Mục lục:
- Phá thai sắp xảy ra là gì?
- Hãy siêng năng hỏi ý kiến bác sĩ
- Theo dõi lượng thức ăn của bạn
- Nghỉ đủ rồi
- Tiến hành tiêm chủng
Tam cá nguyệt đầu tiên là giai đoạn dễ bị tổn thương đối với phụ nữ mang thai. Một trong những rủi ro lớn nhất có thể xảy ra trong thời kỳ đầu mang thai là việc phá thai sắp xảy ra. Những biến chứng trong ba tháng đầu của thai kỳ có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của người mẹ và đứa con trong tương lai của cô ấy.
x
Phá thai sắp xảy ra là gì?
Để sức khỏe của mẹ và bé được duy trì ở mức tối ưu cho đến khi ngày sinh nở, bạn phải thực sự chăm sóc thai kỳ tốt nhất có thể.
Điều này có thể được thực hiện theo một số cách, chẳng hạn như:
Hãy siêng năng hỏi ý kiến bác sĩ
Hãy đảm bảo rằng bạn thường xuyên thực hiện khám thai theo đúng lịch mà bác sĩ sản khoa đề ra.
Bác sĩ sản khoa thường sẽ khám sức khỏe, xét nghiệm máu và siêu âm để kiểm tra tình trạng thai kỳ của bạn.
Theo dõi lượng thức ăn của bạn
Khi mang thai, điều quan trọng là bạn phải chú ý đến lượng thức ăn tiêu thụ hàng ngày.
Đảm bảo thực phẩm bạn ăn có chứa đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là thực phẩm là nguồn cung cấp protein và chất xơ cao.
Càng nhiều càng tốt, tránh tuân thủ cảm giác thèm ăn thực phẩm có nhiều đường và chất béo vì điều này có thể làm tăng nguy cơ tiền tiểu đường hoặc thậm chí là tiểu đường thai kỳ.
Nghỉ đủ rồi
Phụ nữ mang thai được khuyến khích thực hiện các hoạt động bình thường khác nhau như bình thường, nhưng đừng quên chú ý đến tình trạng cơ thể của bạn.
Tránh thực hiện các hoạt động quá sức. Đảm bảo cơ thể được nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc.
Tiến hành tiêm chủng
Có ít nhất 5 loại vắc xin bắt buộc, lý tưởng nhất là nên được thực hiện bởi tất cả các bà mẹ đang có kế hoạch mang thai.
Các loại vắc xin này bao gồm vắc xin viêm gan B, MMR, varicella, uốn ván / bạch hầu / ho gà (Tdap) và ung thư cổ tử cung.
Bạn có thể tiêm phòng tại các trung tâm y tế, phòng khám hoặc bệnh viện.
