Mối quan hệ thân thiết phải kết hợp với 10 điều này để không cảm thấy nhàm chán

Tình dục là một trong những điều quan trọng nhất trong một gia đình hạnh phúc. Nhưng thật không may, khi tuổi kết hôn ngày càng lớn, hầu hết các cặp vợ chồng ngày càng ít giao hợp thân mật. Nhiều thứ có thể ảnh hưởng đến điều này, từ căng thẳng trong công việc, mệt mỏi với việc dọn dẹp nhà cửa, đến những rắc rối khi chăm sóc con cái. Tham khảo các mẹo và thủ thuật sau đây để làm cho đời sống tình dục của bạn tình trở nên thú vị hơn

Hãy cùng tìm hiểu về đêm đầu tiên, đêm mộng mơ của các cặp đôi

Sau khi kết hôn, các cặp đôi thường mong chờ đêm đầu tiên. Đêm ly kỳ này rất quan trọng đối với sự liên tục của gia đình, đặc biệt là về các mối quan hệ thân mật. Để bắt đầu, bạn cần biết cách làm đúng.

Trước tiên, xin lưu ý rằng tình dục là một hoạt động thân mật. Do đó, hãy cố gắng đừng vội vàng khi muốn quan hệ vợ chồng trong đêm đầu tiên. Tiếp cận trong khi làm màn dạo đầu Hay còn gọi là hâm nóng, là cách tốt nhất để gần gũi bằng cách thưởng thức vẻ đẹp của cơ thể của nhau. Bạn cũng đừng quên đảm bảo rằng cả hai đều đang ở trong trạng thái thoải mái và thư giãn.

Việc khởi động này có thể được thực hiện bằng cách vuốt ve, chạm vào hoặc hôn. Hầu hết phụ nữ thích hôn và / hoặc được hôn say đắm để rồi sau đó, cả hai có thể chìm đắm trong tâm trạng ân ái. Nụ hôn cũng kích hoạt sự gắn bó bên trong và cảm giác an toàn giữa hai cảm xúc, điều này có thể giúp một người thực hiện tốt hơn trên giường.

Thâm nhập vào đêm đầu tiên

Sau khi hết ham muốn và tâm trạng, giờ là lúc vợ chồng bắt đầu tìm cách thâm nhập. Nói chung, quan hệ tình dục phổ biến nhất là một phụ nữ nằm ngửa, đầu gối hơi cong (bạn có thể đặt một chiếc gối dưới hông của cô ấy) với một người đàn ông nằm hoặc quỳ trên cô ấy, được gọi là tư thế truyền giáo.

Đây có lẽ là vị trí dễ dàng nhất để các cặp đôi mới cưới lựa chọn. Điều này cũng áp dụng nếu bạn quan hệ tình dục lần đầu tiên. Khi đã hiểu rõ hơn về cơ thể của nhau, bạn có thể thử các tư thế khác nhau vào lần sau.

Khi cố gắng đưa dương vật vào lỗ âm đạo, người đàn ông sẽ bị lạc và vào nhầm lỗ là điều khá tự nhiên, đặc biệt nếu đây là lần đầu tiên anh ta trải nghiệm. Dương vật sắp vào hoặc bắn trượt mục tiêu, thực tế có thể gây đau đớn cho phụ nữ.

Đừng quên đảm bảo rằng dương vật của bạn ở trạng thái tối đa và cả hai đều hưng phấn.

Vợ chồng nên quan hệ tình dục bao nhiêu lần là lý tưởng nhất?

Sau khi đêm đầu tiên được thực hiện thành công, giờ đây quan hệ thân mật sẽ trở thành một thói quen mà vợ và chồng sẽ làm để xây dựng tình cảm giữa hai người. Quan hệ thân mật có thể được thực hiện bất cứ lúc nào, tùy theo thỏa thuận. Nhưng lý tưởng nhất là vợ chồng nên giao hợp bao nhiêu lần?

Vâng, trong một bài báo năm 2016, Amy Muise, Tiến sĩ, một nhà nghiên cứu tình dục từ Khoa Tâm lý học tại Đại học Toronto Mississauga ở Canada giải thích rằng hạnh phúc gia đình có liên quan chặt chẽ đến mức độ thường xuyên quan hệ tình dục của vợ chồng. Nhìn chung, Muise báo cáo rằng những cặp vợ chồng quan hệ tình dục một lần một tuần hoặc thường xuyên hơn thường hạnh phúc hơn những người quan hệ tình dục ít thường xuyên hơn.

