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Một thời gian sau khi phẫu thuật cắt bỏ tử cung, bạn có thể bị tiết dịch hoặc thậm chí có máu từ âm đạo. Để chứa nó, sẽ tốt hơn nếu bạn sử dụng các miếng đệm thông thường.

Đừng quên thay nó thường xuyên để không bị nhiễm trùng.

7. Tránh tập thể dục quá sức

Nếu bạn muốn tập thể dục sau khi phẫu thuật cắt bỏ tử cung, hãy chọn loại hình vận động phù hợp và đúng cách.

Bác sĩ và đội ngũ y tế của bạn có thể sẽ đưa ra các khuyến nghị tập thể dục thích hợp. Các lựa chọn tập thể dục phù hợp trong thời gian hồi phục cho phẫu thuật nâng tử cung có thể bao gồm đi bộ và bơi lội.

Tránh các môn thể thao quá sức và hoạt động thể chất quá gắng sức, đặc biệt nếu bạn phải nâng tạ nặng. Nâng tạ nhẹ, ngay cả khi thực sự cần thiết.

Khi thực hiện động tác nâng tạ, hãy đảm bảo rằng bạn giữ tư thế thẳng lưng và đầu gối cong. Phương pháp này rất tốt để giảm nguy cơ hình thành cục máu đông ở chân.

8. Đừng lái xe ngay lập tức

Sau khi tiến hành phẫu thuật cắt bỏ tử cung, bác sĩ và đội ngũ y tế sẽ dặn dò bạn điều cấm kỵ này..

Nếu bạn phải lái xe, hãy thực hiện cẩn thận và an toàn. Lái xe chậm và luôn thắt dây an toàn.

Tuy nhiên, vì lái xe là một hoạt động quan trọng như vậy nên bạn nên đợi 3-8 tuần trước khi quay lại lái xe sau khi phẫu thuật cắt bỏ tử cung.

9. Thiếu nước uống

Như đã đề cập, táo bón là một trong những tác dụng phụ của phẫu thuật cắt bỏ tử cung. Tình trạng này có thể trở nên tồi tệ hơn nếu bạn không đáp ứng đủ nhu cầu chất lỏng của cơ thể.

Một điều cấm khác mà bạn phải nhớ sau khi phẫu thuật cắt bỏ tử cung là không được uống ít hơn hoặc các chất lỏng khác. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn đáp ứng nhu cầu chất lỏng hàng ngày của mình một cách hợp lý.

Ngoài ra, bạn có thể đến gặp bác sĩ và được kê đơn thuốc làm mềm phân nếu tình trạng táo bón gây khó chịu.

Phục hồi tâm lý sau phẫu thuật cắt bỏ tử cung

Mỗi người phụ nữ đều có một tâm lý phản kháng khác nhau. Có những người cảm thấy rằng họ ổn cả về thể chất và tâm lý. Có những người dù cảm thấy mạnh mẽ nhưng vẫn gặp phải những cú sốc tâm lý vì cuộc phẫu thuật cắt bỏ tử cung.

Mất cơ quan đại diện cho người phụ nữ có thể gây ra cảm giác bất an, trầm cảm và cảm giác mất mát sâu sắc, đặc biệt là ở những phụ nữ đã phẫu thuật cắt bỏ vú, tử cung hoặc buồng trứng.

Vì vậy, những bạn đang làm phẫu thuật cắt bỏ tử cung rất cần sự hỗ trợ của bạn bè và gia đình. Nếu cần, tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần có thể giúp bạn giảm bớt gánh nặng sau khi phẫu thuật. Điều này có thể giúp phục hồi sau khi phẫu thuật cắt bỏ tử cung.

x