5 Lựa chọn thuốc ngủ rũ từ bác sĩ và điều trị tại nhà

Có một số người đột nhiên ngủ quên giữa một hoạt động. Không phải vì họ buồn ngủ, những người mắc chứng này bị suy nhược thần kinh được gọi là chứng ngủ rũ. Chứng rối loạn thần kinh này rất nguy hiểm và chắc chắn làm xáo trộn cuộc sống hàng ngày của bạn. Do đó, bạn cần lưu ý về các loại thuốc gây ngủ rũ mà bác sĩ kê đơn và các biện pháp khắc phục tại nhà để kiểm soát các triệu chứng ngủ rũ.

Tổng quan về chứng ngủ rũ

Chứng ngủ rũ là một chứng rối loạn giấc ngủ mãn tính, trong đó có sự bất thường trong thần kinh của một người có thể khiến người bệnh buồn ngủ quá mức vào ban ngày và có thể rơi vào giấc ngủ bất cứ lúc nào dù đang hoạt động. Một vấn đề về dây thần kinh này cản trở khả năng kiểm soát thời điểm ngủ và thức dậy của một người. Trong chu kỳ giấc ngủ bình thường, một người thường bắt đầu giấc ngủ của mình với giai đoạn ngủ gà, đi vào giấc ngủ sâu, ngủ sâu và giấc ngủ REM. (mắt nhanh sự kiên định).

Những người mắc chứng ngủ rũ thường đi thẳng vào giấc ngủ REM, thay vì từ giấc ngủ gà mái đầu tiên. Trong giấc ngủ REM, bạn có thể gặp phải những giấc mơ và tê liệt cơ. Các triệu chứng thường xảy ra ở những người mắc chứng ngủ rũ là ngủ cả ngày, cataplex (liệt cơ đột ngột và không kiểm soát được), ảo giác và bóng đè (Thường được gọi là "nghiền nát" vì cảm giác như thể bạn không thể di chuyển do áp lực quá lớn lên cơ thể).

Thuốc ngủ mê theo toa

Sau đây là một số loại thuốc được sử dụng để điều trị và giảm các triệu chứng của chứng ngủ rũ, cụ thể là

1. Ritalin (methylphenidate)

Ritalin có thể giúp giảm cơn buồn ngủ ban ngày quá mức và có thể làm tăng sự tỉnh táo. Các bác sĩ thường khuyến cáo không nên dùng quá thường xuyên để duy trì hiệu quả của thuốc này cho bạn.

Tác dụng phụ: Đau đầu, bồn chồn, rối loạn hệ tiêu hóa, cáu gắt.

2.Progivil (modafinil)

Thuốc này được sử dụng để giảm buồn ngủ ban ngày quá mức.

Tác dụng phụ: Nhức đầu.

3.Nuvigil (armodafinil)

Thuốc nuvigil hoạt động tương tự như provigil được sử dụng để giảm buồn ngủ ban ngày quá mức.

Tác dụng phụ: Đau đầu và buồn nôn.

4. Thuốc chống trầm cảm ba vòng (anfranil và tofranil) và chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI)

Thuốc chống trầm cảm được sử dụng để giảm chứng trầm cảm có thể xảy ra ở những người mắc chứng ngủ rũ. Trong khi đó, Prozac, được bao gồm trong lớp SSRI, thường được sử dụng để giảm cataplex, là tình trạng cơ bắp của bạn đột ngột giãn ra hoặc bị tê liệt.

Tác dụng phụ: Đau dạ dày, khô miệng, mệt mỏi, nhịp tim không đều, các vấn đề về dạ dày và rối loạn chức năng tình dục.

5.Xyrem (natri oxybate)

Loại thuốc gây ngủ rũ này được sử dụng để điều trị chứng buồn ngủ quá mức và cataplex (cơ giãn ra đột ngột) khi các loại thuốc khác không hoạt động.

Các biện pháp khắc phục chứng ngủ rũ tại nhà

Thay đổi lối sống lành mạnh cùng với thuốc từ bác sĩ có thể giúp bạn ngăn ngừa các triệu chứng của chứng ngủ rũ. Có một số điều bạn có thể làm, đó là:

• Nhiều trường hợp cho rằng một người cải thiện các triệu chứng ngủ rũ khi họ ngủ đều đặn và đủ giấc, khoảng 7-8 giờ mỗi đêm.
• Trích dẫn từ WebMD, một nghiên cứu cho thấy ngủ đủ giấc và chợp mắt khoảng 15 phút là sự kết hợp đúng đắn giữa giấc ngủ đối với sức khỏe.
• Không ăn quá no và tránh rượu, caffein và nicotin (thuốc lá) vì cả hai đều có thể làm gián đoạn giấc ngủ.
• Tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục có thể khiến bạn tỉnh táo hơn vào ban ngày và buồn ngủ vào ban đêm.
  
• Trừ khi bác sĩ kê đơn, tránh các loại thuốc không kê đơn có thể gây buồn ngủ.