Không phải thường xuyên, niềm đam mê cho mối quan hệ thân mật giữa vợ và chồng sẽ từ từ suy giảm

Phải chăng, tình cảm vợ chồng mặn nồng sẽ giảm sút? Vâng, điều này là phổ biến. Như đã đề cập trước đó, số lượng các thói quen như công việc, chăm sóc con cái (nếu bạn có con nhỏ), đến các hormone bẩm sinh có thể khiến niềm đam mê trong quan hệ vợ chồng giảm sút, không còn nồng nhiệt như đêm đầu tiên.

Niềm đam mê trong chuyện chăn gối vợ chồng không còn nồng nhiệt như đêm đầu cũng có thể do nội tiết tố tác động, bạn biết đấy. Testosterone là một loại hormone hỗ trợ và ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Theo tuổi tác, nồng độ testosterone của nam giới giảm, do đó ham muốn tình dục của anh ta cũng giảm theo. Mức testosterone thấp này có thể ảnh hưởng đến cả nam và nữ.

Ngoài ra, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ham muốn tình dục có thể bị mất đi và trải nghiệm bởi một người có mối quan hệ lâu dài. Bạn hoặc đối tác của bạn vẫn yêu nhau và vẫn muốn ở bên nhau, nhưng cơ thể của bạn không dẫn đến sự thân mật với nhau.

Đừng lo lắng, đó là điều bình thường và có thể khắc phục được nếu bạn và đối tác của mình tiếp tục cố gắng tìm lại sự gần gũi trong tình dục.

Làm thế nào để bạn đối phó với tình trạng giảm ham muốn tình dục?

Phụ nữ dễ mất ham muốn tình dục hơn theo thời gian. Trong hầu hết các trường hợp, điều này là do tuổi tác ngày càng cao, ảnh hưởng đến sự dao động của hormone và mức độ tự tin về hình dáng cơ thể của họ. Các yếu tố khác có thể đóng một vai trò nào đó bao gồm căng thẳng, mang thai và sinh con, chăm sóc con cái, các bệnh mãn tính mà chúng mắc phải.

Mặt khác, theo tuổi tác, đàn ông có thể gặp điều tương tự vì lý do tương tự. Sự suy giảm ham muốn tình dục này sau đó ảnh hưởng đến khả năng vợ chồng thỏa mãn nhau trên giường.

Dựa trên những nguyên nhân khác nhau đã được đề cập ở trên, có một số cách mà bạn có thể làm để tăng ham muốn tình dục của vợ chồng về lâu dài. Bắt đầu từ việc lên lịch quan hệ tình dục trên lịch, tăng màn dạo đầu bằng cách ôm hoặc chỉ thân mật, đến việc lên kế hoạch cho một bữa tối lãng mạn cùng nhau.

Nghiên cứu từ Đại học Indiana chỉ ra rằng một cặp vợ chồng đã kết hôn nhiều năm vẫn có thể quan hệ tình dục hạnh phúc và thỏa mãn khi được giao tiếp cởi mở. Ví dụ, thảo luận về những tưởng tượng tình dục mà bạn muốn thử trên giường hoặc cách bạn muốn thử một tư thế quan hệ tình dục mới khác với bình thường để hai bạn có thể cùng nhau đạt đến cao trào thỏa mãn.

Hãy nhớ rằng, hạnh phúc trong gia đình bên ngoài và trong phòng ngủ, bạn có thể đạt được bằng cách cùng bạn đời của mình thực hiện nó.

Lời khuyên để duy trì tình cảm vợ chồng mặn nồng

1. Thỏa hiệp tình dục để tìm thấy sự thỏa mãn ở nhau

Biết và nói về các lĩnh vực sinh vật của bạn. Khi bạn biết những gì bạn thích, bạn cũng phải biết khu vực tình dục của đối tác. Đối với phụ nữ nói riêng, đàn ông cần hướng dẫn để giúp bạn đạt được cực khoái, vì vậy hãy thoải mái hướng dẫn.

Bạn có thể nắm tay đối tác và hướng phần cơ thể có thể thỏa mãn ham muốn tình dục của mình. Đừng quên làm điều gì đó tương tự hoặc hỏi đối tác của bạn xem bạn muốn thỏa mãn phần nào.

2. Thử sử dụng chất bôi trơn

Chất bôi trơn rất quan trọng trong chuyện giường chiếu mà mọi phụ nữ nên thử để tăng khoái cảm tình dục. Trong một số trường hợp, nó thậm chí còn làm giảm đau khi thâm nhập.

Một số phụ nữ có thể nghĩ rằng khi họ sử dụng chất bôi trơn tình dục, đây là dấu hiệu cho thấy âm đạo của họ không hoạt động bình thường (không thể sản xuất chất bôi trơn tự nhiên).

Thực tế là sai lầm, dịch âm đạo sẽ thực sự xuất hiện tùy thuộc vào cách kích thích. Nếu nó không xuất hiện, có thể là do thiếu màn dạo đầu hoặc do kích thích tình dục thấp.

Để không làm bạn tình của bạn thất vọng, việc sử dụng chất bôi trơn có vấn đề gì thay vì phải chịu đựng cơn đau và tạo ra cực khoái giả. Bằng cách sử dụng chất bôi trơn, sự thâm nhập của bạn cũng sẽ thú vị hơn và thú vị hơn cho bạn và đối tác của bạn.

3. Luôn ghi nhớ tình cảm của bạn dành cho anh ấy

Khi bạn có một kết nối tình cảm với đối tác tình dục của mình, chất lượng của mối quan hệ tình dục của bạn có thể trở nên phong phú và sâu sắc hơn. Tập trung vào cam kết của bạn với nhau, cảm nhận và nhìn thấy bạn và đối tác của bạn không chỉ cùng nhau trên giường, mà còn cùng nhau trong cuộc sống, và điều đó sẽ làm tăng niềm đam mê của bạn. Niềm vui tình dục và các mối quan hệ thân mật lành mạnh sẽ tồn tại giữa bạn và đối tác của bạn.

4. Tập thể dục dụng cụ cùng bạn nhảy

Nếu cảm thấy cơ âm đạo lỏng lẻo hoặc đạt cực khoái quá nhanh, bạn có thể thực hiện bài tập Kegel với đối tác của mình. Đối với phụ nữ, bạn có thể yêu cầu một đối tác nam hỗ trợ xương chậu của mình trong khi thực hiện các bài tập Kegel. Còn đối với nam giới, bạn có thể thực hành cầm nắm cực khoái với sự trợ giúp của các ngón tay của bạn tình để nắm lấy dương vật.

5. Làm điều gì đó khác biệt trên giường

Đôi khi tình dục lành mạnh không phải lúc nào cũng được thực hiện một cách đơn điệu, cho dù từ phong cách, ngoại hình hay vị trí quan hệ tình dục. Nó nhằm mục đích thêm sự thân mật và giảm sự bão hòa của tình dục đơn điệu.

Hãy thử một kiểu làm tình mới hoặc trông thật quyến rũ vì lợi ích của bạn tình. Bạn cũng có thể làm điều đó trong nhà bếp hoặc trong phòng tắm để có một mối quan hệ thân mật hơn.

6. Cùng nhau tập thể dục

Với các môn thể thao như chạy, đi bộ đường dài, đạp xe đạp, hay chống đẩy hoặc ngồi lên cùng bạn đời, bạn sẽ cảm nhận được sự gần gũi và gắn kết thêm phần bền chặt.

Cố gắng giúp động viên lẫn nhau. Xem kết quả của những thay đổi được thực hiện bằng cách tập thể dục cùng nhau, bạn và đối tác của bạn xứng đáng được tận hưởng một cơ thể đẹp được xây dựng cùng nhau.

7. Phiêu lưu trên giường

Cách dễ nhất để tăng thêm hương vị cho đời sống tình dục của bạn và đối tác là bắt đầu học một số tư thế quan hệ tình dục mới. May mắn thay, có rất nhiều điều bạn có thể thử áp dụng vào thực tế.

Tuy nhiên, chỉ vì vị trí đó có vẻ ngon miệng hoặc bạn cần sự linh hoạt siêu phàm để thực hiện nó không thực sự có nghĩa là nó sẽ khiến bạn hài lòng hơn.

Chắc chắn, sẽ rất tuyệt nếu bạn thử nghiệm một hoặc hai thao tác mỗi tuần một lần, nhưng theo thời gian, bạn sẽ tìm thấy nhiều tư thế quan hệ tình dục thú vị và mạnh mẽ hơn để kích thích ham muốn tình dục của bạn mà cả hai sẽ dễ dàng thực hiện hơn.

Hoặc, chỉ cần di chuyển địa điểm làm tình của bạn! Chẳng hạn, trong bếp hoặc cùng nhau tắm buổi sáng có thể là lựa chọn tốt cho những cặp vợ chồng có ít thời gian vào buổi sáng.

Quan hệ tình dục vào buổi sáng không chỉ tốt cho tâm trạng mà nam giới có thể kéo dài thời gian và xuất tinh mạnh mẽ hơn. Mức testosterone đạt đỉnh qua đêm, vì vậy vào buổi sáng, hầu hết đàn ông đã sẵn sàng để cất cánh.

8. Tìm những tưởng tượng tình dục

Mỗi người trên trái đất đều có những điều nhất định có thể kích thích mình, điều này có thể không nhất thiết đối với những người khác. Đối với một số đàn ông, những tưởng tượng về tình dục của họ có thể bao gồm từ một người thổi kèn cho đến một món đồ chơi tình dục.

Nếu bạn có, bạn không nên xấu hổ vì nó là tôn sùng Bạn và tất nhiên là bình thường.

Trên thực tế, sẽ tốt hơn nếu bạn và đối tác của mình cùng tìm hiểu những tưởng tượng về tình dục của nhau và sau đó cùng nhau thử. Tất nhiên, điều này sẽ là mới mẻ và thú vị cho bạn và đối tác của bạn.

Điều này không có nghĩa là bạn phải ngay lập tức nói với đối tác của mình rằng "Tôi muốn bạn bị trói trên giường với đôi mắt nhắm nghiền". Bạn chỉ cần tìm cách để cho đối tác của bạn biết rằng bạn muốn khám phá những tưởng tượng tình dục của bạn.

Một cách tuyệt vời để làm điều này là cho đối tác của bạn biết rằng những điều này là một phần quan trọng trong tưởng tượng của bạn. Bạn có thể nói những câu như "Này, đêm qua anh có một giấc mơ gợi cảm về em…" hoặc "Đôi khi khi chúng ta làm tình, anh tưởng tượng em đã…"

Vì vậy, đừng ngần ngại bày tỏ những tưởng tượng tình dục với bạn đời của bạn. Lần tới, đến lượt bạn thể hiện những tưởng tượng tình dục để mối quan hệ tình dục của bạn với đối tác trở nên 'nóng bỏng'.

9. Quan hệ tình dục bằng miệng

Quan hệ tình dục bằng miệng là một cách tuyệt vời để thêm gia vị vào hưng phấn trên giường. Đàn ông thích có được thổi kèn của một đối tác vì một số lý do.

Bên cạnh sự thú vị, lý do tại sao oral sex lại được nam giới yêu thích là hầu hết nam giới muốn trở thành bên thống trị, trong khi đối tác của họ lại có xu hướng phục tùng hay còn gọi là phục tùng. Cho đối tác của bạn thổi kèn, đặc biệt là trong tư thế quỳ gối, là một cử chỉ rất phục tùng.

Nếu bạn muốn làm hài lòng đối tác hoặc chồng của mình với thổi kèn, Bạn có thể thực hành nó với ba mẹo đơn giản sau, đó là, càng ướt càng tốt, không chỉ di chuyển lên xuống, và hãy vuốt ve khu vực xung quanh dương vật của anh ấy.

10. Giao tiếp quan trọng nhất

Bạn chắc chắn không có quyền tức giận nếu đối tác của bạn không bao giờ chiều chuộng bạn, chẳng hạn như mát-xa lưng cho bạn hoặc rủ bạn đi ăn tối nếu bạn không bao giờ nói với anh ấy.

Một trong những lý do chính khiến đàn ông không chủ động làm điều gì đó là vì họ sợ sai, Levkoff nói. Phụ nữ phải hiểu rằng đàn ông cũng cảm thấy gánh nặng bởi tất cả những kỳ thị xã hội đang tồn tại. Do đó, hãy làm cho bài tập về nhà dễ dàng hơn bằng cách chia sẻ những gì bạn và đối tác của bạn làm và không thích.

Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Mối quan hệ xã hội và cá nhân, các cặp vợ chồng đang tích cực thảo luận về những gì họ muốn trên giường cho biết họ hài lòng hơn trong đời sống tình dục.

Ngoài ra, những người nói về tình dục trong khi tham gia hành động cảm thấy thỏa mãn hơn về tình dục. Nếu bạn vẫn còn do dự khi nói về những gì bạn muốn, hãy bắt đầu với những dấu hiệu không lời để cung cấp manh mối cho đối tác của bạn về những gì bạn muốn.

x